WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。
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ここのところ、仕事中は忙しいですが、帰りは割と早かったりします。
あとは、体調崩して5日も休んでいるチームリーダーが回復してくれたら…!
朝食:水出しコーヒー+生クリーム、ゆでたまご、焼肉ののこり
やっぱりアイスコーヒー美味しいです。
ゆでたまごと焼肉はよーくカムカム。
昼食:たまにはほうれん草+温玉、でもやっぱり辛味チキン
温玉とほうれん草がベストマッチ。美味しゅうございました。
ただ、ちょっと量が多かった…なんとか食べ切りました。
時間がなくて間食無し。
おなか空いたけど我慢できるレベル。
夕食:なすとベーコンのチーズ焼きっぽい何か
なすとベーコンを適度に切って、ラードで炒めて、
スライスしたゆでたまごとマヨネーズとチーズをのっけて、電子レンジで加熱して完成。
我が家には(設置場所の都合により)オーブントースターが無いので、
レンチンか魚焼きグリルかの選択肢しか無いのです。
あぶらを吸ったなすってどうしてこんなに美味しいんだ…
明日も早く帰れるといいなあ。
ＭＥＣ食を実践中☆
あとは、体調崩して5日も休んでいるチームリーダーが回復してくれたら…!
朝食:水出しコーヒー+生クリーム、ゆでたまご、焼肉ののこり
やっぱりアイスコーヒー美味しいです。
ゆでたまごと焼肉はよーくカムカム。
昼食:たまにはほうれん草+温玉、でもやっぱり辛味チキン
温玉とほうれん草がベストマッチ。美味しゅうございました。
ただ、ちょっと量が多かった…なんとか食べ切りました。
時間がなくて間食無し。
おなか空いたけど我慢できるレベル。
夕食:なすとベーコンのチーズ焼きっぽい何か
なすとベーコンを適度に切って、ラードで炒めて、
スライスしたゆでたまごとマヨネーズとチーズをのっけて、電子レンジで加熱して完成。
我が家には(設置場所の都合により)オーブントースターが無いので、
レンチンか魚焼きグリルかの選択肢しか無いのです。
あぶらを吸ったなすってどうしてこんなに美味しいんだ…
明日も早く帰れるといいなあ。
ＭＥＣ食を実践中☆
[0回]
今日もめちゃめちゃいい天気。
洗濯物干して出たいけど、「日がくれても外に吊るしっぱなし」が好きじゃないので断念。
できれば日に当てたいですが…。
朝食:水出しコーヒー+生クリーム、ゆでたまご、チーズ
生クリーム美味しいよ生クリーム。
暑い時期は本当にアイスコーヒーが美味しいです。
もちろんゆでたまごもチーズもしっかりカムカムしていただきました。
昼食:サイゼリヤで辛味チキン、トマトとチーズのサラダ
やっぱりこの組み合わせが一番。満腹です。
でも夕方になるとおなかがすいてくるのは、あぶらが足りないからなのか…
会社に冷蔵庫があれば、バターを常備できるのになあ。
道路の向かい側にスタバがあるので、mizuno specialでも買ってくればいいのかも。
間食:チーズ
(写真無し)
仕事の合間に6Pチーズを5個w
毎日のように食べているので、すっかり「チーズ好きな人」のイメージが出来上がりました。
夕食:焼肉
てんこ盛りの肉とキャベツ。
塩加減が甘かったので、マヨ足していただきました。
あ、たまご食べ損ねた(;^_^A
今日はよく眠れるようにクーラーON。
どうも寒がりが治ったら暑がりになった模様…
日本の夏はまだこれから。
どうするどうなる。
ＭＥＣ食を実践中☆
洗濯物干して出たいけど、「日がくれても外に吊るしっぱなし」が好きじゃないので断念。
できれば日に当てたいですが…。
朝食:水出しコーヒー+生クリーム、ゆでたまご、チーズ
生クリーム美味しいよ生クリーム。
暑い時期は本当にアイスコーヒーが美味しいです。
もちろんゆでたまごもチーズもしっかりカムカムしていただきました。
昼食:サイゼリヤで辛味チキン、トマトとチーズのサラダ
やっぱりこの組み合わせが一番。満腹です。
でも夕方になるとおなかがすいてくるのは、あぶらが足りないからなのか…
