WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。
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今日は月に一度の千葉オフ会です。
お仲間と色々な情報を交換できるので、今回も楽しみにしております(*^_^*)
朝食:目玉焼きとチャーシュー
はい。見事なまでに目玉焼きでございます。
隠れてて見えないけど、実はチャーシューが100g以上あるのですよ…ｗ
そして待望の本が届く。
肉・卵・チーズをたっぷり食べて1年で50kg痩せました
発売日にamazonで品切れだったという逸品。
マキ先生、おそろしい子…！（←失礼）
内容はタイトルの通りなのですが、
カロリー制限→糖質制限→糖質＆カロリー制限→MEC食
のルートが自分と全く同じで、エピソードに共感しきり。
やっぱり皆通る道なのね…
それにしても、登場するお医者様が全員すばらしい。
渡辺医師や宗田医師はもちろんのこと、マキ先生の主治医もすばらしかったです。
昼食:チーズ、バター入りコーヒー
午後はオフ会なので、軽くいただきました。
オフ会はいつもチーズが出るのです。
間食:【MEC食千葉オフ会】チーズ
(写真無し)
飲み物（お茶とかコーヒーとか）とチーズでMEC食オフ会。
今回も色々な話題で楽しく勉強させていただきましたm(_ _)m
夕食:【2次会】サイゼリヤでリブロースステーキと目玉焼き
そして2次会。たまにはガッツリとステーキを。
ここでも話題が途切れることなく、有意義で楽しい時間。
追加:【3次会！】更に肉たまごチーズ＋少量の葉野菜(キャベツ)
…あれ？（爆）
3次会行きたい～という声に、主催者様＋2名で3次会へGo！ｗ
飲み屋のメニューにゆで卵があるとは知りませんでした。
記憶にある限り、サイゼリヤでワインを3～4杯、飲み屋でハイボールを2杯。
いくら最寄り駅が近いといっても、ちょっと呑みすぎた気がしないでもない(^^;
でもこうやって日記をupできるくらいなので
意識はハッキリしてましたし、記憶も飛んでません！ｗ
ただ相方さん曰く、呂律が回っていなかった、と（苦笑）
次回は7月18日（土）だそうです。
主催者様から許可を頂いたので、日が近づいたら告知出させていただきますm(_ _)m
ＭＥＣ食を実践中☆
お仲間と色々な情報を交換できるので、今回も楽しみにしております(*^_^*)
朝食:目玉焼きとチャーシュー
はい。見事なまでに目玉焼きでございます。
隠れてて見えないけど、実はチャーシューが100g以上あるのですよ…ｗ
そして待望の本が届く。
肉・卵・チーズをたっぷり食べて1年で50kg痩せました
発売日にamazonで品切れだったという逸品。
マキ先生、おそろしい子…！（←失礼）
内容はタイトルの通りなのですが、
カロリー制限→糖質制限→糖質＆カロリー制限→MEC食
のルートが自分と全く同じで、エピソードに共感しきり。
やっぱり皆通る道なのね…
それにしても、登場するお医者様が全員すばらしい。
渡辺医師や宗田医師はもちろんのこと、マキ先生の主治医もすばらしかったです。
昼食:チーズ、バター入りコーヒー
午後はオフ会なので、軽くいただきました。
オフ会はいつもチーズが出るのです。
間食:【MEC食千葉オフ会】チーズ
(写真無し)
飲み物（お茶とかコーヒーとか）とチーズでMEC食オフ会。
今回も色々な話題で楽しく勉強させていただきましたm(_ _)m
夕食:【2次会】サイゼリヤでリブロースステーキと目玉焼き
そして2次会。たまにはガッツリとステーキを。
ここでも話題が途切れることなく、有意義で楽しい時間。
追加:【3次会！】更に肉たまごチーズ＋少量の葉野菜(キャベツ)
…あれ？（爆）
3次会行きたい～という声に、主催者様＋2名で3次会へGo！ｗ
飲み屋のメニューにゆで卵があるとは知りませんでした。
記憶にある限り、サイゼリヤでワインを3～4杯、飲み屋でハイボールを2杯。
いくら最寄り駅が近いといっても、ちょっと呑みすぎた気がしないでもない(^^;
でもこうやって日記をupできるくらいなので
意識はハッキリしてましたし、記憶も飛んでません！ｗ
ただ相方さん曰く、呂律が回っていなかった、と（苦笑）
次回は7月18日（土）だそうです。
主催者様から許可を頂いたので、日が近づいたら告知出させていただきますm(_ _)m
