WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
月曜日から参加しているベース量キャンペーンも、はや5日。
最初は「ベース量で足りなかったら追加で食べればいいや」と軽い気持ちでいたのですが
(そしてそれは今も同じなのですが)
足りないな〜と、あまり思わないので驚いています(*^o^*)
このまま少食、いや人並になれると良いなあ…
(私は自他ともに認める大食らい…)
でも、よく考えると、大食らいがベース量で満足できるものなのかしら？
丸のみしてただけなのかも…
朝食:松屋の牛カルビ80gくらい+たまご1個
昨夜食べきれなかった残りの2/3くらいをいただきました。
結構おなかが膨れるものですw
昼食:ゆでたまご2個+6Pチーズ2個(36g)+さけるチーズ1個(25g)
(写真無し)
たまごとチーズの昼食にも慣れてきたかも。
まあ本当はサイゼリヤ行って辛味チキンを食べたいところですがw
でもそれやると夜にお肉が食べられなくなるーーー！
やっぱり夜はお肉を食べたいのです(;^_^A
間食:6Pチーズ4個(72g)
(写真無し)
今日も仕事のお供に6Pチーズ。
ここのところ、頭をフル回転させているので、間食した方が良い感じがします。
夕食:飲み屋でぼんじり唐揚げ&鶏の唐揚げ&ハラス焼き…
どう考えても肉100gどころじゃ無いwww
帰りが遅くなって、相方さんと同じ時間になったので、そのまま飲み屋へ…w
ついお肉がっつり行っちゃいました(;^_^A 唐揚げ大好きです。
だが後悔は無い！w
だってこれも立派なMEC食ですもの♪
5日目は明らかにベース量を超過してしまいました(;^_^A
でも夜がっつり行った分、明日の朝はおなかが空くかどうかちょっと楽しみです。
これもまた実験（￣+ー￣）
楽しみながらキャンペーン参加しております！
ＭＥＣ食を実践中☆
最初は「ベース量で足りなかったら追加で食べればいいや」と軽い気持ちでいたのですが
(そしてそれは今も同じなのですが)
足りないな〜と、あまり思わないので驚いています(*^o^*)
このまま少食、いや人並になれると良いなあ…
(私は自他ともに認める大食らい…)
でも、よく考えると、大食らいがベース量で満足できるものなのかしら？
丸のみしてただけなのかも…
朝食:松屋の牛カルビ80gくらい+たまご1個
昨夜食べきれなかった残りの2/3くらいをいただきました。
結構おなかが膨れるものですw
昼食:ゆでたまご2個+6Pチーズ2個(36g)+さけるチーズ1個(25g)
(写真無し)
たまごとチーズの昼食にも慣れてきたかも。
まあ本当はサイゼリヤ行って辛味チキンを食べたいところですがw
でもそれやると夜にお肉が食べられなくなるーーー！
やっぱり夜はお肉を食べたいのです(;^_^A
間食:6Pチーズ4個(72g)
(写真無し)
今日も仕事のお供に6Pチーズ。
ここのところ、頭をフル回転させているので、間食した方が良い感じがします。
夕食:飲み屋でぼんじり唐揚げ&鶏の唐揚げ&ハラス焼き…
どう考えても肉100gどころじゃ無いwww
帰りが遅くなって、相方さんと同じ時間になったので、そのまま飲み屋へ…w
ついお肉がっつり行っちゃいました(;^_^A 唐揚げ大好きです。
だが後悔は無い！w
だってこれも立派なMEC食ですもの♪
5日目は明らかにベース量を超過してしまいました(;^_^A
でも夜がっつり行った分、明日の朝はおなかが空くかどうかちょっと楽しみです。
これもまた実験（￣+ー￣）
楽しみながらキャンペーン参加しております！
ＭＥＣ食を実践中☆
[0回]
昨夜のベーコンのおかげか、今日は身体が軽いとるばどーるです。
あぶらが少ないと、次の日に響くようですね…
こういう変化を確認しつつ楽しみつつ、今日もバッチリベース量…かな？
朝食:たまご1個、ウインナー2本(40gくらい)、チーズ36gでココットっぽい何か
電子レンジの時間がまだ掴めていません…
もっと半熟っぽいのが良いんだけどな。でもカミカミしやすいからいいのかも。
昼食:ゆで卵2個、チーズ48g
今日は夜にお肉がっつりの予定なので、昼も肉を控えてみました。
ゆで卵とチーズだけで満足するなんて、今までの人生では考えられません(;^_^A
間食:チーズ48g
(写真無し)
ベビーチーズをもぐもぐもぐ。
間食しないと1日のベース量のチーズを食べきれないのです…
夕食:松屋の牛カルビW肉のつもりが…
(写真無し)
…先週はペロリと平らげてたのに、今日は半分がやっとでした。
あれ、もしかして食事量減ってる？
野菜サラダも食べましたが、食べきれない…
しかも、たまには甘いお酒でもと思って蓋を開けた「糖類ゼロチューハイ」(糖質は100mlあたり0.7g)が、甘すぎて半分も飲めません…!
