https://mephist.side-story.net/ Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。 Sun, 27 Nov 2016 09:15:36 GMT ja © Ninja Tools Inc. ここのところ毎日のように午前様でして、余裕がありませぬ…
土日は休みですが、いつ休日出勤になるかわかりません。とほほ。

でも忘年会は行くけどね！


朝食:ゆでたまご、チーズ、バターのお湯割り


　いつものチーズを買い忘れたのでクリームチーズで代用。
　カムカムしづらいけどおいしい。


昼食:ベーコンエッグ


　カリカリをめざそうとしたけど上手くいかずorz
　味は普通に美味しくできました。


美容院の予約を入れて、宅配便の不在通知の配達予約を入れて、ひといきついてFacebookを眺めてたら
今日ってMEC千葉オフ会だったんですね…
気付いたのが15時、開催時間は15時〜18時、美容院の予約が16時で、配達予約が19時〜21時。
あちゃあ…

とりあえず美容院へ行く。
でも1時間で終わったので、電車に飛び乗って移動w
17:30〜18:00だけオフ会行ってきましたwww
そして会場近くのいきなりステーキに寄って夕食のお持ち帰りをして、電車に乗って、帰宅したのが19時。間に合った。
どんな緻密スケジュールなのかσ(^_^;)

でも荷物が来たのは20時半でしたorz


夕食:持ち帰りステーキをワインと共に


　チェンジブロッコリーし損ねましたorz
　ためしにコーン食べてみましたが、このくらいならイケるようでした。
　でもブロッコリーの方が好きです。

　もぐもぐおいしい幸せ夕食。


もうじき12月。
会社の忘年会とかMEC仲間の忘年会とかありますが、カムカムしっかり乗り切る所存です。
仕事もまだまだ忙しそう…がんばらねば。]]> MEC食 https://mephist.side-story.net/meet-egg-cheese/2016-11-26%20%E3%81%A1%E3%82%87%E3%81%A3%E3%81%A8%E3%81%A0%E3%81%91%E3%82%AA%E3%83%95%E4%BC%9A Sun, 27 Nov 2016 09:15:36 GMT mephist.side-story.net://entry/416 そろそろお歳暮とか考えないとかなあ…
仕事に行きつつも風邪はだいぶ良くなりました。ホッ。
追加で仕事休まずに済んでよかったー。


朝食:ゆでたまご2個、切り出しモッツアレラ2本、さけるチーズ1本
(写真無し)

　いつもの朝食。


昼食:いきなりステーキランチ


　立ち食いできるくらい元気が戻ってきましたw
　カムカムうまうま。


夕食:ゆでたまご2個、ブルーチーズ


　昼に肉をガッツリいただいたので、夜はチーズをいただきました。
　まだ風邪薬を服薬中なのでおさけは無しで。


明日頑張れば祝日だーい！
乗り切るぞー！]]> MEC食 https://mephist.side-story.net/meet-egg-cheese/2016-11-01%20%E4%B9%85%E3%81%97%E3%81%B6%E3%82%8A%E3%82%B9%E3%83%86%E3%83%BC%E3%82%AD%EF%BC%81 Tue, 01 Nov 2016 21:34:20 GMT mephist.side-story.net://entry/415 でも風邪の諸症状が全く収まる気配がなかったので、今日は代休をいただいて病院へ行くことにしました。


