WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。
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何とか体調が落ち着いたので、予定通り出かけてきます。
なんと糖質制限な人の集まりです。
もちろん初なので、どんなお話が聞けるか楽しみです！
オフ会なんて何年ぶりだろう(;^_^A
リ⚪︎2時代は時々でかけてましたが、EQ2は機会が無かったからなあ・・・
と言うか今日お会いする皆様は、糖質制限以外の接点まるで無し(ネット上ですら面識なし)なので、結構ドキドキしております。
あれ、おいら人見知りさんじゃ無かったっけ・・・
朝食:ウインナーの巣篭もり卵 糖質3gくらい
普通のウインナーで、粉チーズふりかけていただきました。
やっぱりうまうま〜(*^o^*)
ホットサンドを食べなくなってから、こっちにスイッチが切り替わった感じですねえ。
お昼からオフ会。遠いので二時間前に家を出る必要が(;^_^A
いや、通勤定期を最大限に使って交通費を浮かせようとか思わなければ、もう少し大丈夫なんですけどw
帰りはたぶんめんどくさくなって、一番楽で早い電車で帰ると思います(苦笑)
昼食〜夕食:キャベツ盛り(マヨネーズ)＋キュウリ(マヨネーズ)＋豆腐(ネギ)＋豚かわ唐揚げ(塩)＋焼鶏(塩)＋チョレギサラダ＋刺身盛り合わせ 糖質不明 多分10g未満w
(写真これだけです(;^_^A )
糖質制限オフ会です。気づいたら8時間も喋ってました(;^_^A
えらく若く見られたりもしましたが(いつも思うけどどうしてだろう・・・)
ためになる話がたくさん聞けたりして、とても楽しかったです。
明日は熱出さないように気をつけないとなあ・・・
(幼少時代から喋りすぎると熱を出す人なんですorz)
オフ会、案の定糖質制限暦は私が一番短かった感じですねえ(;^_^A
最近始めたからこそ手元に揃っている、今までのデータをお見せしたりしてきました。
1年間続けると色々変わるよ、と言われました。
元々1年は続けるつもりですので、様子を見つつ継続したいと思ってます。
今のところ米が食べられないデメリットよりも、体調が良いメリットの方が大きいので、やめる理由がないんですよねw
と、ここまで書いておいて寝落ちしてました(;^_^A
ハイボール二杯、ワイン二杯、焼酎のお湯割り二杯はどう考えても飲み過ぎw
でも記憶はあるし、二日酔いじゃないのは凄いかも・・・
ＭＥＣ食を実践中☆
なんと糖質制限な人の集まりです。
もちろん初なので、どんなお話が聞けるか楽しみです！
オフ会なんて何年ぶりだろう(;^_^A
リ⚪︎2時代は時々でかけてましたが、EQ2は機会が無かったからなあ・・・
と言うか今日お会いする皆様は、糖質制限以外の接点まるで無し(ネット上ですら面識なし)なので、結構ドキドキしております。
あれ、おいら人見知りさんじゃ無かったっけ・・・
朝食:ウインナーの巣篭もり卵 糖質3gくらい
普通のウインナーで、粉チーズふりかけていただきました。
やっぱりうまうま〜(*^o^*)
ホットサンドを食べなくなってから、こっちにスイッチが切り替わった感じですねえ。
お昼からオフ会。遠いので二時間前に家を出る必要が(;^_^A
いや、通勤定期を最大限に使って交通費を浮かせようとか思わなければ、もう少し大丈夫なんですけどw
帰りはたぶんめんどくさくなって、一番楽で早い電車で帰ると思います(苦笑)
昼食〜夕食:キャベツ盛り(マヨネーズ)＋キュウリ(マヨネーズ)＋豆腐(ネギ)＋豚かわ唐揚げ(塩)＋焼鶏(塩)＋チョレギサラダ＋刺身盛り合わせ 糖質不明 多分10g未満w
(写真これだけです(;^_^A )
糖質制限オフ会です。気づいたら8時間も喋ってました(;^_^A
えらく若く見られたりもしましたが(いつも思うけどどうしてだろう・・・)
ためになる話がたくさん聞けたりして、とても楽しかったです。
明日は熱出さないように気をつけないとなあ・・・
(幼少時代から喋りすぎると熱を出す人なんですorz)
オフ会、案の定糖質制限暦は私が一番短かった感じですねえ(;^_^A
最近始めたからこそ手元に揃っている、今までのデータをお見せしたりしてきました。
1年間続けると色々変わるよ、と言われました。
元々1年は続けるつもりですので、様子を見つつ継続したいと思ってます。
今のところ米が食べられないデメリットよりも、体調が良いメリットの方が大きいので、やめる理由がないんですよねw
と、ここまで書いておいて寝落ちしてました(;^_^A
