WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。
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今日は代休です！
おやすみです！ わーい＼(^o^)／
今日はせっかく自宅にいるので、ベース量を意識することに。
朝食:コーヒーに生クリーム
10時過ぎまでゆっくり寝れたので、二食モードにしてみました。
普段は朝5時半起きなため、朝食抜くと昼まで耐えるのが辛いんです…
昼食:チーズオムレツのつもりの何か
形が綺麗に焼けませーん…(;^_^A
成型苦手。とほほ。
でも味はちゃんとチーズオムレツでしたよw
これでたまご三つ、チーズ100gくらい。超ガッツリ量！
間食1:生クリーム入りコーヒー
間食2:バター入りコーヒー
(写真無し)
空腹感はあぶら追加で乗り切ります。
夕食:豚コマとナスのみそマヨ炒め、鳥ももソテー
彩りはイマイチ栄養はバッチリ。
正確ではないですが、豚肉100gくらい、鳥肉150gくらいかな。
ベース量よりチーズ少なめの肉多めで、まあだいたいこんなものという感じでした。
カムカムも頑張ったつもり。
明日はフツーにお仕事。
溜まってた作業依頼が来るはずなので、忙しくなりそうです…
ＭＥＣ食を実践中☆
おやすみです！ わーい＼(^o^)／
今日はせっかく自宅にいるので、ベース量を意識することに。
朝食:コーヒーに生クリーム
10時過ぎまでゆっくり寝れたので、二食モードにしてみました。
普段は朝5時半起きなため、朝食抜くと昼まで耐えるのが辛いんです…
昼食:チーズオムレツのつもりの何か
形が綺麗に焼けませーん…(;^_^A
成型苦手。とほほ。
でも味はちゃんとチーズオムレツでしたよw
これでたまご三つ、チーズ100gくらい。超ガッツリ量！
間食1:生クリーム入りコーヒー
間食2:バター入りコーヒー
(写真無し)
空腹感はあぶら追加で乗り切ります。
夕食:豚コマとナスのみそマヨ炒め、鳥ももソテー
彩りはイマイチ栄養はバッチリ。
正確ではないですが、豚肉100gくらい、鳥肉150gくらいかな。
ベース量よりチーズ少なめの肉多めで、まあだいたいこんなものという感じでした。
カムカムも頑張ったつもり。
明日はフツーにお仕事。
溜まってた作業依頼が来るはずなので、忙しくなりそうです…
ＭＥＣ食を実践中☆
[1回]
土日に寝倒したおかげですっかり元気になれました。
また一週間頑張って、週末は友達とお茶するんだ…!
…仕事入っても全力で逃げるw
朝食:マヨたまご、生クリーム入りコーヒー
空腹感が軽かったのでたまご一個で。
昼食:サイゼリヤで辛味チキン、トマトとチーズのサラダ
(チキン撮りそこねました)
今日もいつものコース。
ややカムカム強化。ひとくち50回！
まだまだひとくちが大きいのが改善点です。
間食:ベビーチーズ4個、切れてるボーノモッツアレラ2本
(写真無し)
自席でモグモグ。
最近はボーノがお気に入りです。
今日は割と暇…
作業依頼待ちなので、作業が来たら忙しくなるのです。
波が激しい(;^_^A
上司と相談した結果、多分明日も暇だろうということで、
なんと代休を取らせてもらうことになりました！
うおおーーー！！！
うきうき帰宅w
今夜は料理するぞ〜
夕食:ポークたまご(二人分)
盛り付けしくじりましたorz
減塩スパム1缶と、たまご4個と粉チーズ適量と生クリーム適量です。
たまごはホテルの朝食のトロトロを目指してみました。まあまあ上手くできたかな？
なお、後ろのお酒は一人で飲みました＼(^o^)／
明日はおやすみだーい！
わーい！
少し遠征してチーズでも買ってこようかな…
ＭＥＣ食を実践中☆
また一週間頑張って、週末は友達とお茶するんだ…!
