WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。
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昨日も一日寝倒しました…
ようやく疲労が取れてきたようですが、やはり無理するのは良くないです(;^_^A
もうちょっと無理しなくて済む環境だったら良かったのですがorz
朝食:唐揚げと少佐サラダ(昨夜の残り)
夕飯を食べきれなかった時は、大抵翌朝の朝食でいただきます。
少しブロッコリーが水っぽかったのでマヨネーズ追加。
昼食:ウインナーの巣篭もり卵 チーズのっけ
昼食にしてみました。
M(ウインナー)E(卵)C(チーズ)で満足感の高い一品です。
これ朝食でぺろりだったはずなのに、最近は朝からウインナー五本は多いです。
少し食欲が落ち着いてきたのかな？
夕方はじっくり半身浴で疲労を抜いてみました。
オレンジの香りの入浴剤でリフレッシュ〜♪
ダラダラと滝のような汗が気持ち良いのです。
夕食:おからサラダとステーキ
また作りすぎました…(;^_^A
肉は1/3ほど朝食へまわすことに。
やっすいお肉なのですが、食べ応えはあります。
固いので噛む回数も増えますし（笑）
おやすみ終了、お仕事再開です。
今週は地獄じゃないと良いけど…
ＭＥＣ食を実践中☆
ようやく疲労が取れてきたようですが、やはり無理するのは良くないです(;^_^A
もうちょっと無理しなくて済む環境だったら良かったのですがorz
朝食:唐揚げと少佐サラダ(昨夜の残り)
夕飯を食べきれなかった時は、大抵翌朝の朝食でいただきます。
少しブロッコリーが水っぽかったのでマヨネーズ追加。
昼食:ウインナーの巣篭もり卵 チーズのっけ
昼食にしてみました。
M(ウインナー)E(卵)C(チーズ)で満足感の高い一品です。
これ朝食でぺろりだったはずなのに、最近は朝からウインナー五本は多いです。
少し食欲が落ち着いてきたのかな？
夕方はじっくり半身浴で疲労を抜いてみました。
オレンジの香りの入浴剤でリフレッシュ〜♪
ダラダラと滝のような汗が気持ち良いのです。
夕食:おからサラダとステーキ
また作りすぎました…(;^_^A
肉は1/3ほど朝食へまわすことに。
やっすいお肉なのですが、食べ応えはあります。
固いので噛む回数も増えますし（笑）
おやすみ終了、お仕事再開です。
今週は地獄じゃないと良いけど…
ＭＥＣ食を実践中☆
[0回]
昨日は自由が丘のMagicoさんへオフ会に行ってきました！
少人数のこじんまりとした集まりで、最初の緊張もすぐにほぐれて楽しく過ごさせていただきました。
もちろん美味しいもの食べてきましたよw
朝食:チーズ
軽く朝食。
昼食:唐揚げ
午前中に半身浴したら、お腹が空いてしまったorz
これからお茶会だっつーのに…(;^_^A
間食:アフタヌーンティーセット(2人分) 1人分あたり糖質20g
チキンのサンドイッチ、プレーンスコーンとジャム2種、クッキー
プリン、チーズケーキ、チョコレートケーキ
甘いもの久しぶりに食べました。
美味極楽至福〜♪
シェアしてくださったI様、ありがとうございます！
夕食:唐揚げと少佐サラダ(半分残し)
相方さんと夕食。
ちと多く用意しすぎました(;^_^A
ＭＥＣ食を実践中☆
少人数のこじんまりとした集まりで、最初の緊張もすぐにほぐれて楽しく過ごさせていただきました。
もちろん美味しいもの食べてきましたよw
朝食:チーズ
軽く朝食。
昼食:唐揚げ
午前中に半身浴したら、お腹が空いてしまったorz
これからお茶会だっつーのに…(;^_^A
間食:アフタヌーンティーセット(2人分) 1人分あたり糖質20g
チキンのサンドイッチ、プレーンスコーンとジャム2種、クッキー
プリン、チーズケーキ、チョコレートケーキ
甘いもの久しぶりに食べました。
美味極楽至福〜♪
シェアしてくださったI様、ありがとうございます！
夕食:唐揚げと少佐サラダ(半分残し)
相方さんと夕食。
ちと多く用意しすぎました(;^_^A
ＭＥＣ食を実践中☆[0回]
昨日は代休とって、寝たり買い物行ったりするつもりだったのに
結局寝倒したという。・゜・(ノД`)・゜・。
朝食(昼食):鍋の残り＋蒟蒻麺
どう見ても〆です。ありがとうございますw
夕食:トリニティ(ひき肉、チーズ、卵の重ね焼き)
MEC食の主食と言われる(らしい)トリニティに初挑戦。
豚ひき肉400g、とろけるチーズ3つかみ、卵6個を順番に入れて、
オーブン200度で10分の180度で10分焼きました。
(うちのオーブンは火力が強いようなので、よそだと200度の20分で良いかも)
カロリーハーフケチャップで美味しくいただきました。
教えてくれたのはFBのお友達です。ありがとうございます！
ＭＥＣ食を実践中☆
結局寝倒したという。・゜・(ノД`)・゜・。
朝食(昼食):鍋の残り＋蒟蒻麺
どう見ても〆です。ありがとうございますw
夕食:トリニティ(ひき肉、チーズ、卵の重ね焼き)
MEC食の主食と言われる(らしい)トリニティに初挑戦。
豚ひき肉400g、とろけるチーズ3つかみ、卵6個を順番に入れて、
オーブン200度で10分の180度で10分焼きました。
(うちのオーブンは火力が強いようなので、よそだと200度の20分で良いかも)
カロリーハーフケチャップで美味しくいただきました。
教えてくれたのはFBのお友達です。ありがとうございます！
ＭＥＣ食を実践中☆[0回]
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