WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
朝食:ウインナーの巣篭もりたまご チーズのっけ 糖質6gくらい
毎朝これでよく飽きないものだ(;^_^A
本当だったら加工肉を食べ続けるってのもイマイチなのですが、
朝ごはんを丁寧に作ってる時間なんてありませんorz
毎朝5:30に起床して、6:25に家を出てます…
昼食:銀鮭の香草バター焼き トマトソースがけ 糖質20gくらい
ソースは半分以上残しているので、実際はもうちょい糖質低めのはず。
微妙に昨夜の夕飯と被ってしまったorz
昼休みの散歩が気持ち良いけど、そろそろ暑いです。
でも昼休み以外に散歩をする時間は取れませんorz
日傘で何とかならなくなったら考えよう(;^_^A
間食:ミミガー＆ゆで卵 糖質2gくらい
昼食食べた時点では満足するのですが、長持ちしない…
ついおやつを買ってしまいます。肉ですが。
夕食:鶏の唐揚げ＆おからサラダ 糖質15gくらい
今日は手抜きデー(;^_^A
お惣菜に頼る日も、できれば一品は作ろうと思っています。
…本気で疲れてる時はやれませんが(;^_^A
今日もお酒飲みつつブログup。
寝る一時間前には飲まないようにするべきなのでしょうが、なかなか…orz
ＭＥＣ食を実践中☆
毎朝これでよく飽きないものだ(;^_^A
本当だったら加工肉を食べ続けるってのもイマイチなのですが、
朝ごはんを丁寧に作ってる時間なんてありませんorz
毎朝5:30に起床して、6:25に家を出てます…
昼食:銀鮭の香草バター焼き トマトソースがけ 糖質20gくらい
ソースは半分以上残しているので、実際はもうちょい糖質低めのはず。
微妙に昨夜の夕飯と被ってしまったorz
昼休みの散歩が気持ち良いけど、そろそろ暑いです。
でも昼休み以外に散歩をする時間は取れませんorz
日傘で何とかならなくなったら考えよう(;^_^A
間食:ミミガー＆ゆで卵 糖質2gくらい
昼食食べた時点では満足するのですが、長持ちしない…
ついおやつを買ってしまいます。肉ですが。
夕食:鶏の唐揚げ＆おからサラダ 糖質15gくらい
今日は手抜きデー(;^_^A
お惣菜に頼る日も、できれば一品は作ろうと思っています。
…本気で疲れてる時はやれませんが(;^_^A
今日もお酒飲みつつブログup。
寝る一時間前には飲まないようにするべきなのでしょうが、なかなか…orz
ＭＥＣ食を実践中☆
[0回]
前回からまた一ヶ月が経ちました。早いものです。
PCでブログをご覧の方は、サイドバーにカレンダーが貼ってあることにお気づきかと思います。
自分が一ヶ月にどれだけスーパー糖質制限を実行できたのか、印をつけています。
概ねスーパーですが、週1〜2回はスタンダードが混じってます(;^_^A
更に月1〜2回は気にしない日が混じってます(;;;^_^A
それでも順調に体重が減ってますし、体調もとても良く、何より身体が軽い。
体質は確実に変化しているようです。
ではこの一ヶ月の体重の推移をば…
前回から見て1.5kg減りました(嬉)
でも今回はとても上下が激しいです。
実は、増えてる時期と抗生物質を飲んでいた時期とが結構かぶりますorz
もう抗生物質飲みたくないよう。
来月もまた右肩さがりなグラフになると良いなあ(*^_^*)
ＭＥＣ食を実践中☆
PCでブログをご覧の方は、サイドバーにカレンダーが貼ってあることにお気づきかと思います。
自分が一ヶ月にどれだけスーパー糖質制限を実行できたのか、印をつけています。
概ねスーパーですが、週1〜2回はスタンダードが混じってます(;^_^A
更に月1〜2回は気にしない日が混じってます(;;;^_^A
それでも順調に体重が減ってますし、体調もとても良く、何より身体が軽い。
体質は確実に変化しているようです。
ではこの一ヶ月の体重の推移をば…
前回から見て1.5kg減りました(嬉)
でも今回はとても上下が激しいです。
実は、増えてる時期と抗生物質を飲んでいた時期とが結構かぶりますorz
もう抗生物質飲みたくないよう。
来月もまた右肩さがりなグラフになると良いなあ(*^_^*)
ＭＥＣ食を実践中☆[0回]
暑さに負けて、夏用の薄手のスーツを出してみました。
そういやこれ去年買ったは良いけど、通販でサイズ間違えて
ズボンがキツくて履けなかったのを思い出しましたが、
今朝は問題なく…というかむしろピッタリでした。
ついでに、ちょうど良いと思っていた上着が、実はキツかったんだと気づきましたorz
とりあえず、夏が終わるまではこのスーツで良いな…
久しぶりにピッタリしたスーツが着れてご満悦(^-^)
ちなみに去年の体重は現在＋4kg…(;^_^A
朝食:ウインナーの巣篭もりたまご チーズのっけ 糖質6gくらい
昼食:からすがれいのレモン醤油焼き 卵焼きとカニカマ残し 糖質18gくらい
見た目の割りに糖質高いと思ったら、タレが激甘だったorz
いや普通の甘さなんですけど、でもレモンと醤油だけじゃダメなんですか…
昼休みの散歩で眠気を発散。
糖質摂りすぎた感があっても、食後にやっぱり歩くと違うみたいです。
間食:たん塩＆チーズ 3gくらい
ゆで卵売り切れだった…orz
夕食:牛肉のトマト煮込み 糖質10gくらい
…お前もうちょっとマシな器は無かったのかと小一時間orz
実は先週末の茹で豚スープのリメイクだったりしますw
そして手元にはラードが…！
今日はウイスキーのお湯割りをちびちび。
ささやかで大きな幸せ〜♪
ＭＥＣ食を実践中☆
そういやこれ去年買ったは良いけど、通販でサイズ間違えて
ズボンがキツくて履けなかったのを思い出しましたが、
今朝は問題なく…というかむしろピッタリでした。
ついでに、ちょうど良いと思っていた上着が、実はキツかったんだと気づきましたorz
とりあえず、夏が終わるまではこのスーツで良いな…
久しぶりにピッタリしたスーツが着れてご満悦(^-^)
ちなみに去年の体重は現在＋4kg…(;^_^A
朝食:ウインナーの巣篭もりたまご チーズのっけ 糖質6gくらい
昼食:からすがれいのレモン醤油焼き 卵焼きとカニカマ残し 糖質18gくらい
見た目の割りに糖質高いと思ったら、タレが激甘だったorz
いや普通の甘さなんですけど、でもレモンと醤油だけじゃダメなんですか…
昼休みの散歩で眠気を発散。
糖質摂りすぎた感があっても、食後にやっぱり歩くと違うみたいです。
間食:たん塩＆チーズ 3gくらい
ゆで卵売り切れだった…orz
夕食:牛肉のトマト煮込み 糖質10gくらい
…お前もうちょっとマシな器は無かったのかと小一時間orz
実は先週末の茹で豚スープのリメイクだったりしますw
そして手元にはラードが…！
今日はウイスキーのお湯割りをちびちび。
ささやかで大きな幸せ〜♪
ＭＥＣ食を実践中☆[0回]
忍者カウンター
ひと目でわかるカレンダー
※プラグインの仕様で1年前までしか遡れません
P R
PR
プロフィール
ＨＮ：
WIZ☆MEPHIST（とるばどーる）
ＨＰ：
趣味：
料理、散歩、EverQuest2（EQ2）
マークのついたものは、管理人返信済