会社に冷蔵庫があれば、バターを常備できるのになあ。
道路の向かい側にスタバがあるので、mizuno specialでも買ってくればいいのかも。
間食:チーズ
(写真無し)
仕事の合間に6Pチーズを5個w
毎日のように食べているので、すっかり「チーズ好きな人」のイメージが出来上がりました。
夕食:焼肉
てんこ盛りの肉とキャベツ。
塩加減が甘かったので、マヨ足していただきました。
あ、たまご食べ損ねた(;^_^A
今日はよく眠れるようにクーラーON。
どうも寒がりが治ったら暑がりになった模様…
日本の夏はまだこれから。
どうするどうなる。
ＭＥＣ食を実践中☆[0回]
朝食:トリニティ、水出しコーヒー+生クリーム
昨夜の食べかけのお皿そのままで失礼しますm(_ _)m
でもちゃんとジューシーでした。
アイスコーヒー+生クリーム最高。これが飲みたかったんです！
昼食:手作りチャーシュー v.s. 市販品チャーシュー
奥が「一昨日の夕食で作った分の半量」、
手前が「賞味期限がちょっとだけ切れた市販品」です。
(お前懲りてないな…)
一応手作りに軍配が上がりました(;^_^A
間食:ゆでたまご
(写真無し)
一昨日茹でたゆでたまご。
食べきりたかったので食べました。
ゆでたまごってどのくらい日持ちするのかな？
FBのMEC&ナチュラン(MEC食と裸足ラン)グループに、
「MEC食してる人」を「メッカー」って言うのってどうでしょう？
という投稿をしてみたところ、ノリノリの反応を頂き、とても楽しませていただきましたw
発案者の相方さんもとても喜んでおりました。ありがとうございます！
これから本ブログではMEC食を実行している人(主に自分)をメッカーと呼称することに
…なるかもしれません。(弱っ)
夕食:MECお好み焼き
キャベツから水が出てしまいましたが、味はしっかりお好み焼きでした！
ただし、ひっくり返すのに修行が必要です…(;^_^A
写真は一番まともに出来た(＝一番最後に焼いた)もの。
元々、コナモンにしろオムレツにしろ、ひっくり返すのが大の苦手orz
軽く晩酌＋チーズで寝るつもりが、あまりの暑さに寝付けませんでした。
夜中はウトウト状態で、明け方ようやく眠れました。
明日普通に仕事なのですが…
※記事を書いている時点でもう通勤電車の中なので、寝坊だけは免れました
ＭＥＣ食を実践中☆
昨夜の食べかけのお皿そのままで失礼しますm(_ _)m
でもちゃんとジューシーでした。
アイスコーヒー+生クリーム最高。これが飲みたかったんです！
昼食:手作りチャーシュー v.s. 市販品チャーシュー
奥が「一昨日の夕食で作った分の半量」、
手前が「賞味期限がちょっとだけ切れた市販品」です。
(お前懲りてないな…)
一応手作りに軍配が上がりました(;^_^A
間食:ゆでたまご
(写真無し)
一昨日茹でたゆでたまご。
食べきりたかったので食べました。
ゆでたまごってどのくらい日持ちするのかな？
FBのMEC&ナチュラン(MEC食と裸足ラン)グループに、
「MEC食してる人」を「メッカー」って言うのってどうでしょう？
という投稿をしてみたところ、ノリノリの反応を頂き、とても楽しませていただきましたw
発案者の相方さんもとても喜んでおりました。ありがとうございます！
これから本ブログではMEC食を実行している人(主に自分)をメッカーと呼称することに
…なるかもしれません。(弱っ)
夕食:MECお好み焼き
キャベツから水が出てしまいましたが、味はしっかりお好み焼きでした！
ただし、ひっくり返すのに修行が必要です…(;^_^A
写真は一番まともに出来た(＝一番最後に焼いた)もの。
元々、コナモンにしろオムレツにしろ、ひっくり返すのが大の苦手orz
軽く晩酌＋チーズで寝るつもりが、あまりの暑さに寝付けませんでした。
夜中はウトウト状態で、明け方ようやく眠れました。
明日普通に仕事なのですが…
※記事を書いている時点でもう通勤電車の中なので、寝坊だけは免れました
ＭＥＣ食を実践中☆[0回]
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