WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。
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休日の二度寝は最高ですねw
三度寝は前回ヤバかったので踏みとどまりました…
朝食:チーズてんこもり
マスカルポーネと、切れてるチーズのバターサンドというガッツリさ。
朝からよく食べる…(;^_^A
昼食:カレーでココット？ チーズのっけ
いなばのカレー缶があったので、ココットと同じ作り方(※レンチン)をしてみました。
結構美味しかった〜♪
間食:チーズとか生クリーム入りコーヒーとか
(写真無し)
あれだけ食べてまだ食べる。
食べたいと思うなら食べればいいのだーーー
(開き直りw)
ただし、食べるなら肉卵チーズか動物性油脂ってことで。
夕食:薬味たっぷり冷しゃぶ 温玉のっけ
リピート♪
あっつい夜には最高です！
美味しくカムカム〜(*^_^*)
晩酌は赤ワインにしてみましたが、ちょっと甘かったかな〜
お気に入りの赤を開拓したいのですが、1人で1本のみきれないのが最大の難関。
でもちょうどいい瓶(今日の空き瓶w)を見つけたので、半分を小瓶に移せば
大瓶にもチャレンジできるかな？
こうしてますます飲兵衛になって行くのですね！
ＭＥＣ食を実践中☆
三度寝は前回ヤバかったので踏みとどまりました…
朝食:チーズてんこもり
マスカルポーネと、切れてるチーズのバターサンドというガッツリさ。
朝からよく食べる…(;^_^A
昼食:カレーでココット？ チーズのっけ
いなばのカレー缶があったので、ココットと同じ作り方(※レンチン)をしてみました。
結構美味しかった〜♪
間食:チーズとか生クリーム入りコーヒーとか
(写真無し)
あれだけ食べてまだ食べる。
食べたいと思うなら食べればいいのだーーー
(開き直りw)
ただし、食べるなら肉卵チーズか動物性油脂ってことで。
夕食:薬味たっぷり冷しゃぶ 温玉のっけ
リピート♪
あっつい夜には最高です！
美味しくカムカム〜(*^_^*)
晩酌は赤ワインにしてみましたが、ちょっと甘かったかな〜
お気に入りの赤を開拓したいのですが、1人で1本のみきれないのが最大の難関。
でもちょうどいい瓶(今日の空き瓶w)を見つけたので、半分を小瓶に移せば
大瓶にもチャレンジできるかな？
こうしてますます飲兵衛になって行くのですね！
ＭＥＣ食を実践中☆
[1回]
今日は土用の丑の日。
(※記事upは翌日なので、実時間ではもう終わってます)
Wikipedia「土用の丑の日」の一節:
一説によれば「丑の日に『う』の字が附く物を食べると夏負けしない」という風習があったとされ、鰻以外には瓜、梅干、うどん、うさぎ、馬肉（うま）、牛肉（うし）などを食する習慣もあったようだが、今日においては殆ど見られない。
「殆ど見られない」？
いいえ、MECerの間ではむしろ牛肉が当然です！w
早く帰れたらステーキ焼こう〜♪
朝食:ネギ塩チキン
昨日のココットの残り、捨てるか食べるか迫られて食べてしまいました。
そんなに空腹感ないと思っていたのに、食べ切れるとは…
昼食:軟骨からあげ、ゆでたまご
コンビニランチ。
軟骨はカムカムに好適な食材です。
単なる好物でもありますがw
間食:チーズ
(写真無し)
ベビーチーズ、さけるチーズ、ボーノをもぐもぐ。
今日も食欲が増し増しだな…(;^_^A
夕食:トンカツ、ほうれん草のおひたし、ローストビーフサラダ
帰り遅かったっすorz
お惣菜って牛が売ってないーーーー！
でもかろうじてローストビーフ発見w
そしてトンカツ一枚ペロリと平らげて満足満足。
コロモに糖質は多めですが(;^_^A
今年はもう一回丑の日があるらしいので、次こそはステーキ食べられたらいいなあ…
(別に丑の日でなくても食べますがw)
ＭＥＣ食を実践中☆
(※記事upは翌日なので、実時間ではもう終わってます)
Wikipedia「土用の丑の日」の一節:
一説によれば「丑の日に『う』の字が附く物を食べると夏負けしない」という風習があったとされ、鰻以外には瓜、梅干、うどん、うさぎ、馬肉（うま）、牛肉（うし）などを食する習慣もあったようだが、今日においては殆ど見られない。
「殆ど見られない」？
いいえ、MECerの間ではむしろ牛肉が当然です！w
