WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。
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今日も蒸し暑いー！
あまりの暑さにマスクできなくなってきました。
最近風邪ひいてないのですが、まだ防御はしておいた方がいいかなぁ…
朝食:ネギ塩チキンのココット
久しぶりにココットにしてみました。
ちと加熱し過ぎたか…
昼食:サイゼリヤでいつもの
辛味チキン＆トマトとモッツアレラのサラダ。
チーズはチビチビと口に運んでカムカムしております。
でもトマトは、汁がこぼれるので1口で食べちゃうしか…!
間食:チーズ
(写真無し)
コンビニでベビーチーズを買って来てカムカム。
ああもう、本気で職場に冷蔵庫が欲しいーー！
(無茶言うな)
仕事でデータ解析をするために、accessでツール(ただのクエリですが)作成中。
こういう作業大好き〜。
(おいらは自他共に認める「プログラミングが大好物のヘ⚪︎タイさん」ですw)
本当ならツールくらい他の人でも作れるだろう(むしろ作れなきゃアカン)と
言いたいところではありますがorz
夕食:西友のお惣菜ズ(ネギ塩チキン、タコとワカメの酢の物、蒸し鶏とくらげの和え物、イカの唐揚げ)
相方さんが買っておいてくれました。
ありがとうー！
明日は松屋デーなんですが、何時に帰れるかねぇ…
ＭＥＣ食を実践中☆
あまりの暑さにマスクできなくなってきました。
最近風邪ひいてないのですが、まだ防御はしておいた方がいいかなぁ…
朝食:ネギ塩チキンのココット
久しぶりにココットにしてみました。
ちと加熱し過ぎたか…
昼食:サイゼリヤでいつもの
辛味チキン＆トマトとモッツアレラのサラダ。
チーズはチビチビと口に運んでカムカムしております。
でもトマトは、汁がこぼれるので1口で食べちゃうしか…!
間食:チーズ
(写真無し)
コンビニでベビーチーズを買って来てカムカム。
ああもう、本気で職場に冷蔵庫が欲しいーー！
(無茶言うな)
仕事でデータ解析をするために、accessでツール(ただのクエリですが)作成中。
こういう作業大好き〜。
(おいらは自他共に認める「プログラミングが大好物のヘ⚪︎タイさん」ですw)
本当ならツールくらい他の人でも作れるだろう(むしろ作れなきゃアカン)と
言いたいところではありますがorz
夕食:西友のお惣菜ズ(ネギ塩チキン、タコとワカメの酢の物、蒸し鶏とくらげの和え物、イカの唐揚げ)
相方さんが買っておいてくれました。
ありがとうー！
明日は松屋デーなんですが、何時に帰れるかねぇ…
ＭＥＣ食を実践中☆
[0回]
昔は汗をほとんどかきませんでした。
周りが暑い暑い言う中で一人涼しい顔をしていました。
でも冷房にはめっぽう弱くて、周りが暑い暑い言う中(冷房が効いていても暑いらしい)
一人で寒い寒い言ってました。
糖質制限を一年やって、MEC食を3ヶ月やった今、
あんなに寒がりだった自分が、暑くて暑くてたまりません(;^_^A
(さすがに冷房が効いていれば涼しいです)
もちろん当時より気温も上がってるので、正確な比較はできないと思いますが、
少なくとも冷房に弱いのは治りました！
朝食:昨夜の残り
たまごでも落とそうと思ったのですが、結構量があったのでやめました。
砂肝カムカム美味しいです。
昼食:ミックスグリル-付け合わせ
なぜか食べたくてガッツリと肉。
お前さん、朝も肉だったよね？(;^_^A
間食:チーズ
(写真無し)
今日はチーズが足りてない気配。
夜呑みながらちびちびやろうか…
あ、ワイン冷やしてないorz
夕食:西友のお惣菜(ネギ塩チキン、蒸し鶏とくらげの和え物半量ずつ)、ゆでたまご
チーズはダメでも卵は食べるぞー！
ネギ塩チキン美味しいよネギ塩チキン。
割とカムカムしやすいし、糖質が低めなのも良いw
晩酌は結局糖類ゼロハイボール。
そもそもワインを飲むような時間はありませんでした…
明日はもっと帰り遅いかも。
幸せなお休みのために頑張ろう。
ＭＥＣ食を実践中☆
周りが暑い暑い言う中で一人涼しい顔をしていました。
でも冷房にはめっぽう弱くて、周りが暑い暑い言う中(冷房が効いていても暑いらしい)
一人で寒い寒い言ってました。
糖質制限を一年やって、MEC食を3ヶ月やった今、
あんなに寒がりだった自分が、暑くて暑くてたまりません(;^_^A
