WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
朝食:昨夜のスープの残り 糖質10gくらい
よそってみたら、たっぷり二杯分は残っていたorz
まさかこの私がスープだけで満腹になるなんて・・・！
でもあとでお腹空きそうだなあ(;^_^A
通勤時、だいぶ体の重さが抜けてきたのを感じる。
あと二日で薬も飲み切れるから、そうしたらまた元に戻れるかな？
今この文章を書いていて、身体が軽い状態が「元の状態」だと思うようになっていたことに気がつきました。
もうこの軽さは手放せないなあ。
糖質制限続けていく理由がひとつ増えた♪
昼食:白糸鱈のサラダ仕立て スイートチリソース 糖質25gくらい
うっかり間違えて注文してしまいましたorz
先払い(しかも電子マネー)なので取り消しも効かず・・・とほほ。
まあ昼食だし、そこまで糖質過多でもないので諦めます(;^_^A
せめてもの抵抗でソースは極力残しました。あとプチトマトも。
それにしても甘い・・・orz
昼食でやっちゃったので、散歩をしようと外に出たら、凄まじい強風・・・orz
普段の半分のショートコースしか歩けませんでした。とほほその２。
やっぱりねむい・・・(_ _).｡o○
午後大丈夫かしら・・・
間食:ゆで卵＆ベビーチーズ 糖質1gくらい
眠気は乗り切ったけど空腹感に負けましたorz
せめてもの抵抗で糖質の低い組み合わせに。
夕食:もやしと豚肉とほうれん草と塩豆腐の炒め物 糖質3gくらい
更にチーズ 糖質1g未満
塩豆腐チャンプルだけでいけると思ったのに、物足りなさに負けたでござるorz
ある程度油脂を摂らないと満足出来ない模様です・・・とほほその３。
晩酌気分のノンアルコールカクテル(糖質3gくらい)を飲みつつ記事up。
そろそろ寝なくてはならぬ・・・
ＭＥＣ食を実践中☆
よそってみたら、たっぷり二杯分は残っていたorz
まさかこの私がスープだけで満腹になるなんて・・・！
でもあとでお腹空きそうだなあ(;^_^A
通勤時、だいぶ体の重さが抜けてきたのを感じる。
あと二日で薬も飲み切れるから、そうしたらまた元に戻れるかな？
今この文章を書いていて、身体が軽い状態が「元の状態」だと思うようになっていたことに気がつきました。
もうこの軽さは手放せないなあ。
糖質制限続けていく理由がひとつ増えた♪
昼食:白糸鱈のサラダ仕立て スイートチリソース 糖質25gくらい
うっかり間違えて注文してしまいましたorz
先払い(しかも電子マネー)なので取り消しも効かず・・・とほほ。
まあ昼食だし、そこまで糖質過多でもないので諦めます(;^_^A
せめてもの抵抗でソースは極力残しました。あとプチトマトも。
それにしても甘い・・・orz
昼食でやっちゃったので、散歩をしようと外に出たら、凄まじい強風・・・orz
普段の半分のショートコースしか歩けませんでした。とほほその２。
やっぱりねむい・・・(_ _).｡o○
午後大丈夫かしら・・・
間食:ゆで卵＆ベビーチーズ 糖質1gくらい
眠気は乗り切ったけど空腹感に負けましたorz
せめてもの抵抗で糖質の低い組み合わせに。
夕食:もやしと豚肉とほうれん草と塩豆腐の炒め物 糖質3gくらい
更にチーズ 糖質1g未満
塩豆腐チャンプルだけでいけると思ったのに、物足りなさに負けたでござるorz
ある程度油脂を摂らないと満足出来ない模様です・・・とほほその３。
晩酌気分のノンアルコールカクテル(糖質3gくらい)を飲みつつ記事up。
そろそろ寝なくてはならぬ・・・
ＭＥＣ食を実践中☆
[0回]
二時間ほど朝寝坊。
ごはん食べて薬飲まなきゃ・・・
朝食:ウインナーのチーズのせ 糖質4gくらい
面倒がってラップしなかったらこうなりました(;^_^A
袋のウインナーが中途半端な数だったので、食べ切っちゃうのに卵を抜きました。
ってウインナー買ってこなきゃ！
昼食:キャベツのコンソメ煮＆鶏皮餃子 糖質不明(20g未満だと思う)
近所のスーパーの惣菜コーナーで鶏皮餃子を発見！
これは買わなくては！！
と勢いで購入してもぐもぐ。鶏皮で胸肉のミンチを包んで焼いた(揚げた？)物でした。
なかなか美味しかったです。またやってくれないかな〜
夕食:キャベツのコンソメ煮＋トマト缶 ＆鶏ももソテー 糖質12gくらい
昼のスープにトマトとコンソメと鶏ももソテーで出た鶏皮の油を追加w
コクが出てとても美味しかったです。
カロリー？ そんなの知らない(*^_^*)
これからお風呂に浸かってゆっくりして、早めに寝るのであります。
体調もだいぶ良くなってきました。
もうぶり返さないと良いなあ・・・
お酒我慢、あと二日。
でも薬飲み切っても数日は控えた方が良いかもorz
ＭＥＣ食を実践中☆
ごはん食べて薬飲まなきゃ・・・
朝食:ウインナーのチーズのせ 糖質4gくらい
