WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。
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朝食:ブランパン(ローソン)のサンドイッチ＆ココナッツオイル入りコーヒー 糖質8gくらい
今朝は少しガッツリ食べてしまいました(;^_^A
普段の朝食は6時前ですが、今日は9時過ぎてたので、まあ仕方ないかな…
昼食:豚バラ焼肉＆おからサラダ スモークチキンのっけ 糖質3gくらい
随分前に業務スーパーで購入したチキンを冷凍庫から引っ張り出しました(;^_^A
おからサラダと合うなあ…(*^_^*)
間食1:チーズデザート バニラ＆ラムレーズン1個ずつ 糖質5gくらい
(写真忘れ)
「ちっちゃいチーズケーキ」のような味です。
これは結構好きな味。糖質もほどほどだし。
夕食:唐揚げ祭り 自作タルタルソース添え 糖質20gくらい
※実際は写真の1.5倍食べてます(;^_^A
相方さんリクエストで、鶏唐とタルタルでなんちゃってチキン南蛮ですw
唐揚げは西友のお惣菜ですが、美味しくいただけましたp(^_^)q
晩酌:やっぱり糖質ゼロハイボール
一本で気持ち良く酔っ払って、明日からまた頑張ります〜
ＭＥＣ食を実践中☆
今朝は少しガッツリ食べてしまいました(;^_^A
普段の朝食は6時前ですが、今日は9時過ぎてたので、まあ仕方ないかな…
昼食:豚バラ焼肉＆おからサラダ スモークチキンのっけ 糖質3gくらい
随分前に業務スーパーで購入したチキンを冷凍庫から引っ張り出しました(;^_^A
おからサラダと合うなあ…(*^_^*)
間食1:チーズデザート バニラ＆ラムレーズン1個ずつ 糖質5gくらい
(写真忘れ)
「ちっちゃいチーズケーキ」のような味です。
これは結構好きな味。糖質もほどほどだし。
夕食:唐揚げ祭り 自作タルタルソース添え 糖質20gくらい
※実際は写真の1.5倍食べてます(;^_^A
相方さんリクエストで、鶏唐とタルタルでなんちゃってチキン南蛮ですw
唐揚げは西友のお惣菜ですが、美味しくいただけましたp(^_^)q
晩酌:やっぱり糖質ゼロハイボール
一本で気持ち良く酔っ払って、明日からまた頑張ります〜
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WIZ☆MEPHIST（とるばどーる）
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