WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。
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うう、一ヶ月近く放置してしまいました。ごめんなさいorz
しばらく仕事のストレスとかいろいろあって、ブログを更新する気になれませんでした。
でももうだいぶ回復したので、そろそろまた再開したいと思います！
※比国旅行編の続きは後でup予定です。まずは日常記事から。
朝食:ウインナーの巣篭もり卵 チーズのっけ 糖質7gくらい
まだこれ食べてます(;^_^A
ウインナーは大袋の安いやつ(食費が…)なので、どうしても糖質高めですが
パン食よりはるかに低いので良しってことで(*^_^*)v
昼食:憧れのミックスグリル(チキングリル＋ハンバーグ) 糖質20g行かないと思う
Twitterで一部の方から大反響(？)を頂いた昼食。
「サイゼリヤさんでハンバーグとチキングリルを付け合わせ抜きで頼む」
と言う凄まじい力技です(;^_^A
一度やってみたかったw
夕食:ミックスグリル(本物w)＋イタリアンサラダ たぶん糖質15gくらいかな
残業で遅くなったので、夕食もサイゼリヤさんで。
もはや常連です。良いのかそれで(苦笑)
晩酌:ストロングゼロぶどう 糖質3gくらい
(写真なし)
最近の晩酌はストロングゼロか糖質ゼロハイボールが多いですねぇ。
角があと4杯ぶんくらいで飲み切るので、それがなくなったら
免税店で思い切って購入したラム酒とウイスキーの出番ですw
いつ開けようかしら(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
ＭＥＣ食を実践中☆
しばらく仕事のストレスとかいろいろあって、ブログを更新する気になれませんでした。
でももうだいぶ回復したので、そろそろまた再開したいと思います！
※比国旅行編の続きは後でup予定です。まずは日常記事から。
朝食:ウインナーの巣篭もり卵 チーズのっけ 糖質7gくらい
まだこれ食べてます(;^_^A
ウインナーは大袋の安いやつ(食費が…)なので、どうしても糖質高めですが
パン食よりはるかに低いので良しってことで(*^_^*)v
昼食:憧れのミックスグリル(チキングリル＋ハンバーグ) 糖質20g行かないと思う
Twitterで一部の方から大反響(？)を頂いた昼食。
「サイゼリヤさんでハンバーグとチキングリルを付け合わせ抜きで頼む」
と言う凄まじい力技です(;^_^A
一度やってみたかったw
夕食:ミックスグリル(本物w)＋イタリアンサラダ たぶん糖質15gくらいかな
残業で遅くなったので、夕食もサイゼリヤさんで。
もはや常連です。良いのかそれで(苦笑)
晩酌:ストロングゼロぶどう 糖質3gくらい
(写真なし)
最近の晩酌はストロングゼロか糖質ゼロハイボールが多いですねぇ。
角があと4杯ぶんくらいで飲み切るので、それがなくなったら
免税店で思い切って購入したラム酒とウイスキーの出番ですw
いつ開けようかしら(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
ＭＥＣ食を実践中☆
[0回]
今日からフィリピンへ行ってきます(*^_^*)
とりあえずチェチェロン(豚かわ揚げ)が食べてみたい。
見つかると良いなあ…
朝食:イカ＆ギャートルズのお肉(！) 糖質15gくらい
昨夜食べなかったおかず。
と言うか商品名大丈夫なのかこれ…
ここから先は糖質カウント無しで。
(多分大丈夫な量しか摂ってないです)
昼食:機内食(JAL) 白飯と焼きそばのあんかけ丼＆グリーンサラダ＆ポテトサラダ＆切り干し大根＆ハーゲンダッツ＆あられ
ちょwwwww 食べられるものが無いwwwww
あられにダッツとかwwwww
しかも米と焼きそばのW主食にあんかけwwwww
見た瞬間、頭の中で草生やしまくりorz
朝食はしっかり食べてきたので、グリーンサラダと、ポテトサラダのハムだけと、
あんかけ丼から肉とイカだけを拾っていただきました。
糖質制限始めてみるとわかる。
世間は糖質に支配されている…気がする。
間食:ミックスナッツ 1/3くらい
ええと、お昼足りませんでしたorz
ホテルのルームサービス(備え付け)をモグモグ。
夕食:肉とかサーモンとか
パンも出ました(食べませんでした)
サーモンのレモンマスタードのタルタル