面倒がってラップしなかったらこうなりました(;^_^A
袋のウインナーが中途半端な数だったので、食べ切っちゃうのに卵を抜きました。
ってウインナー買ってこなきゃ！
昼食:キャベツのコンソメ煮＆鶏皮餃子 糖質不明(20g未満だと思う)
近所のスーパーの惣菜コーナーで鶏皮餃子を発見！
これは買わなくては！！
と勢いで購入してもぐもぐ。鶏皮で胸肉のミンチを包んで焼いた(揚げた？)物でした。
なかなか美味しかったです。またやってくれないかな〜
夕食:キャベツのコンソメ煮＋トマト缶 ＆鶏ももソテー 糖質12gくらい
昼のスープにトマトとコンソメと鶏ももソテーで出た鶏皮の油を追加w
コクが出てとても美味しかったです。
カロリー？ そんなの知らない(*^_^*)
これからお風呂に浸かってゆっくりして、早めに寝るのであります。
体調もだいぶ良くなってきました。
もうぶり返さないと良いなあ・・・
お酒我慢、あと二日。
でも薬飲み切っても数日は控えた方が良いかもorz
ＭＥＣ食を実践中☆[0回]
今日はなぜか水周りの大掃除をすることに。
掃除嫌いなので、思い立った時にやらないと、次に思い立つのがいつになるかわからないのですw
朝食:ウインナーの巣篭もり卵＋とろけるチーズ 糖質3gくらい
味に飽きたらチーズを変えれば良いじゃない。
と思ってやってみたら、やっぱり美味しかったw
洗濯して、買い物して、まずはトイレを掃除。
日々の積み重ねって大事ですよね・・・orz
昼食:いなば チキンのタイカレー グリーンで豆腐皮パスタ 糖質13gくらい
初いなばカレー缶w
美味しくて糖質が低いと評判だったので購入しておいた缶詰を、
細く切って二回茹でこぼした豆腐皮の上からかけてレンチン。
確かに美味しい☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
(さりげに「豆腐皮がそれなりに食べられるモノだった」というのもあったりする・・・)
炭水化物で6.5g表記だったから、実際の糖質はもう少し低そう。
とは言えほぼ全量糖質なんだろうと思いますが。
午後は洗面台掃除。更にお風呂掃除。
ちょっと疲れたので細かい部分まで出来なかったけど、掃除前よりは綺麗になりました！
(ならなくてどーするw)
気がついたら夕方。
おやつ食べたいと思わなかったのは、忙しくしてたからか、それともお昼をたくさん食べたから？
夕食:豚ロースソテー＆もやしとキュウリのナムル 糖質ほぼゼロ
肉に切れ目入れるの忘れて大変なことにorz
反り返りまくったので、ひっくり返してふたをして、蒸し焼きにしました(;^_^A
味は問題なしw
うーん、明日はのんびりしたいなー・・・
お酒のみたいけど我慢がまん。
糖類ゼロのノンアルコールカクテル(糖質3gくらい)で紛らわしてみたり。
ＭＥＣ食を実践中☆
掃除嫌いなので、思い立った時にやらないと、次に思い立つのがいつになるかわからないのですw
朝食:ウインナーの巣篭もり卵＋とろけるチーズ 糖質3gくらい
味に飽きたらチーズを変えれば良いじゃない。
と思ってやってみたら、やっぱり美味しかったw
洗濯して、買い物して、まずはトイレを掃除。
日々の積み重ねって大事ですよね・・・orz
昼食:いなば チキンのタイカレー グリーンで豆腐皮パスタ 糖質13gくらい
初いなばカレー缶w
美味しくて糖質が低いと評判だったので購入しておいた缶詰を、
細く切って二回茹でこぼした豆腐皮の上からかけてレンチン。
確かに美味しい☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
(さりげに「豆腐皮がそれなりに食べられるモノだった」というのもあったりする・・・)
炭水化物で6.5g表記だったから、実際の糖質はもう少し低そう。
とは言えほぼ全量糖質なんだろうと思いますが。
午後は洗面台掃除。更にお風呂掃除。
ちょっと疲れたので細かい部分まで出来なかったけど、掃除前よりは綺麗になりました！
(ならなくてどーするw)
気がついたら夕方。
おやつ食べたいと思わなかったのは、忙しくしてたからか、それともお昼をたくさん食べたから？
夕食:豚ロースソテー＆もやしとキュウリのナムル 糖質ほぼゼロ
肉に切れ目入れるの忘れて大変なことにorz
反り返りまくったので、ひっくり返してふたをして、蒸し焼きにしました(;^_^A
味は問題なしw
うーん、明日はのんびりしたいなー・・・
お酒のみたいけど我慢がまん。
糖類ゼロのノンアルコールカクテル(糖質3gくらい)で紛らわしてみたり。
ＭＥＣ食を実践中☆[0回]
忍者カウンター
ひと目でわかるカレンダー
※プラグインの仕様で1年前までしか遡れません
P R
PR
プロフィール
ＨＮ：
WIZ☆MEPHIST（とるばどーる）
ＨＰ：
趣味：
料理、散歩、EverQuest2（EQ2）
マークのついたものは、管理人返信済