WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。
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今日は買い物に出かけるついでに天ぷら食べてきます(;^_^A
もちろん白米は食べませんよ！
朝食:おからサラダ 糖質5gくらい
念のため。
一緒に写っているのは水ですから(;^_^A
昼食:天ぷら定食 糖質絶対過多(;^_^A
海老とえびしんじょ
ししゃもとかぼちゃ(食べてしまった…)
比較的安心のしいたけ
メインのアナゴ一本！
白米一膳よりは少ないと思いますが、それなりの糖質量でしょうね(;^_^A
帰宅後、眠気に負けて昼寝をしようと布団にもぐったら
(※布団に入る時点でオカシイw)
気づいたら三時間経過してましたorz
しかも三時間しか経ってないのにお腹空いてましたorz
でもセドナメソッドで空腹を気のせいにできたので、本当の食欲ではなかった模様。
ああ、派手に血糖値が上下したんだろうなあ…
夕食:ネギ塩チキン＆おからサラダチーズのっけ 糖質16gくらい
作ったは良いけどなかなか食べられなかったおからサラダを一気に消費。
お酒はとろ角で糖質ゼロであります。
明日の体重計が怖いw
ＭＥＣ食を実践中☆
もちろん白米は食べませんよ！
朝食:おからサラダ 糖質5gくらい
念のため。
一緒に写っているのは水ですから(;^_^A
昼食:天ぷら定食 糖質絶対過多(;^_^A
海老とえびしんじょ
ししゃもとかぼちゃ(食べてしまった…)
比較的安心のしいたけ
メインのアナゴ一本！
白米一膳よりは少ないと思いますが、それなりの糖質量でしょうね(;^_^A
帰宅後、眠気に負けて昼寝をしようと布団にもぐったら
(※布団に入る時点でオカシイw)
気づいたら三時間経過してましたorz
しかも三時間しか経ってないのにお腹空いてましたorz
でもセドナメソッドで空腹を気のせいにできたので、本当の食欲ではなかった模様。
ああ、派手に血糖値が上下したんだろうなあ…
夕食:ネギ塩チキン＆おからサラダチーズのっけ 糖質16gくらい
作ったは良いけどなかなか食べられなかったおからサラダを一気に消費。
お酒はとろ角で糖質ゼロであります。
明日の体重計が怖いw
ＭＥＣ食を実践中☆
[0回]
今日は休日出勤して仕事に集中する所存。
そして帰りは待ち合わせて地鶏祭りだー！
朝食:ウインナーの巣篭もり卵 チーズのっけ 糖質5gくらい
真ん中のチーズはラップにくっついて持って行かれたorz
昼食:ミックスグリル＆ほうれん草ソテー 糖質10gくらい？
最早定番化(常連化)した気がするけど気にしないw
肉食べて午後もお仕事なり。
夕食:塚田農場で地鶏パラダイス 糖質？ 知らぬ！w
あ、お酒は焼酎オンリーですよ(;^_^A
まずはチキン南蛮
続いて砂肝のニンニクバター柚子胡椒ソース
さらに鶏皮のポン酢和え
そして意図せぬボーナスが…
砂糖じょうゆ、めちゃめちゃ甘すぎるorz
しいたけのつくねのっけ南蛮
軟骨入りのつくねが美味(*^_^*)
豚バラ炭火焼き
以上、二人で平らげました(;^_^A
南蛮の甘酢ソースとボーナスが糖質高そうでしたが、概ね糖質低そうなメニューが多かったですね。
やっぱり居酒屋は良いわ〜
ＭＥＣ食を実践中☆
そして帰りは待ち合わせて地鶏祭りだー！
朝食:ウインナーの巣篭もり卵 チーズのっけ 糖質5gくらい
真ん中のチーズはラップにくっついて持って行かれたorz
昼食:ミックスグリル＆ほうれん草ソテー 糖質10gくらい？
最早定番化(常連化)した気がするけど気にしないw
肉食べて午後もお仕事なり。
夕食:塚田農場で地鶏パラダイス 糖質？ 知らぬ！w
あ、お酒は焼酎オンリーですよ(;^_^A
まずはチキン南蛮
続いて砂肝のニンニクバター柚子胡椒ソース
さらに鶏皮のポン酢和え
そして意図せぬボーナスが…
砂糖じょうゆ、めちゃめちゃ甘すぎるorz
しいたけのつくねのっけ南蛮
軟骨入りのつくねが美味(*^_^*)
豚バラ炭火焼き
以上、二人で平らげました(;^_^A
南蛮の甘酢ソースとボーナスが糖質高そうでしたが、概ね糖質低そうなメニューが多かったですね。
やっぱり居酒屋は良いわ〜
ＭＥＣ食を実践中☆[0回]
朝食:ウインナーの巣篭もり卵 糖質5gくらい
飽きずに美味しく頂きましたw
昼食:ミックスグリル 糖質10gくらい？
またしてもミックスグリル…
夕食:リブロースステーキとイタリアンサラダ 糖質10gくらい？
明日も仕事なので、肉で気力をあげてみる。
で、帰宅後にストロングゼロに逃げて、そのまま就寝(;^_^A
ＭＥＣ食を実践中☆
飽きずに美味しく頂きましたw
昼食:ミックスグリル 糖質10gくらい？
またしてもミックスグリル…
夕食:リブロースステーキとイタリアンサラダ 糖質10gくらい？
明日も仕事なので、肉で気力をあげてみる。
で、帰宅後にストロングゼロに逃げて、そのまま就寝(;^_^A
ＭＥＣ食を実践中☆[0回]
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