WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。
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仕事が始まって二日しか経ってないのにもう疲れましたorz
美味しいもの食べて頑張ります・・・
と言うわけで昨日のごはん。
朝食:ステーキ(夕飯の残り)＆チーズ 糖質ほぼ無し
写真もなし(;^_^A
というか前夜はステーキだったらしいです(なぜか伝聞形)
昼食:サイゼリヤのあったかポークと温玉のサラダ 糖質たぶん20g未満
写真なし
夕食:トリニティ(ひき肉とチーズとたまごのグリル) 糖質ほぼ無し
と、もやしとキュウリのナムル 糖質2gくらい
写真なし
仕事帰りでもトリニティなら楽ちんですw
グリルパンに材料を入れて焼くだけ。
お惣菜に頼るのは、もっと帰りが遅くなった時に・・・
ＭＥＣ食を実践中☆
美味しいもの食べて頑張ります・・・
と言うわけで昨日のごはん。
朝食:ステーキ(夕飯の残り)＆チーズ 糖質ほぼ無し
写真もなし(;^_^A
というか前夜はステーキだったらしいです(なぜか伝聞形)
昼食:サイゼリヤのあったかポークと温玉のサラダ 糖質たぶん20g未満
写真なし
夕食:トリニティ(ひき肉とチーズとたまごのグリル) 糖質ほぼ無し
と、もやしとキュウリのナムル 糖質2gくらい
写真なし
仕事帰りでもトリニティなら楽ちんですw
グリルパンに材料を入れて焼くだけ。
お惣菜に頼るのは、もっと帰りが遅くなった時に・・・
ＭＥＣ食を実践中☆
[0回]
あけましておめでとうございます。
とるばどーるです。
食事日記もとうとうサボりグセがついてしまいましたが、
毎日代わり映えのしない食事だからってのもあるんです。
仕事の日はほぼ毎日サイゼリヤだし(;^_^A
ともあれ今年一発目は、毎年恒例実家詣での大ごちそうをご紹介(自慢w)
朝食:ウインナー 糖質8gくらい
写真なし
昼食:肉団子鍋 (正月だというのに・・・) 糖質20g超えてた模様
写真なし
夕食:実家詣での大ごちそう 糖質かなり低く抑えてくれました。感謝！
右下はあん肝。
真ん中の刺身はマグロ以外全部兄が釣ってきたもの(驚)
左上のカニは普通に市場で・・・普通に？
いや、一般家庭で買うものなのかこれは？
(実家では普通に買ってきます。エンゲル係数の高い家です)
美味しすぎました。ぷはー。
もう当分お魚いらない(;^_^A
というか市販のお魚が食べられない・・・
正月は友達と飲みに行ったり、お土産のバウムクーヘンを食べたりしたせいか
なんと2.5kgも増量してしまいました。とほほ。
でも一週間で戻せる自信があるのが去年と違うところです。
糖質制限、今年もゆるく頑張りますp(^_^)q
来月は健康診断&糖質制限開始から一周年。
結果がものすごく楽しみです！！
ＭＥＣ食を実践中☆
とるばどーるです。
食事日記もとうとうサボりグセがついてしまいましたが、
毎日代わり映えのしない食事だからってのもあるんです。
仕事の日はほぼ毎日サイゼリヤだし(;^_^A
ともあれ今年一発目は、毎年恒例実家詣での大ごちそうをご紹介(自慢w)
朝食:ウインナー 糖質8gくらい
写真なし
昼食:肉団子鍋 (正月だというのに・・・) 糖質20g超えてた模様
写真なし
夕食:実家詣での大ごちそう 糖質かなり低く抑えてくれました。感謝！
右下はあん肝。
真ん中の刺身はマグロ以外全部兄が釣ってきたもの(驚)
左上のカニは普通に市場で・・・普通に？
いや、一般家庭で買うものなのかこれは？
(実家では普通に買ってきます。エンゲル係数の高い家です)
美味しすぎました。ぷはー。
もう当分お魚いらない(;^_^A
というか市販のお魚が食べられない・・・
正月は友達と飲みに行ったり、お土産のバウムクーヘンを食べたりしたせいか
なんと2.5kgも増量してしまいました。とほほ。
でも一週間で戻せる自信があるのが去年と違うところです。
糖質制限、今年もゆるく頑張りますp(^_^)q
来月は健康診断&糖質制限開始から一周年。
結果がものすごく楽しみです！！
ＭＥＣ食を実践中☆[0回]
気管支の痛みがやっとひいてきた感じです。
今回は咳がほとんどでないのが幸いです…
朝食:ネギ塩チキン、ひじきの煮物
久しぶりにひじき煮食べました。
市販品はちょっと甘すぎるかな…
糖質20gオーバーですが、気にしなーい。
昼食:おでん
セブンイレブンのおでん。
卵が好きだー！
夕食:鶏鍋
風邪に効くからと、ネギたっぷりの鍋を作っていただきました。
鳥団子がつなぎ多めでふわふわ。
市販品なのでつなぎ多めは仕方なしです(;^_^A
相方さんいつもありがとう…身体弱くてごめんなさい(/ _ ; )
それでも糖質制限前よりはずいぶんマシになりました。
ＭＥＣ食を実践中☆
今回は咳がほとんどでないのが幸いです…
朝食:ネギ塩チキン、ひじきの煮物
久しぶりにひじき煮食べました。
市販品はちょっと甘すぎるかな…
糖質20gオーバーですが、気にしなーい。
昼食:おでん
セブンイレブンのおでん。
卵が好きだー！
夕食:鶏鍋
風邪に効くからと、ネギたっぷりの鍋を作っていただきました。
鳥団子がつなぎ多めでふわふわ。
市販品なのでつなぎ多めは仕方なしです(;^_^A
相方さんいつもありがとう…身体弱くてごめんなさい(/ _ ; )
それでも糖質制限前よりはずいぶんマシになりました。
ＭＥＣ食を実践中☆[0回]
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