朝食:いつもの


　自宅なのでパシャリ。
　チーズもたまごもうまうま。


午前中に近所の耳鼻科へ。
のどの奥も鼻の奥も真っ赤だと言われましたorz
抗生物質5日分と副鼻腔炎緩和などの薬を10日分もらってきましたorz

今日はおとなしく寝ます…


昼食:お惣菜の残り


　昨夜の残りをガッツリとw


薬を飲んだら案の定眠くなってきたので、ひたすら寝てました。


夕食:チーズせんべいクラストのピザっぽい何か


　チーズせんべいを作る要領で台を焼きました。
　チーズが溶けたところで具材をのっけて、チーズが固まるまで焼きあげました。

　チーズパリパリうまうま〜


明日は仕事に行くぞー！
てか今週はもう休まないように頑張るぞー！

最大の敵は、服薬による眠気だと思われますがorz]]> MEC食 https://mephist.side-story.net/meet-egg-cheese/2016-10-25%20%E3%82%AC%E3%83%83%E3%83%84%E3%83%AA%E9%A2%A8%E9%82%AA%E6%A8%A1%E6%A7%98 Tue, 25 Oct 2016 21:58:08 GMT mephist.side-story.net://entry/414 スペシャルオフ会が終わってからの月曜〜木曜は激務。
そして金曜日にぶっ倒れて土日も寝込んでましたorz
鼻声、咽喉痛、くしゃみ、鼻水、鼻づまり…と、久しぶりに風邪らしい風邪をひいた気がする。
何故か熱は出なかったけど。
熱が上がらないと風邪が治りにくい気がするのは気のせいだろうか？


朝食:チーズたっぷり


　昼夜でたまごたっぷりの予感がしたので、朝はチーズをたっぷりいただきました。


昼食:ウインナー&オムレツ


　相方さんの手料理もぐもぐ。
　相変わらずオムレツ上手で羨ましい…σ(^_^;)


間食もせずにひたすら寝る。寝る。寝る。
目がさめると喉が痛いので、バターのお湯割りでしのぐ。
…あれ、それ間食じゃね？σ(^_^;)


夕食:お惣菜いろいろ


　夕食は簡単にお惣菜で。
　私が外に出られなかったので、ぜんぶ相方さんにやってもらっちゃいました…σ(^_^;)
　ほんといつもありがとうございます。
　まだ微妙に病弱なので心配かけております。昔よりはぜんぜん風邪ひかなくなったけど。


明日は月曜。体調戻ってるといいんだけど。]]> MEC食 https://mephist.side-story.net/meet-egg-cheese/2016-10-23%20%E9%A2%A8%E9%82%AA%E3%81%B2%E3%81%84%E3%81%A6%E4%BC%91%E9%A4%8A Sun, 23 Oct 2016 21:40:29 GMT mephist.side-story.net://entry/412 週末はオフ会なので、死んでも休日出勤は回避する所存です！

昨日食べ過ぎたので、今日はベース量程度に抑えてみようかなと思います…


朝食:ゆでたまご2個とさけるチーズ1本と切り出しチーズ2本(つまりいつものw)
(写真無し)

　ゆでたまごもぐもぐ。
　チーズカムカム。


昼食:おでんのたまご、さけるチーズ、切り出しチーズ、カマンベール


　やっとおでんのたまごを買えた〜
　最後の2個でした。買い占めですσ(^_^;)

　チーズ成分とたまご成分で残業終わるまで頑張るのです！


残業終わったのは21時。
だいぶ間食無しでいけるようになりました！
よしよし。


夕食:トンカツ、ゆでたまご、バターのお湯割り


　そして帰宅は22時半σ(^_^;)
　トンカツが150gだったので、肉の不足分をゆでたまごで補おうと思って
　殻をむいてから、本日たまご5個目であることを思い出しましたw
　あれ、補わなくても大丈夫だったんじゃ？

　マヨネーズかけていただきます。もぐもぐ。
　なんとなく食べる前から足りない感があったので、バターのお湯割りも追加。
　おさけは、たまには飲まない日もあるんですw


急に冷え込んだので、職場でも体調を崩す人が増加中。
かつて風邪をよくひいていたはずの自分は、全く元気です。
肉とたまごとチーズのおかげ、渡辺先生のおかげです。ありがとうございます！

明日もがんばるぞっと。
でも油断して風邪をひかないように気をつけよう…
満員電車ではマスクが手放せませぬ。]]> MEC食 https://mephist.side-story.net/meet-egg-cheese/2016-10-11%20%E3%81%BB%E3%81%BC%E3%83%99%E3%83%BC%E3%82%B9%E9%87%8F%E3%81%A0%E3%81%A3%E3%81%9F%E6%97%A5 Tue, 11 Oct 2016 21:50:04 GMT mephist.side-story.net://entry/411 のんびりまったり過ごしてしあわせ満喫中ですw


おめざ:生クリーム入りコーヒー


　涼しくなってきたので、久々にドリップコーヒーを淹れました。
　ベトナムコーヒーフィルター使用のため、細かい粉が浮いていますが問題ないレベル。


昼食:ハムカツと目玉焼き


　たまご成分補充。もぐもぐ。
　ハムカツはもうちょっと衣が薄いと嬉しいのですが、お惣菜なのでこんなものかと。


間食:チーズ
(写真無し)

