WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。
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今日は代休です！
おやすみです！ わーい＼(^o^)／
今日はせっかく自宅にいるので、ベース量を意識することに。
朝食:コーヒーに生クリーム
10時過ぎまでゆっくり寝れたので、二食モードにしてみました。
普段は朝5時半起きなため、朝食抜くと昼まで耐えるのが辛いんです…
昼食:チーズオムレツのつもりの何か
形が綺麗に焼けませーん…(;^_^A
成型苦手。とほほ。
でも味はちゃんとチーズオムレツでしたよw
これでたまご三つ、チーズ100gくらい。超ガッツリ量！
間食1:生クリーム入りコーヒー
間食2:バター入りコーヒー
(写真無し)
空腹感はあぶら追加で乗り切ります。
夕食:豚コマとナスのみそマヨ炒め、鳥ももソテー
彩りはイマイチ栄養はバッチリ。
正確ではないですが、豚肉100gくらい、鳥肉150gくらいかな。
ベース量よりチーズ少なめの肉多めで、まあだいたいこんなものという感じでした。
カムカムも頑張ったつもり。
明日はフツーにお仕事。
溜まってた作業依頼が来るはずなので、忙しくなりそうです…
ＭＥＣ食を実践中☆
おやすみです！ わーい＼(^o^)／
今日はせっかく自宅にいるので、ベース量を意識することに。
朝食:コーヒーに生クリーム
10時過ぎまでゆっくり寝れたので、二食モードにしてみました。
普段は朝5時半起きなため、朝食抜くと昼まで耐えるのが辛いんです…
昼食:チーズオムレツのつもりの何か
形が綺麗に焼けませーん…(;^_^A
成型苦手。とほほ。
でも味はちゃんとチーズオムレツでしたよw
これでたまご三つ、チーズ100gくらい。超ガッツリ量！
間食1:生クリーム入りコーヒー
間食2:バター入りコーヒー
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夕食:豚コマとナスのみそマヨ炒め、鳥ももソテー
彩りはイマイチ栄養はバッチリ。
正確ではないですが、豚肉100gくらい、鳥肉150gくらいかな。
ベース量よりチーズ少なめの肉多めで、まあだいたいこんなものという感じでした。
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