早く帰れたらステーキ焼こう〜♪
朝食:ネギ塩チキン
昨日のココットの残り、捨てるか食べるか迫られて食べてしまいました。
そんなに空腹感ないと思っていたのに、食べ切れるとは…
昼食:軟骨からあげ、ゆでたまご
コンビニランチ。
軟骨はカムカムに好適な食材です。
単なる好物でもありますがw
間食:チーズ
(写真無し)
ベビーチーズ、さけるチーズ、ボーノをもぐもぐ。
今日も食欲が増し増しだな…(;^_^A
夕食:トンカツ、ほうれん草のおひたし、ローストビーフサラダ
帰り遅かったっすorz
お惣菜って牛が売ってないーーーー！
でもかろうじてローストビーフ発見w
そしてトンカツ一枚ペロリと平らげて満足満足。
コロモに糖質は多めですが(;^_^A
今年はもう一回丑の日があるらしいので、次こそはステーキ食べられたらいいなあ…
(別に丑の日でなくても食べますがw)
ＭＥＣ食を実践中☆[1回]
ここ数日、ずっと作っていたツールを今日から動かします。
うまく動けば(そして調査がはかどれば)早く帰れるかも！
朝食:ネギ塩チキン入りココット
卵とチキンで気合を入れてみる。
※ただの夕飯の再利用
昼食:実験タイムinサイゼリヤ
青豆のサラダ(温玉付き)に温玉1個追加
更に粉チーズたっぷり
お財布に優しいお値段…
先日のMEC食千葉オフでミノルさんがやっていた食べ方をまねっこしてみました。
で、何が実験なのかと言うと、
・この量で足りるかどうか
・青豆の糖質量に耐えられるかどうか
の二本立てです。
食べてみると、思ったより青豆が多くて苦戦。
納豆でも思いましたが、豆ってお腹が張る感じがするのですねえ…
※効果には個人差があります
そしてランチ後軽い眠気がががーーー
この糖質量に耐えきれなかったのか、この満腹感に耐えきれなかったのか、
どうにも判断に悩む眠気でした。
※効果には個人差が(ry
これならお昼が安くあがる！ とか思ったんですけどw
間食:チーズ
(写真無し)
いつものおやつタイム。
6Pチーズをガッツリ行きました。
特に腹持ちは問題無かったのですが、眠くなる時点でアウトかなー(;^_^A
たまにはいいですけど、毎日は無理ですね。残念。
何とか仕事もひと段落。
ツールの効果、思ったより良かったかな？
夕食:松屋の牛カルビダブル
週に一度のお楽しみ。
カルビ美味しいよカルビ。
軽い晩酌にチーズを追加。
あれだけカルビ食べたのに…
もしかして:食欲暴走期？
そういう時に追加で食べるものこそMeet Egg Cheese！
って、もしや昼間眠かった理由って、食欲暴走と同じヤツか…？
ＭＥＣ食を実践中☆
うまく動けば(そして調査がはかどれば)早く帰れるかも！
朝食:ネギ塩チキン入りココット
卵とチキンで気合を入れてみる。
※ただの夕飯の再利用
昼食:実験タイムinサイゼリヤ
青豆のサラダ(温玉付き)に温玉1個追加
更に粉チーズたっぷり
お財布に優しいお値段…
先日のMEC食千葉オフでミノルさんがやっていた食べ方をまねっこしてみました。
で、何が実験なのかと言うと、
・この量で足りるかどうか
・青豆の糖質量に耐えられるかどうか
の二本立てです。
食べてみると、思ったより青豆が多くて苦戦。
納豆でも思いましたが、豆ってお腹が張る感じがするのですねえ…
※効果には個人差があります
そしてランチ後軽い眠気がががーーー
この糖質量に耐えきれなかったのか、この満腹感に耐えきれなかったのか、
どうにも判断に悩む眠気でした。
※効果には個人差が(ry
これならお昼が安くあがる！ とか思ったんですけどw
間食:チーズ
(写真無し)
いつものおやつタイム。
6Pチーズをガッツリ行きました。
特に腹持ちは問題無かったのですが、眠くなる時点でアウトかなー(;^_^A
たまにはいいですけど、毎日は無理ですね。残念。
何とか仕事もひと段落。
ツールの効果、思ったより良かったかな？
夕食:松屋の牛カルビダブル
週に一度のお楽しみ。
カルビ美味しいよカルビ。
軽い晩酌にチーズを追加。
あれだけカルビ食べたのに…
もしかして:食欲暴走期？
そういう時に追加で食べるものこそMeet Egg Cheese！
って、もしや昼間眠かった理由って、食欲暴走と同じヤツか…？
ＭＥＣ食を実践中☆[0回]
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