なんだかんだでほぼベース量な感じ。測ってないのでわかりませんが。
この短期間で何かが変わっている気がします。
今は結局焼酎の水割り(それでも呑むのねw)です(;^_^A
うっすいやつw
明日頑張れば、MEC食埼玉オフ会だー！
最近オフ会に出まくってます。引っ込み思案の人見知りな私はどこへ行ったw
ＭＥＣ食を実践中☆
あぶらが少ないと、次の日に響くようですね…
こういう変化を確認しつつ楽しみつつ、今日もバッチリベース量…かな？
朝食:たまご1個、ウインナー2本(40gくらい)、チーズ36gでココットっぽい何か
電子レンジの時間がまだ掴めていません…
もっと半熟っぽいのが良いんだけどな。でもカミカミしやすいからいいのかも。
昼食:ゆで卵2個、チーズ48g
今日は夜にお肉がっつりの予定なので、昼も肉を控えてみました。
ゆで卵とチーズだけで満足するなんて、今までの人生では考えられません(;^_^A
間食:チーズ48g
(写真無し)
ベビーチーズをもぐもぐもぐ。
間食しないと1日のベース量のチーズを食べきれないのです…
夕食:松屋の牛カルビW肉のつもりが…
(写真無し)
…先週はペロリと平らげてたのに、今日は半分がやっとでした。
あれ、もしかして食事量減ってる？
野菜サラダも食べましたが、食べきれない…
しかも、たまには甘いお酒でもと思って蓋を開けた「糖類ゼロチューハイ」(糖質は100mlあたり0.7g)が、甘すぎて半分も飲めません…!
なんだかんだでほぼベース量な感じ。測ってないのでわかりませんが。
この短期間で何かが変わっている気がします。
今は結局焼酎の水割り(それでも呑むのねw)です(;^_^A
うっすいやつw
明日頑張れば、MEC食埼玉オフ会だー！
最近オフ会に出まくってます。引っ込み思案の人見知りな私はどこへ行ったw
ＭＥＣ食を実践中☆[0回]
朝食:たまご2個+チーズ15gくらいでチーズオムレツもどき
味付けしないで食べてみました。
チーズの塩気でイケたけど、マヨネーズくらい入れてもよかったかも。
朝食から昼食まで5時間半〜6時間空くのですが、今日は空腹感が出てきてしまいました。
どうやら朝食にあぶらが足りなかったようですorz
やっぱりマヨネーズ入れるべきだった…
昼食:辛味チキン&モッツァレラとトマトのサラダ(サイゼリヤ)
推定で肉100gくらいとチーズ50gくらい。
やっぱり辛味チキン美味しいよ辛味チキン。
お腹が空いていたので、早食いにならないように注意して食べました。
よくかんで満腹満足です(*^o^*)
間食:6Pチーズ3個 54g
(写真無し)
夕方になってまた空腹感が…うーむ。
チーズをモグモグしつつ仕事です。
でもよくかんでるのに全然満足できない…もっと食べたい！ でも買いに行く暇が無い！
夕食:ベーコン100gちょいとたまご1個
ダメだお腹すいたーーーーなんでじゃーーーーー！
今日はベース量じゃ足りない感じなのかと思ったけど、あぶらたっぷりのベーコンをカミカミして食べたらあっさり落ち着きました(苦笑)
やっぱりあぶらだったのかーーーー！！
あぶら摂取、すごく大事です…
晩酌は米焼酎をトゥワイスアップ(1:1の水割り)で。
のんびり、うまうま(*^o^*)
ＭＥＣ食を実践中☆
味付けしないで食べてみました。
チーズの塩気でイケたけど、マヨネーズくらい入れてもよかったかも。
朝食から昼食まで5時間半〜6時間空くのですが、今日は空腹感が出てきてしまいました。
どうやら朝食にあぶらが足りなかったようですorz
やっぱりマヨネーズ入れるべきだった…
昼食:辛味チキン&モッツァレラとトマトのサラダ(サイゼリヤ)
推定で肉100gくらいとチーズ50gくらい。
やっぱり辛味チキン美味しいよ辛味チキン。
お腹が空いていたので、早食いにならないように注意して食べました。
よくかんで満腹満足です(*^o^*)
間食:6Pチーズ3個 54g
(写真無し)
夕方になってまた空腹感が…うーむ。
チーズをモグモグしつつ仕事です。
でもよくかんでるのに全然満足できない…もっと食べたい！ でも買いに行く暇が無い！
夕食:ベーコン100gちょいとたまご1個
ダメだお腹すいたーーーーなんでじゃーーーーー！
今日はベース量じゃ足りない感じなのかと思ったけど、あぶらたっぷりのベーコンをカミカミして食べたらあっさり落ち着きました(苦笑)
やっぱりあぶらだったのかーーーー！！
あぶら摂取、すごく大事です…
晩酌は米焼酎をトゥワイスアップ(1:1の水割り)で。
のんびり、うまうま(*^o^*)
ＭＥＣ食を実践中☆[0回]
忍者カウンター
ひと目でわかるカレンダー
※プラグインの仕様で1年前までしか遡れません
P R
PR
プロフィール
ＨＮ：
WIZ☆MEPHIST（とるばどーる）
ＨＰ：
趣味：
料理、散歩、EverQuest2（EQ2）
マークのついたものは、管理人返信済