　ベース量にはぜんぜん足りないけど、チーズ成分補充。もぐもぐ。


夕食:豚トロ


あーんどひき肉たっぷり麻婆しらたき豆腐


　相方さんが作ってくれました。
　いや、でも量が多い…！

　美味しいし、残すなんてもったいなくて出来ないので全部食べましたが、お腹はちきれそうですσ(^_^;)

　こうして写真見ると、やっぱり麻婆豆腐は半分で良かった…
　残して翌日にまわす勇気が必要か。
　頑張れ自分。


連休も終わり、怒涛予定の一週間の始まりです。
おいらは再監要員なんで、まずは対象物が仕上がってくることを切に願います。
たのむぞチームのみんな！]]> MEC食 https://mephist.side-story.net/meet-egg-cheese/2016-10-10%20%E3%81%A1%E3%82%87%E3%81%A3%E3%81%A8%E9%A3%9F%E3%81%B9%E3%81%99%E3%81%8E%E3%81%AA%E9%80%B1%E6%9C%AB Mon, 10 Oct 2016 21:40:29 GMT mephist.side-story.net://entry/410 ひと段落したので、変更点をおおまかに書き出しておきます。

・スマートフォン向けテンプレート変更(見やすいといいなあ)
・上部/サイドバーの「MEC食とは？」のリンク先を本家公式サイトへ変更
・上部/サイドバーの解説に「KK30」を追加

ちょっとしたことですし、記事だけ見てる分には何の変化もないのですがσ(^_^;)
PCテンプレートは気に入っているので、たぶん当分変えないと思います。
ねこだいすき。
いぬも好きなんですがw

これからも、当ブログをよろしくお願いいたしますm(_ _)m
記事はゆる〜く更新していく予定です。]]> ご挨拶など https://mephist.side-story.net/introduction/%E3%81%84%E3%82%8D%E3%81%84%E3%82%8D%E3%81%84%E3%81%98%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%BF%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F Sun, 09 Oct 2016 03:59:02 GMT mephist.side-story.net://entry/409 まあ毎度のことなんですが…

文句を言っても仕方がないので、粛々とこなしていこう…σ(^_^;)


朝食:ゆでたまご、さけるチーズ、切り出しチーズ
(写真無し)

　今朝もいつもの。
　平日の朝食の写真が無いのは、職場の自席で食べているからです。
　ITの現場なので、セキュリティにうるさいんですよねえσ(^_^;)


昼食:サラダチキン、ゆでたまご


　忙しかったのでサクっと食事。
　おでんの卵を狙ってコンビニに行ったのに、12:30に仕込み中ってどういうことなんだよー！
　昼食どきって一番売れる時間なのに。残念。売り切れちゃったのかな。
　まあ味付け卵好きだから問題無いんですけどねw


ひたすら仕事してたら、気づいたら23時σ(^_^;)
いつの頃からか、おやつ食べなくても残業が平気になっています。

帰るコールしたら、相方さんとタイミングが合ったので
最寄り駅で待ち合わせて自宅近くの飲み屋へ行くことになりました。
わーいo(^▽^)o

相方さん毎日遅くまでお疲れ様です…


夕食:飲み屋でいろいろ
もつの味噌煮、白子ポン酢、あん肝ポン酢、
海苔チーズ巻、ナスとえのきの煮浸し


カマンベールフライ、鳥軟骨の唐揚げ


イカの唐揚げ

と、おさけw

　飲み屋というか焼肉屋なのですが、サクっと食べて飲んで帰りたいので
　いつもついサイドメニューばかり頼んでしまいますσ(^_^;)
　しっかりチーズ成分補充！


休日出勤は回避できたので、明日から三連休です！
そして翌週末はオフ会…楽しみだー！]]> MEC食 https://mephist.side-story.net/meet-egg-cheese/2016-10-07%20%E5%BE%85%E3%81%A1%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B%E3%81%A6%E9%A3%B2%E3%81%BF%E5%B1%8B Sat, 08 Oct 2016 05:16:21 GMT mephist.side-story.net://entry/408 楽しいからいいんだけど、私に全部やらせるのってプロジェクト的にどうなんだろうか…
インフルエンザとかで休んでも知らないぞ…
※インフルエンザにはここ5年以上かかっていませんw