何これ超おいしい…
マスタードはサーモンに負けたのかあまり辛くなかったです。
ステーキ 350g
ミディアムで頼んだのですが、ミディアムレアに近かったかも。
あまりの分厚さにビックリですよ！
付け合わせ マッシュルームとマッシュポテト
付け合わせが選べると言うので、本当は別なのが良かったのですが
その場のメンバーで決められてしまって断れなかったorz
マッシュルーム(椎茸のようなサイズだったw)の味付けもやや甘くてアウトー！
肉堪能したから良いけどw
明日はマニラ周辺で観光予定。
昼食出るらしくて不安…食べられると良いんだけど(;^_^A
ＭＥＣ食を実践中☆
とりあえずチェチェロン(豚かわ揚げ)が食べてみたい。
見つかると良いなあ…
朝食:イカ＆ギャートルズのお肉(！) 糖質15gくらい
昨夜食べなかったおかず。
と言うか商品名大丈夫なのかこれ…
ここから先は糖質カウント無しで。
(多分大丈夫な量しか摂ってないです)
昼食:機内食(JAL) 白飯と焼きそばのあんかけ丼＆グリーンサラダ＆ポテトサラダ＆切り干し大根＆ハーゲンダッツ＆あられ
ちょwwwww 食べられるものが無いwwwww
あられにダッツとかwwwww
しかも米と焼きそばのW主食にあんかけwwwww
見た瞬間、頭の中で草生やしまくりorz
朝食はしっかり食べてきたので、グリーンサラダと、ポテトサラダのハムだけと、
あんかけ丼から肉とイカだけを拾っていただきました。
糖質制限始めてみるとわかる。
世間は糖質に支配されている…気がする。
間食:ミックスナッツ 1/3くらい
ええと、お昼足りませんでしたorz
ホテルのルームサービス(備え付け)をモグモグ。
夕食:肉とかサーモンとか
パンも出ました(食べませんでした)
サーモンのレモンマスタードのタルタル
何これ超おいしい…
マスタードはサーモンに負けたのかあまり辛くなかったです。
ステーキ 350g
ミディアムで頼んだのですが、ミディアムレアに近かったかも。
あまりの分厚さにビックリですよ！
付け合わせ マッシュルームとマッシュポテト
付け合わせが選べると言うので、本当は別なのが良かったのですが
その場のメンバーで決められてしまって断れなかったorz
マッシュルーム(椎茸のようなサイズだったw)の味付けもやや甘くてアウトー！
肉堪能したから良いけどw
明日はマニラ周辺で観光予定。
昼食出るらしくて不安…食べられると良いんだけど(;^_^A
ＭＥＣ食を実践中☆[0回]
朝起きて、鎮痛剤飲んで仕事へ行く。
明日には薬不要になってると良いんだけど。
朝食:豚肩ロースの味噌漬け 糖質6gくらい
昨日の残り。美味しくいただきました。
安い輸入肉でも味噌漬けにすると柔らかくなる。最高w
昼食:ミックスグリル 糖質10gくらいじゃね？
具合悪くても気持ち悪くても食事は肉w
別に胃がもたれてるわけじゃ無いし、たんぱく質のほうが糖質より消化良いし。
…はて脂はどうなんだろ(;^_^A
夕食:ネギ塩チキン＆ワカメとタコの酢の物 糖質17g
お酒までのんでますよこの人…(;^_^A
お酒込みだと少し20g超えてるかもだけど気にしなーいw
やっとお腹が痛いのと気持ちが悪いのが収まってきました。
糖質制限以前よりは大分マシになったとは言え、やっぱりキツイ…
以前は仕事へ行くことができなかったのだから、大きな進歩ですけどね。
月イチ(時々2回…)の憂鬱( ；´Д｀)
ＭＥＣ食を実践中☆
明日には薬不要になってると良いんだけど。
朝食:豚肩ロースの味噌漬け 糖質6gくらい
昨日の残り。美味しくいただきました。
安い輸入肉でも味噌漬けにすると柔らかくなる。最高w
昼食:ミックスグリル 糖質10gくらいじゃね？
具合悪くても気持ち悪くても食事は肉w
別に胃がもたれてるわけじゃ無いし、たんぱく質のほうが糖質より消化良いし。
…はて脂はどうなんだろ(;^_^A
夕食:ネギ塩チキン＆ワカメとタコの酢の物 糖質17g
お酒までのんでますよこの人…(;^_^A
お酒込みだと少し20g超えてるかもだけど気にしなーいw
やっとお腹が痛いのと気持ちが悪いのが収まってきました。
糖質制限以前よりは大分マシになったとは言え、やっぱりキツイ…
以前は仕事へ行くことができなかったのだから、大きな進歩ですけどね。
月イチ(時々2回…)の憂鬱( ；´Д｀)
ＭＥＣ食を実践中☆[0回]
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