WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。
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朝食:ネギ塩チキン
相方さんがおさしみといっしょに買っておいてくれたもの。
うまうま。
昼食:チキンソテー
チキン続きだけど問題無しw
夕食:牛カルビ焼肉 ワサビ醤油で
一人分ですw
ペロッと平らげちゃいましたw
恐ろしや…(;^_^A
焼きながら食べるのは、自宅だと匂いの問題で却下なのですorz
ＭＥＣ食を実践中☆
相方さんがおさしみといっしょに買っておいてくれたもの。
うまうま。
昼食:チキンソテー
チキン続きだけど問題無しw
夕食:牛カルビ焼肉 ワサビ醤油で
一人分ですw
ペロッと平らげちゃいましたw
恐ろしや…(;^_^A
焼きながら食べるのは、自宅だと匂いの問題で却下なのですorz
ＭＥＣ食を実践中☆
[0回]
体調不良を引きずらなくなってきました。
ありがたやありがたや。
朝食:ウインナーの巣篭もりたまご チーズ特盛w 糖質7gくらい
チーズ食べたい病継続中。
中途半端に量を減らそうとするとかえって食べてしまうので、
今朝はウインナー、たまご、チーズで完全にMECにしてみました。
安定の満足感ですw
昼食:豚バラとネギのオイマヨ炒め＆しめじとキュウリのナムル 糖質3gくらい
オイスターソースは糖質高めですが、大量に使うわけではないので問題無し。
バラ肉うましー。
夕食:おさしみと枝豆
相方さんがおさしみ買ってきてくれたよ！
そして枝豆が止まりませんどうしよう(;^_^A
ＭＥＣ食を実践中☆
ありがたやありがたや。
朝食:ウインナーの巣篭もりたまご チーズ特盛w 糖質7gくらい
チーズ食べたい病継続中。
中途半端に量を減らそうとするとかえって食べてしまうので、
今朝はウインナー、たまご、チーズで完全にMECにしてみました。
安定の満足感ですw
昼食:豚バラとネギのオイマヨ炒め＆しめじとキュウリのナムル 糖質3gくらい
オイスターソースは糖質高めですが、大量に使うわけではないので問題無し。
バラ肉うましー。
夕食:おさしみと枝豆
相方さんがおさしみ買ってきてくれたよ！
そして枝豆が止まりませんどうしよう(;^_^A
ＭＥＣ食を実践中☆[0回]
昨日は風邪を引いてグッタリしておりましたが、今日はだいぶマシになってきました。
まあ近所のスーパーへ買い出しに行くのが限界でしたが…
でも特売のたまごはしっかりGET！w
朝食:ウインナーとチーズ祭り 糖質10g未満
タンパク質が食べたくて食べたくてまいりました…
たまごを切らしていたので、チーズ大増量w
昼食:豚ヒレ肉のココナッツオイル焼き 糖質ほぼゼロ
ココナッツオイルで肉を焼いたら、香りに耐えられるかを実験。
結論、私は鼻が悪いから割と平気だけど、相方さんには無理そうだ…
ひとまず美味しくいただきましたがw
間食:ココナッツオイル入りコーヒー
香りは良いんだけど、油が表層を形成するのがちょっとなあ(;^_^A
乳化剤がわりにミルクでも入れたら良いのかしらん。
夕食:豆苗と豚バラのニンニク醤油炒め 糖質5gくらい
シンプルイズベスト。
明日はきっと元気になってるはず。
ＭＥＣ食を実践中☆
まあ近所のスーパーへ買い出しに行くのが限界でしたが…
でも特売のたまごはしっかりGET！w
朝食:ウインナーとチーズ祭り 糖質10g未満
タンパク質が食べたくて食べたくてまいりました…
たまごを切らしていたので、チーズ大増量w
昼食:豚ヒレ肉のココナッツオイル焼き 糖質ほぼゼロ
ココナッツオイルで肉を焼いたら、香りに耐えられるかを実験。
結論、私は鼻が悪いから割と平気だけど、相方さんには無理そうだ…
ひとまず美味しくいただきましたがw
間食:ココナッツオイル入りコーヒー
香りは良いんだけど、油が表層を形成するのがちょっとなあ(;^_^A
乳化剤がわりにミルクでも入れたら良いのかしらん。
夕食:豆苗と豚バラのニンニク醤油炒め 糖質5gくらい
シンプルイズベスト。
明日はきっと元気になってるはず。
ＭＥＣ食を実践中☆[0回]
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WIZ☆MEPHIST（とるばどーる）
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