朝食:ゆでたまご2個、チーズ(さけるの1本、切り出し個包装の2本)
(写真無し)

　いつものです。
　出社してメール読みつつモグモグ。


朝の会議で新米管理職くんとチームメンバーちゃんがバチバチと火花を散らして空気が凍るw
管理職くんは今日中にやって欲しい作業(できる人があまりいない)を振りたいと。
メンバーちゃんは今日の作業はいっぱいいっぱい(で、もう無理)だと。
30分しかない会議時間がこの話題で消えそうだし、何よりめんどくさかったので
その作業私がやりますっつって引き受けちゃいましたよ…
まあどうせ2時間程度の作業だし。データ調査の合間にやっつけよう、うん。


昼食:ステーキランチ


　職場近くのいきなりステーキ。
　もらった作業を乗り越えるために肉チャージ！

　ついに店員さんに覚えられてしまったようですσ(^_^;)

　「ワイルドステーキ300gを」
　「ライス抜きでよろしかったでしょうか？」
　「あ、はい」
　「あと、チェンジブロッコリーと、(ゴールド特典で)黒烏龍茶ですよね(にっこり)」
　「は、はいw(すげえw)」

　…私は常連客だったのかw


本当にデータ調査の合間に追加作業をやっつけつつ、データ調査自体も進めてやりましたw

当日中締め切りの作業を振ることが多い管理職くんが悪いと思うのですが、
メンバーちゃんの応答も良くないよなあと思う、わたくしめでありましたσ(^_^;)


夕食:ゆでたまご、チーズ


　なんじゃこりゃあというツッコミが聞こえてきそうだw

　ブルーチーズの塩気でゆでたまごを食べるのが好きなんです。
　そして残ったブルーチーズでおさけをいただくw
　すごいぜいたくだ…


明日もデータ調査のつづき。そろそろ終わるといいなあ。
その次は、現在他の人がやっているテストの再鑑…うう、気が重い。

明日も頑張ろう。]]> MEC食 https://mephist.side-story.net/meet-egg-cheese/2016-10-04%20%E7%AE%A1%E7%90%86%E8%81%B7%E3%81%AB%E3%81%AF%E3%81%AA%E3%82%8A%E3%81%9F%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%A8%E6%80%9D%E3%81%A3%E3%81%9F%E6%97%A5 Tue, 04 Oct 2016 21:56:30 GMT mephist.side-story.net://entry/407 相方さんが早く帰れる日だから、買ってきてもらうんです。
疲れてるので、無理に作らなくていいよーと言ってそうしています。


朝食:ゆでたまごとチーズ


　コンビニで購入。
　割高だけどいつでも買えるのはありがたいです。


昼食:ゆでたまごとチーズ


　何このデジャヴw
　夜が松屋なので、昼はMじゃないものをしっかり摂ります。

　肉の日だからいきなりステーキ行きたかったけど、そこは耐えましたw


結局プログラム修正は若い子にやってもらうことになったので、私は設計書だけ修正でおしまい。
大丈夫なんだろうかと心配になるけど、やってくれるって言うから任せてみる。

同僚からカカオ70%のチョコレートをいただいてモグモグ。
食べられたけど、やっぱりちょっと甘すぎるなあ…
カカオ分、85%は欲しいw

今日は夕方に軽い空腹感がありましたが、間食するほどでもなく。


夕食:松屋牛カルビダブルとゆでたまご


　失敗したゆでたまごも消費orz
　写ってないけどおさけもプラスσ(^_^;)


明日は楽しいデータ調査だーいw
(普通は楽しくないけど私は楽しいw)
でも目と肩の疲れには気を付けなくてはなあ。]]> MEC食 https://mephist.side-story.net/meet-egg-cheese/2016-09-29%20%E8%82%89%E3%81%AE%E6%97%A5%E6%9C%A8%E6%9B%9C%E6%97%A5 Thu, 29 Sep 2016 21:50:48 GMT mephist.side-story.net://entry/406