…仕事入っても全力で逃げるw
朝食:マヨたまご、生クリーム入りコーヒー
空腹感が軽かったのでたまご一個で。
昼食:サイゼリヤで辛味チキン、トマトとチーズのサラダ
(チキン撮りそこねました)
今日もいつものコース。
ややカムカム強化。ひとくち50回！
まだまだひとくちが大きいのが改善点です。
間食:ベビーチーズ4個、切れてるボーノモッツアレラ2本
(写真無し)
自席でモグモグ。
最近はボーノがお気に入りです。
今日は割と暇…
作業依頼待ちなので、作業が来たら忙しくなるのです。
波が激しい(;^_^A
上司と相談した結果、多分明日も暇だろうということで、
なんと代休を取らせてもらうことになりました！
うおおーーー！！！
うきうき帰宅w
今夜は料理するぞ〜
夕食:ポークたまご(二人分)
盛り付けしくじりましたorz
減塩スパム1缶と、たまご4個と粉チーズ適量と生クリーム適量です。
たまごはホテルの朝食のトロトロを目指してみました。まあまあ上手くできたかな？
なお、後ろのお酒は一人で飲みました＼(^o^)／
明日はおやすみだーい！
わーい！
少し遠征してチーズでも買ってこようかな…
ＭＥＣ食を実践中☆[0回]
明けて日曜日。
今朝も起きたら10時でした…(;^_^A
朝食:ガストの唐揚げ
昨夜頼んでおいて食べなかったやつです。
どんだけ唐揚げ大好きなのか。
昼食:チキンチャップ、スクランブルエッグ
チキンは私、エッグは相方さん作(*^_^*)
これだけでMEのベース量ありますw
どうも最近大食い傾向です。忙しさにかまけてカムカムも不足。
平日かけて調整しよう…
夕方にようやくパソコンを立ち上げて、iPod touch 6なんぞをポチってみる。
手持ちのiPod touch 5はもうバッテリーがダメになってしまったのですが、修理より6を選ぶあたりがデジモノ好きw
お金持ち？
いいえ、食事と趣味以外にお金を使ってないだけです…(;^_^A
夕食:豚バラ焼き(二人分)
相方さんと二人でパクパク。
カムカム意識するようにがんばったけど、まだまだです。
クセになるまで頑張らねば！
ひさびさに糖質ゼロハイボールクリアの500mlを空けました(;^_^A
夏のせいか、近所に350ml缶が売っていない…350でいいんだけど。
明日からまたお仕事。頑張るぞっと。
ってなんか頑張ることが山積みだな(;^_^A
これは人生にハリがあるってことですね！
ＭＥＣ食を実践中☆
今朝も起きたら10時でした…(;^_^A
朝食:ガストの唐揚げ
昨夜頼んでおいて食べなかったやつです。
どんだけ唐揚げ大好きなのか。
昼食:チキンチャップ、スクランブルエッグ
チキンは私、エッグは相方さん作(*^_^*)
これだけでMEのベース量ありますw
どうも最近大食い傾向です。忙しさにかまけてカムカムも不足。
平日かけて調整しよう…
夕方にようやくパソコンを立ち上げて、iPod touch 6なんぞをポチってみる。
手持ちのiPod touch 5はもうバッテリーがダメになってしまったのですが、修理より6を選ぶあたりがデジモノ好きw
お金持ち？
いいえ、食事と趣味以外にお金を使ってないだけです…(;^_^A
夕食:豚バラ焼き(二人分)
相方さんと二人でパクパク。
カムカム意識するようにがんばったけど、まだまだです。
クセになるまで頑張らねば！
ひさびさに糖質ゼロハイボールクリアの500mlを空けました(;^_^A
夏のせいか、近所に350ml缶が売っていない…350でいいんだけど。
明日からまたお仕事。頑張るぞっと。
ってなんか頑張ることが山積みだな(;^_^A
これは人生にハリがあるってことですね！
ＭＥＣ食を実践中☆[0回]
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