WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。
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日常に戻ってきました！
仕事どうなってるかな仕事。
朝食:ゆで卵、さけるチーズ
(写真無し)
朝はこのくらいが定番でいいかも。
まだまだ抜くとお腹空いちゃうし。
昼食:ほうれん草のソテー、温玉ふたつ、更に粉チーズ
これを「ほうれん草のカルボナーラ」と呼ぶことに決めましたw
温玉と粉チーズを混ぜると、いい具合にカルボナーラっぽく…
ほうれん草のソテーには、パンチェッタも入っているのでますますそれっぽく♪
間食:チーズ
(写真無し)
夕方になってからカムカムモグモグ。
腹持ちいいかも、ほうれん草のカルボナーラ。
夕食:ネギ塩チキン、小松菜の白和え
(写真無し)
早速西友のお惣菜ですわ…(;^_^A
今週末もお出掛け予定。
楽しみ楽しみ。
ＭＥＣ食を実践中☆
仕事どうなってるかな仕事。
朝食:ゆで卵、さけるチーズ
(写真無し)
朝はこのくらいが定番でいいかも。
まだまだ抜くとお腹空いちゃうし。
昼食:ほうれん草のソテー、温玉ふたつ、更に粉チーズ
これを「ほうれん草のカルボナーラ」と呼ぶことに決めましたw
温玉と粉チーズを混ぜると、いい具合にカルボナーラっぽく…
ほうれん草のソテーには、パンチェッタも入っているのでますますそれっぽく♪
間食:チーズ
(写真無し)
夕方になってからカムカムモグモグ。
腹持ちいいかも、ほうれん草のカルボナーラ。
夕食:ネギ塩チキン、小松菜の白和え
(写真無し)
早速西友のお惣菜ですわ…(;^_^A
今週末もお出掛け予定。
楽しみ楽しみ。
ＭＥＣ食を実践中☆
[0回]
そして夜行便からおはようございます。
朝食:機内食
パンならバターがつくと思って油断していたら、まさかの選択不可orz
ベーコンとサラダだけで自分をごまかしました…
気を取り直してブランチ:唐揚げいろいろ
唐揚げ美味しいよ唐揚げ。
ゆで卵食べたかったのですが、コンビニは売り切れ。残念。
作る気力なんてありません…(;^_^A
洗濯してあとは寝る。ひたすら寝るw
間食:チーズ
(写真無し)
昼寝から覚めたら何故かお腹が空いていたので、チーズをモグモグ。
夕食:冷しゃぶ
相方さんは「今日は作らなくていいよ〜」と言ってくれたのですが、まあせっかくなので。
簡単なものですが。
昨日のハートモードで体調崩すかと思いましたが、全然平気でビックリです。
体力ついてきたかな？
明日から元の生活に戻ります。
仕事どうなったかな…
ＭＥＣ食を実践中☆
朝食:機内食
パンならバターがつくと思って油断していたら、まさかの選択不可orz
ベーコンとサラダだけで自分をごまかしました…
気を取り直してブランチ:唐揚げいろいろ
唐揚げ美味しいよ唐揚げ。
ゆで卵食べたかったのですが、コンビニは売り切れ。残念。
作る気力なんてありません…(;^_^A
洗濯してあとは寝る。ひたすら寝るw
間食:チーズ
(写真無し)
昼寝から覚めたら何故かお腹が空いていたので、チーズをモグモグ。
夕食:冷しゃぶ
相方さんは「今日は作らなくていいよ〜」と言ってくれたのですが、まあせっかくなので。
簡単なものですが。
昨日のハートモードで体調崩すかと思いましたが、全然平気でビックリです。
体力ついてきたかな？
明日から元の生活に戻ります。
仕事どうなったかな…
ＭＥＣ食を実践中☆[0回]
今日はツアーが二つ組まれているのでちょっと忙しそうです。
そして外は雨。まあ雨季ですので仕方なし。
朝食:ビュッフェ
今日もMECでガッツリ朝食！
美味しいよ〜
午前中はハノイ市内観光。
マイクロバスでの移動であちこち回りました。
とんでもない土砂降り(スコール)で上着がびしょ濡れ、
観光地の足場が雨水で川になってて靴までびしょ濡れ、
めちゃめちゃ体力持ってかれました…
靴脱ぎたかった。
昼食:ナッツ
(写真無し)
ホテルのラウンジでコーヒーとナッツで軽く済ませて。
ここで最後の買い物&休憩タイム。
チェックアウト前にお風呂お風呂〜〜〜〜〜！
風邪ひくーーーーー！！！
夕食:ベトナム料理
春巻き、甘酸っぱい肉野菜炒め
ナマズと香草の鍋
野菜炒めが甘すぎて気持ち悪くなった…orz
春巻きは問題なし。
お鍋も美味でした。
写真無しですが、デザートの「ヨーグルトのハチミツがけ」をハチミツ抜きでお願いしたら
ヨーグルトだけでめちゃめちゃ甘くて悶絶しました…
なんかもう甘すぎるものは身体が受け付けなくなってます。
ベトナムコーヒー
ああ、苦味がオアシス…(*^_^*)
水上人形劇を見て、空港へ〜。
夜食:バーガーキングでナゲットとチーズスティック
(写真無し)
夕食がちと足りなかったので、追加で肉。
今日は卵が足りないけど仕方なし。
飛行機に乗ったら即寝落ちしました。
明日には帰国！
ＭＥＣ食を実践中☆
そして外は雨。まあ雨季ですので仕方なし。
朝食:ビュッフェ
今日もMECでガッツリ朝食！
美味しいよ〜
午前中はハノイ市内観光。
マイクロバスでの移動であちこち回りました。
とんでもない土砂降り(スコール)で上着がびしょ濡れ、
観光地の足場が雨水で川になってて靴までびしょ濡れ、
めちゃめちゃ体力持ってかれました…
靴脱ぎたかった。
昼食:ナッツ
(写真無し)
ホテルのラウンジでコーヒーとナッツで軽く済ませて。
ここで最後の買い物&休憩タイム。
チェックアウト前にお風呂お風呂〜〜〜〜〜！
風邪ひくーーーーー！！！
夕食:ベトナム料理
春巻き、甘酸っぱい肉野菜炒め
ナマズと香草の鍋
野菜炒めが甘すぎて気持ち悪くなった…orz
春巻きは問題なし。
お鍋も美味でした。
写真無しですが、デザートの「ヨーグルトのハチミツがけ」をハチミツ抜きでお願いしたら
ヨーグルトだけでめちゃめちゃ甘くて悶絶しました…
なんかもう甘すぎるものは身体が受け付けなくなってます。
ベトナムコーヒー
ああ、苦味がオアシス…(*^_^*)
水上人形劇を見て、空港へ〜。
夜食:バーガーキングでナゲットとチーズスティック
(写真無し)
夕食がちと足りなかったので、追加で肉。
今日は卵が足りないけど仕方なし。
飛行機に乗ったら即寝落ちしました。
明日には帰国！
ＭＥＣ食を実践中☆[0回]
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