WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。
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今日はお彼岸なので実家へ行く予定。
母もトシなのか、淋しがるようになりました。
…いや、昔からかも(;^_^A
朝食:水出し緑茶とチーズ
写真はチーズ三つですが、なんだか一つで満足してしまいました(;^_^A
やっぱり雪印の乳製品は美味しいと思います。
国内メーカーで一番好き(*^_^*)
昼食:実家ごはん
(キクラゲとニンニクの酢の物、焼鮭、かぼちゃの煮物、
キュウリの糠漬け、ローストビーフ、大根の煮物)
これ、オール手料理ですぜ…(;^_^A
いつもながらレベル高すぎる…
実家でついに糖質制限を理解して貰えました。多分。
とりあえず糖質摂りすぎるとお腹がくだるという事実は伝えました…
カボチャとサトイモはごめんなさいしましたが、他は美味しくいただきました。
なお、ローストビーフのソースはポン酢でしたw
夕食:唐揚げ
なぜか熱っぽいわ寒気がするわで、今日も手抜きですorz
どうも目から来てる感じじゃ無いんですよね…
なんだろうこれ。
今日は昼に眠気を感じたので、スタンダード…と思いましたが
唐揚げも実は写真の1.5倍食べているのでプチ扱いで(;^_^A
ＭＥＣ食を実践中☆
母もトシなのか、淋しがるようになりました。
…いや、昔からかも(;^_^A
朝食:水出し緑茶とチーズ
写真はチーズ三つですが、なんだか一つで満足してしまいました(;^_^A
やっぱり雪印の乳製品は美味しいと思います。
国内メーカーで一番好き(*^_^*)
昼食:実家ごはん
(キクラゲとニンニクの酢の物、焼鮭、かぼちゃの煮物、
キュウリの糠漬け、ローストビーフ、大根の煮物)
これ、オール手料理ですぜ…(;^_^A
いつもながらレベル高すぎる…
実家でついに糖質制限を理解して貰えました。多分。
とりあえず糖質摂りすぎるとお腹がくだるという事実は伝えました…
カボチャとサトイモはごめんなさいしましたが、他は美味しくいただきました。
なお、ローストビーフのソースはポン酢でしたw
夕食:唐揚げ
なぜか熱っぽいわ寒気がするわで、今日も手抜きですorz
どうも目から来てる感じじゃ無いんですよね…
なんだろうこれ。
今日は昼に眠気を感じたので、スタンダード…と思いましたが
唐揚げも実は写真の1.5倍食べているのでプチ扱いで(;^_^A
ＭＥＣ食を実践中☆
[0回]
昨日の食欲暴走の原因のひとつは「暇」というのがあったと思うので、
今日は仕事で暇だと感じないようにしてみた。
いやむしろ今日は仕事で忙しかっ…
朝食:ウインナーの巣篭もりたまご チーズのっけ 糖質8gくらい
明日でウインナー食べきる予定。
実はこれ既に賞味期限切れてるんだよね…(;^_^A
最近暖かいせいかたまごが破裂するようになってきたなあ…
昼食:牛カルビのおろし焼肉 糖質20gくらい
妙に肉がてんこ盛りでしたw
(たまたまそういう部分だったんでしょう)
やっぱり肉は美味しいのです。
間食:ミミガー＆ゆで卵 糖質2gくらい
安定の間食〜(*^_^*)
夕食:ネギ塩チキン＆牛タンつくね焼き＆おからサラダ＆ストロングゼロ 糖質20gくらい
今日は晩酌しながら食事。
でも酔っ払うことに替わりがないという…
ＭＥＣ食を実践中☆
今日は仕事で暇だと感じないようにしてみた。
いやむしろ今日は仕事で忙しかっ…
朝食:ウインナーの巣篭もりたまご チーズのっけ 糖質8gくらい
明日でウインナー食べきる予定。
実はこれ既に賞味期限切れてるんだよね…(;^_^A
最近暖かいせいかたまごが破裂するようになってきたなあ…
昼食:牛カルビのおろし焼肉 糖質20gくらい
妙に肉がてんこ盛りでしたw
(たまたまそういう部分だったんでしょう)
やっぱり肉は美味しいのです。
間食:ミミガー＆ゆで卵 糖質2gくらい
安定の間食〜(*^_^*)
夕食:ネギ塩チキン＆牛タンつくね焼き＆おからサラダ＆ストロングゼロ 糖質20gくらい
今日は晩酌しながら食事。
でも酔っ払うことに替わりがないという…
ＭＥＣ食を実践中☆[0回]
朝食:ゴマヨグ食パンのサンドイッチ(ベーコンエッグ＋チーズ) 糖質7gくらい
スライスチーズを切らしてしまった(;^_^A
代わりに6Pチーズをスライスして挟みました。
なかなか美味〜♪
昼食(？):あんこヨーグルト 糖質20gくらい
パンだのナンだのを作ったあまりをいただきました。
えっと、これって昼食・・・?
案の定眠気に襲われましたorz
やはり「食事」の糖質20gと「おやつ」の糖質20gは別物ですね・・・
夕食:ピッツァ 糖質大量(;^_^A
諸事情によりピザ取りました。
ドミノピザでございます(;^_^A
無駄な抵抗にカロリ⚪︎ットを飲んでみたら、意外と眠気が軽くてビックリ。
割と効果あるのかこれって。
もうお酒も飲まずに寝ます。
明日はまた仕事だわー・・・
ＭＥＣ食を実践中☆
スライスチーズを切らしてしまった(;^_^A
代わりに6Pチーズをスライスして挟みました。
なかなか美味〜♪
昼食(？):あんこヨーグルト 糖質20gくらい
パンだのナンだのを作ったあまりをいただきました。
えっと、これって昼食・・・?
案の定眠気に襲われましたorz
やはり「食事」の糖質20gと「おやつ」の糖質20gは別物ですね・・・
夕食:ピッツァ 糖質大量(;^_^A
諸事情によりピザ取りました。
ドミノピザでございます(;^_^A
無駄な抵抗にカロリ⚪︎ットを飲んでみたら、意外と眠気が軽くてビックリ。
割と効果あるのかこれって。
もうお酒も飲まずに寝ます。
明日はまた仕事だわー・・・
ＭＥＣ食を実践中☆[0回]
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