ハイボール二杯、ワイン二杯、焼酎のお湯割り二杯はどう考えても飲み過ぎw
でも記憶はあるし、二日酔いじゃないのは凄いかも・・・
ＭＥＣ食を実践中☆
[0回]
抗生物質飲み切って一夜明けました。
だるさが軽減した気がするなあ・・・やっぱり副作用だったのか？
朝食:ミニフランクフルト＋チーズ＋ゆでたまご 糖質4gくらい
今朝は少し趣を変えてみました。
やっぱりチーズ好きだなあ・・・
昼食:チキンとパンチェッタのグリル(付け合わせ＆ソース残し)＋ほうれん草のソテー 糖質不明(たぶん10g未満)
今日は社食に選択肢が無かったので、サイゼリヤへ行ってきました。
味付けはオリーブオイルと塩コショウ・・・と思われ。
液体のソースは使わなかったけど、たまねぎだかにんにくだかっぽいのは全部いただきました。
今日は天気が良いけど体調がイマイチorz
散歩はやめて様子見です。
と言うか鎮痛剤飲んだから眠い・・・
夕食:豚冷しゃぶサラダ 糖質3gくらい
久しぶりに料理しようと材料買ってきたまでは良かったのですが、体調悪くてすぐに後悔しましたorz
肉茹でて、サニーレタス切って、マヨネーズ付けて食べて、
食べ足りなくてチーズ追加orz
で、鎮痛剤飲んで・・・
具合悪いのに何で食べ足りなくなるんだ・・・
うう、辛いよう・・・
明日は絶対に出かけたいのに、大丈夫かなあ（；＿；）
とりあえず早めに寝ます・・・
ＭＥＣ食を実践中☆
だるさが軽減した気がするなあ・・・やっぱり副作用だったのか？
朝食:ミニフランクフルト＋チーズ＋ゆでたまご 糖質4gくらい
今朝は少し趣を変えてみました。
やっぱりチーズ好きだなあ・・・
昼食:チキンとパンチェッタのグリル(付け合わせ＆ソース残し)＋ほうれん草のソテー 糖質不明(たぶん10g未満)
今日は社食に選択肢が無かったので、サイゼリヤへ行ってきました。
味付けはオリーブオイルと塩コショウ・・・と思われ。
液体のソースは使わなかったけど、たまねぎだかにんにくだかっぽいのは全部いただきました。
今日は天気が良いけど体調がイマイチorz
散歩はやめて様子見です。
と言うか鎮痛剤飲んだから眠い・・・
夕食:豚冷しゃぶサラダ 糖質3gくらい
久しぶりに料理しようと材料買ってきたまでは良かったのですが、体調悪くてすぐに後悔しましたorz
肉茹でて、サニーレタス切って、マヨネーズ付けて食べて、
食べ足りなくてチーズ追加orz
で、鎮痛剤飲んで・・・
具合悪いのに何で食べ足りなくなるんだ・・・
うう、辛いよう・・・
明日は絶対に出かけたいのに、大丈夫かなあ（；＿；）
とりあえず早めに寝ます・・・
ＭＥＣ食を実践中☆[0回]
朝食:糖質ゼロウインナーの巣篭もり卵+チェダーチーズ 糖質1g未満
チーズが溶けすぎてちょっと残念な見た目に(;^_^A
もちろん味は良いですw
昼食:銀鮭の塩麹漬焼き定食 かき揚げ残し 糖質17gくらい
久しぶりの魚。鮭は皮が美味しいですよねw
卵焼きをかじったら、美味しくなくて食べ切れませんでした・・・
甘いせいかとも思いましたが、母の卵焼きは甘くても美味しかったからなあ(;^_^A
糖質制限前は普通に食べてたはずなのに。不思議なものです。
間食:ゆでたまご＆チーズ 糖質1g未満
以前よく食べていた組み合わせを復活させてみました。
チーズ美味しいよチーズ。
夕食:牛カルビ焼肉(松屋) W肉 ＋生野菜 糖質15gくらい
今日は(も)肉祭りw
松屋の焼肉系メニューは糖質低くて助かります。
抗生物質飲み切った記念にハイボール飲んだら見事に酔っ払い・・・
いい時間なのでもう寝ます(;^_^A
ＭＥＣ食を実践中☆
チーズが溶けすぎてちょっと残念な見た目に(;^_^A
もちろん味は良いですw
昼食:銀鮭の塩麹漬焼き定食 かき揚げ残し 糖質17gくらい
久しぶりの魚。鮭は皮が美味しいですよねw
卵焼きをかじったら、美味しくなくて食べ切れませんでした・・・
甘いせいかとも思いましたが、母の卵焼きは甘くても美味しかったからなあ(;^_^A
糖質制限前は普通に食べてたはずなのに。不思議なものです。
間食:ゆでたまご＆チーズ 糖質1g未満
以前よく食べていた組み合わせを復活させてみました。
チーズ美味しいよチーズ。
夕食:牛カルビ焼肉(松屋) W肉 ＋生野菜 糖質15gくらい
今日は(も)肉祭りw
松屋の焼肉系メニューは糖質低くて助かります。
抗生物質飲み切った記念にハイボール飲んだら見事に酔っ払い・・・
いい時間なのでもう寝ます(;^_^A
ＭＥＣ食を実践中☆[0回]
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