(さすがに冷房が効いていれば涼しいです)
もちろん当時より気温も上がってるので、正確な比較はできないと思いますが、
少なくとも冷房に弱いのは治りました！
朝食:昨夜の残り
たまごでも落とそうと思ったのですが、結構量があったのでやめました。
砂肝カムカム美味しいです。
昼食:ミックスグリル-付け合わせ
なぜか食べたくてガッツリと肉。
お前さん、朝も肉だったよね？(;^_^A
間食:チーズ
(写真無し)
今日はチーズが足りてない気配。
夜呑みながらちびちびやろうか…
あ、ワイン冷やしてないorz
夕食:西友のお惣菜(ネギ塩チキン、蒸し鶏とくらげの和え物半量ずつ)、ゆでたまご
チーズはダメでも卵は食べるぞー！
ネギ塩チキン美味しいよネギ塩チキン。
割とカムカムしやすいし、糖質が低めなのも良いw
晩酌は結局糖類ゼロハイボール。
そもそもワインを飲むような時間はありませんでした…
明日はもっと帰り遅いかも。
幸せなお休みのために頑張ろう。
ＭＥＣ食を実践中☆[1回]
昨日寝倒した結果報告。
夜中に目が覚めて眠れなくなりましたorz
少し身体のリズムが狂ってしまったようです。補正しないと…
朝食:チーズてんこ盛り
手前の「切れてるチーズ」のうち二つはバターサンドですw
朝からよく食べているのは、夜中に目が覚めたせいでバッチリ空腹だったから。
昼食:ハムエッグチーズのっけ
二日続けてハムエッグ。もぐもぐ。
休日の昼食は簡単なのが一番！
昼食後、そこそこ距離があるので行ったことの無かったスーパーへ足を伸ばしてみることに。
チーズ全品2割引って書くなら、どうして最初から2割引で表示しないんだろうか。
大人の事情？
チーズ数種類と、小瓶の赤ワイン(フルボディ)を買ってみました。
お惣菜も充実してたし、これで家からもうちょっと近ければなあ…
とはいえチーズが安めだったから、たぶんまた来ます。
憧れのファミリアチーズも売ってたし。
間食:コーヒー+生クリーム
炎天下の買い出しでへばりました(;^_^A
コンビニコーヒー+普通の生クリーム、結構美味しいです。
夕食:豚バラ炒め、砂肝の醤油ラー油漬け
砂肝は二人前です(;^_^A
とはいえ多過ぎたので残してしまいました。
朝になったら食べられるのかしら…
冷蔵庫の都合でワインを冷やせなかったので、晩酌は糖「類」ゼロのハイボール。
お酒の糖質量は、一本晩酌一回あたり5gまでなら許容しています。
それでもスーパー糖質制限時代より糖質取ってないですし。
実は、MEC食千葉オフで赤ワインをたらふく飲んだ時よりも
全然少ないんじゃないかと思って居たり…(;^_^A
ＭＥＣ食を実践中☆
夜中に目が覚めて眠れなくなりましたorz
少し身体のリズムが狂ってしまったようです。補正しないと…
朝食:チーズてんこ盛り
手前の「切れてるチーズ」のうち二つはバターサンドですw
朝からよく食べているのは、夜中に目が覚めたせいでバッチリ空腹だったから。
昼食:ハムエッグチーズのっけ
二日続けてハムエッグ。もぐもぐ。
休日の昼食は簡単なのが一番！
昼食後、そこそこ距離があるので行ったことの無かったスーパーへ足を伸ばしてみることに。
チーズ全品2割引って書くなら、どうして最初から2割引で表示しないんだろうか。
大人の事情？
チーズ数種類と、小瓶の赤ワイン(フルボディ)を買ってみました。
お惣菜も充実してたし、これで家からもうちょっと近ければなあ…
とはいえチーズが安めだったから、たぶんまた来ます。
憧れのファミリアチーズも売ってたし。
間食:コーヒー+生クリーム
炎天下の買い出しでへばりました(;^_^A
コンビニコーヒー+普通の生クリーム、結構美味しいです。
夕食:豚バラ炒め、砂肝の醤油ラー油漬け
砂肝は二人前です(;^_^A
とはいえ多過ぎたので残してしまいました。
朝になったら食べられるのかしら…
冷蔵庫の都合でワインを冷やせなかったので、晩酌は糖「類」ゼロのハイボール。
お酒の糖質量は、一本晩酌一回あたり5gまでなら許容しています。
それでもスーパー糖質制限時代より糖質取ってないですし。
実は、MEC食千葉オフで赤ワインをたらふく飲んだ時よりも
全然少ないんじゃないかと思って居たり…(;^_^A
ＭＥＣ食を実践中☆[0回]
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