ＭＥＣ食を実践中☆
[0回]
今日は現場で送別会。
うちのチームからも1人抜けるので、参加してきまーす。
朝食:ゆで卵1個とさけるチーズ1本
(写真無し)
今日も夜に肉確定なので、たまごとチーズで過ごそうと思います(;^_^A
家でお腹が空いてなかったので、出社してからモグモグ。
朝食:ゆで卵2個と6Pチーズ4個
(写真無し)
チーズ強化♪ 強化♪
たまごとチーズで栄養満点♪
間食:6Pチーズ2個
(写真無し)
昼に食べきれなかった6Pチーズのあまり。
これで夜まで大丈夫！
夕食:現場の送別会
1.脂身たっぷりステーキ4きれ
2.手羽先焼き2本
3.アジフライ1匹
基本的にタレが甘かったけど、気にせずいただきました！
肉はベース量に届いてないかも…まあいいや。
ステーキの脂身のおかげで、みんなが敬遠してくれたので(苦笑)、1人で4きれも食べられましたw
脂身バンザイ！
もちろんカムカムしまくりましたが、明日の体重計が増えてそうだw
(味付けが甘かったので)
でもすぐ戻るので気にしない！
そう思えるようになってきましたよ(*^_^*)
明日はMEC食千葉オフ会。
それとAmazonから待望の本が届く予定。
どっちも楽しみ！
ＭＥＣ食を実践中☆
うちのチームからも1人抜けるので、参加してきまーす。
朝食:ゆで卵1個とさけるチーズ1本
(写真無し)
今日も夜に肉確定なので、たまごとチーズで過ごそうと思います(;^_^A
家でお腹が空いてなかったので、出社してからモグモグ。
朝食:ゆで卵2個と6Pチーズ4個
(写真無し)
チーズ強化♪ 強化♪
たまごとチーズで栄養満点♪
間食:6Pチーズ2個
(写真無し)
昼に食べきれなかった6Pチーズのあまり。
これで夜まで大丈夫！
夕食:現場の送別会
1.脂身たっぷりステーキ4きれ
2.手羽先焼き2本
3.アジフライ1匹
基本的にタレが甘かったけど、気にせずいただきました！
肉はベース量に届いてないかも…まあいいや。
ステーキの脂身のおかげで、みんなが敬遠してくれたので(苦笑)、1人で4きれも食べられましたw
脂身バンザイ！
もちろんカムカムしまくりましたが、明日の体重計が増えてそうだw
(味付けが甘かったので)
でもすぐ戻るので気にしない！
そう思えるようになってきましたよ(*^_^*)
明日はMEC食千葉オフ会。
それとAmazonから待望の本が届く予定。
どっちも楽しみ！
ＭＥＣ食を実践中☆[0回]
今日は出張先で会議予定。
会議後は直帰できるので、それが心の支えですw
朝食:ゆで卵とチーズ
(写真無し)
今朝は起床時にお腹が空いてなかったので、会社で朝ごはん。
もぐもぐ。
昼食:ゆで卵とチーズ
(写真無し)
あれ、何このデジャヴw
今日は夕食が肉確定なので、たまごとチーズで昼ごはん。
もぐもぐ。
午後から出張(電車10分+徒歩15分くらい)。
会議では初耳の内容が多く、軽くブチ切れ…
(締め切りを半年も縮められたらそりゃ切れたくもなるわい！)
連絡忘れてたとか知りませんがな…
夕食:松屋の牛カルビダブル肉と野菜サラダ
木曜日のお楽しみ。
ダブル食べられるくらいに回復しました！
晩酌はいつもの二倍。
ああもう納得いかないーーーー！！
ふざけんなーーーー！！
MEC食すると無駄なイライラは減りますが、理不尽には普通に怒ります。
ＭＥＣ食を実践中☆
会議後は直帰できるので、それが心の支えですw
朝食:ゆで卵とチーズ
(写真無し)
今朝は起床時にお腹が空いてなかったので、会社で朝ごはん。
もぐもぐ。
昼食:ゆで卵とチーズ
(写真無し)
あれ、何このデジャヴw
今日は夕食が肉確定なので、たまごとチーズで昼ごはん。
もぐもぐ。
午後から出張(電車10分+徒歩15分くらい)。
会議では初耳の内容が多く、軽くブチ切れ…
(締め切りを半年も縮められたらそりゃ切れたくもなるわい！)
連絡忘れてたとか知りませんがな…
夕食:松屋の牛カルビダブル肉と野菜サラダ
木曜日のお楽しみ。
ダブル食べられるくらいに回復しました！
晩酌はいつもの二倍。
ああもう納得いかないーーーー！！
ふざけんなーーーー！！
MEC食すると無駄なイライラは減りますが、理不尽には普通に怒ります。
ＭＥＣ食を実践中☆[0回]
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