WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。
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朝起きたら案の定の辛さ。
週末に重ならなくて良かったと思うべきかな…
朝食:チーズてんこもり
ファミリアチーズ初挑戦。
結構美味しい。
間食:ビーフジャーキー
(写真無し)
何故かジャーキーをカムカム。
昼食:中華風茶碗蒸しモドキ
鶏ガラスープの素、水、溶き卵をレンチンしただけ(;^_^A
水の比率は研究の余地あり。
間食:チーズ
(写真無し)
ベース量行ってるのにまたモグモグ…
カムカムが足りてないのかもしれない。意識しなくては。
夕食:豚バラときのこのオイマヨ炒め
余裕が出てきたので料理してみました。
やっぱり豚バラは安定の美味しさ。
あと2日働いたら機上の人となる予定。
仕事を片付けなくては。
ＭＥＣ食を実践中☆
週末に重ならなくて良かったと思うべきかな…
朝食:チーズてんこもり
ファミリアチーズ初挑戦。
結構美味しい。
間食:ビーフジャーキー
(写真無し)
何故かジャーキーをカムカム。
昼食:中華風茶碗蒸しモドキ
鶏ガラスープの素、水、溶き卵をレンチンしただけ(;^_^A
水の比率は研究の余地あり。
間食:チーズ
(写真無し)
ベース量行ってるのにまたモグモグ…
カムカムが足りてないのかもしれない。意識しなくては。
夕食:豚バラときのこのオイマヨ炒め
余裕が出てきたので料理してみました。
やっぱり豚バラは安定の美味しさ。
あと2日働いたら機上の人となる予定。
仕事を片付けなくては。
ＭＥＣ食を実践中☆
[0回]
朝起きたらあまりお腹が空いていない…
そうだ、朝食抜いてみようw
朝:コーヒーin生クリームのみ
(写真無し)
と言うわけでコーヒーのみで家を出てみる。
空腹感に襲われるも、間食せずにお昼を迎えることに成功w
とはいえ、空腹感があるってことは、まだまだ自分には朝食が必要ってことなのでしょうね。
無理して抜くものでもないし。
抜かなきゃいけないものでもないし。
昼食:サイゼリヤでほうれん草のソテー+温玉2個+粉チーズ
先日食べたやつのほうれん草バージョン。
粉チーズは「ご自由にどうぞ」のやつを振りまくり(;^_^A
チーズと温玉がとろけあって、なかなか美味です。
お財布にもなかなか優しい…w
間食:6Pチーズ1箱
(写真無し)
チーズは仕事のお供です。
残業にはチーズ！
夕食:ネギ塩チキン、蒸し鶏とくらげの和え物
いつもの西友のお惣菜。
ネギ塩は1パック、和え物は1/2パックです。
明日は、定期的な不調が襲ってくることが予想されている日ですが。
はてさてどうなるだろう？
ＭＥＣ食を実践中☆
そうだ、朝食抜いてみようw
朝:コーヒーin生クリームのみ
(写真無し)
と言うわけでコーヒーのみで家を出てみる。
空腹感に襲われるも、間食せずにお昼を迎えることに成功w
とはいえ、空腹感があるってことは、まだまだ自分には朝食が必要ってことなのでしょうね。
無理して抜くものでもないし。
抜かなきゃいけないものでもないし。
昼食:サイゼリヤでほうれん草のソテー+温玉2個+粉チーズ
先日食べたやつのほうれん草バージョン。
粉チーズは「ご自由にどうぞ」のやつを振りまくり(;^_^A
チーズと温玉がとろけあって、なかなか美味です。
お財布にもなかなか優しい…w
間食:6Pチーズ1箱
(写真無し)
チーズは仕事のお供です。
残業にはチーズ！
夕食:ネギ塩チキン、蒸し鶏とくらげの和え物
いつもの西友のお惣菜。
ネギ塩は1パック、和え物は1/2パックです。
明日は、定期的な不調が襲ってくることが予想されている日ですが。
はてさてどうなるだろう？
ＭＥＣ食を実践中☆[0回]
朝食:手作りアイスクリーム
(写真撮り損ねたー！)
昨日こっそり作っていた、生クリームと卵とエリスリトールを混ぜただけのアイスクリーム。
一晩放置したら冷凍庫でカッチカチになってましたorz
でも味は良かった！
やっぱり真面目にメレンゲ作るべきか…
昼食:ベーコンエッグ チーズのっけ
相方さんに「完全MEC食」と言わしめた一品w
実はベーコンでチーズ巻きにすることも考えていたのですが、ベーコンエッグ美味しかったので問題無し。
間食:チーズてんこもり
昼と合わせてサクッとベース量クリア。
私はチーズだけでモリモリ食べられますが、チーズの消費に悩む方は結構多いようです…
夕食:松屋の牛カルビダブル 大葉添え
…あれ？w
夜は色々あって、松屋になってしまいました。
なお、大葉は昨夜の冷しゃぶに薬味として乗っけ損ねたものですorz
って牛カルビと大葉がめっちゃ合う！！
今週末はベトナムへ飛ぶ予定になっています。
一応食事は記録するつもりですが、MECができる自信はあまり無いかな…
米とかパンとかがメインの国で、外食オンリーでどこまで肉が食べられるか。
乞うご期待…？
ＭＥＣ食を実践中☆
(写真撮り損ねたー！)
昨日こっそり作っていた、生クリームと卵とエリスリトールを混ぜただけのアイスクリーム。
一晩放置したら冷凍庫でカッチカチになってましたorz
でも味は良かった！
やっぱり真面目にメレンゲ作るべきか…
昼食:ベーコンエッグ チーズのっけ
相方さんに「完全MEC食」と言わしめた一品w
実はベーコンでチーズ巻きにすることも考えていたのですが、ベーコンエッグ美味しかったので問題無し。
間食:チーズてんこもり
昼と合わせてサクッとベース量クリア。
私はチーズだけでモリモリ食べられますが、チーズの消費に悩む方は結構多いようです…
夕食:松屋の牛カルビダブル 大葉添え
…あれ？w
夜は色々あって、松屋になってしまいました。
なお、大葉は昨夜の冷しゃぶに薬味として乗っけ損ねたものですorz
って牛カルビと大葉がめっちゃ合う！！
今週末はベトナムへ飛ぶ予定になっています。
一応食事は記録するつもりですが、MECができる自信はあまり無いかな…
米とかパンとかがメインの国で、外食オンリーでどこまで肉が食べられるか。
乞うご期待…？
ＭＥＣ食を実践中☆[0回]
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