WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。
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朝食:ウインナーの巣篭もり卵 チーズのっけ 糖質6gくらい
いつもの朝食〜
昼食:少佐サラダ＆鶏のなんちゃって唐揚げ 糖質5gくらい
はい食べ過ぎです…
夕食:ハンバーグ＆おからサラダ 糖質12gくらい
ちょっと焦げたorz
晩酌:辛口焼酎ハイボール 糖質ゼロ
何故かやる気が出ないorz
食事の支度はするんだけど、なんだろなこれ…
とりあえず食べ過ぎを反省しなくてはorz
ＭＥＣ食を実践中☆
いつもの朝食〜
昼食:少佐サラダ＆鶏のなんちゃって唐揚げ 糖質5gくらい
はい食べ過ぎです…
夕食:ハンバーグ＆おからサラダ 糖質12gくらい
ちょっと焦げたorz
晩酌:辛口焼酎ハイボール 糖質ゼロ
何故かやる気が出ないorz
食事の支度はするんだけど、なんだろなこれ…
とりあえず食べ過ぎを反省しなくてはorz
ＭＥＣ食を実践中☆
[0回]
糖質制限してると、食欲をコントロールできるようになると言いますが
私の場合はなかなかその域まで辿り着けませんorz
まだ開始数ヶ月で何言っちゃってるのって話なのかもしれませんが(;^_^A
いつか、この空腹感から自由になりたい。
いや、お腹空いて食べる食事は確かに美味しいんだけども。
朝食:ウインナーの巣篭もりたまご チーズのっけ 糖質6gくらい
(写真わすれ)
やっぱり美味しい朝ごはん。
昼食:銀鮭の塩麹漬け焼き 糖質16gくらい
やっぱり、社食だとメニューから糖質を割り出せるので、計算がすごく楽。
そして割と安心して食べられます。
たまに選択肢が無い(全メニュー糖質が高い)日もありますが…(;^_^A
今日は忙しくて、間食する暇がありませんでした。
ゼロカロリーコーラと海外土産の高カカオチョコ(carb 5g)で誤魔化しつつ、夕方まで仕事。
耐え切れたけど、でもおなか空いて辛いよう。・゜・(ノД`)・゜・。
チョコ食べない方が良かったんだろうか…
ついでにクラクラするのは…カロリー不足か、体調が微妙によろしくないせいか？
(あ、病気では無いので大丈夫ですよ〜)
ああ、空腹感から自由になりたい。
とは言え延々と空腹感を感じていたわけでもなく、おなか空いたり落ち着いたりの繰り返し。
…これは、少しは解放されつつあるってこと？
夕食:からあげ＆チーズ 糖質15gくらい
…お前どんだけ(ry
相方さんにはお弁当(白飯抜き)で、私にはこれ。
お弁当美味しいんだけど、煮物とかポテトとか食べられない副菜が多いのですよ…orz
今夜は晩酌にストロングゼロ 糖質4gくらい。
これなら夕食と合わせて許容範囲(*^_^*)
ＭＥＣ食を実践中☆
私の場合はなかなかその域まで辿り着けませんorz
まだ開始数ヶ月で何言っちゃってるのって話なのかもしれませんが(;^_^A
いつか、この空腹感から自由になりたい。
いや、お腹空いて食べる食事は確かに美味しいんだけども。
朝食:ウインナーの巣篭もりたまご チーズのっけ 糖質6gくらい
(写真わすれ)
やっぱり美味しい朝ごはん。
昼食:銀鮭の塩麹漬け焼き 糖質16gくらい
やっぱり、社食だとメニューから糖質を割り出せるので、計算がすごく楽。
そして割と安心して食べられます。
たまに選択肢が無い(全メニュー糖質が高い)日もありますが…(;^_^A
今日は忙しくて、間食する暇がありませんでした。
ゼロカロリーコーラと海外土産の高カカオチョコ(carb 5g)で誤魔化しつつ、夕方まで仕事。
耐え切れたけど、でもおなか空いて辛いよう。・゜・(ノД`)・゜・。
チョコ食べない方が良かったんだろうか…
ついでにクラクラするのは…カロリー不足か、体調が微妙によろしくないせいか？
(あ、病気では無いので大丈夫ですよ〜)
ああ、空腹感から自由になりたい。
とは言え延々と空腹感を感じていたわけでもなく、おなか空いたり落ち着いたりの繰り返し。
…これは、少しは解放されつつあるってこと？
夕食:からあげ＆チーズ 糖質15gくらい
…お前どんだけ(ry
相方さんにはお弁当(白飯抜き)で、私にはこれ。
お弁当美味しいんだけど、煮物とかポテトとか食べられない副菜が多いのですよ…orz
今夜は晩酌にストロングゼロ 糖質4gくらい。
これなら夕食と合わせて許容範囲(*^_^*)
ＭＥＣ食を実践中☆[0回]
まだ物足りなさがあるけど、我慢できるようになってきたからマシになってると思いたい…
朝食:ウインナーの巣篭もりたまご チーズのっけ 糖質6gくらい
うう、チーズ多めがやめられない…
昼食:からあげの甘酢だれ＆小鉢色々(かっぽうぎ) 糖質30gくらいありそう
今日も同僚と外食です。
社食使うのに電子マネーが必要なんですが、まだ用意出来無いそうで。
夕食:ネギ塩チキン＆とり梅しそ竜田揚げ＆ワカメとタコの酢の物 糖質20gくらい
体調が微妙につき、惣菜コース＆アルコール抜きで。
ここ数日、糖質多めな気がするのでそのせいもあるかも。
そういえば間食してないやw
このまま間食無しが習慣化してくれないかしらん。
ＭＥＣ食を実践中☆
朝食:ウインナーの巣篭もりたまご チーズのっけ 糖質6gくらい
うう、チーズ多めがやめられない…
昼食:からあげの甘酢だれ＆小鉢色々(かっぽうぎ) 糖質30gくらいありそう
今日も同僚と外食です。
社食使うのに電子マネーが必要なんですが、まだ用意出来無いそうで。
夕食:ネギ塩チキン＆とり梅しそ竜田揚げ＆ワカメとタコの酢の物 糖質20gくらい
体調が微妙につき、惣菜コース＆アルコール抜きで。
ここ数日、糖質多めな気がするのでそのせいもあるかも。
そういえば間食してないやw
このまま間食無しが習慣化してくれないかしらん。
ＭＥＣ食を実践中☆[0回]
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