WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。
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昨日寝倒した結果報告。
夜中に目が覚めて眠れなくなりましたorz
少し身体のリズムが狂ってしまったようです。補正しないと…
朝食:チーズてんこ盛り
手前の「切れてるチーズ」のうち二つはバターサンドですw
朝からよく食べているのは、夜中に目が覚めたせいでバッチリ空腹だったから。
昼食:ハムエッグチーズのっけ
二日続けてハムエッグ。もぐもぐ。
休日の昼食は簡単なのが一番！
昼食後、そこそこ距離があるので行ったことの無かったスーパーへ足を伸ばしてみることに。
チーズ全品2割引って書くなら、どうして最初から2割引で表示しないんだろうか。
大人の事情？
チーズ数種類と、小瓶の赤ワイン(フルボディ)を買ってみました。
お惣菜も充実してたし、これで家からもうちょっと近ければなあ…
とはいえチーズが安めだったから、たぶんまた来ます。
憧れのファミリアチーズも売ってたし。
間食:コーヒー+生クリーム
炎天下の買い出しでへばりました(;^_^A
コンビニコーヒー+普通の生クリーム、結構美味しいです。
夕食:豚バラ炒め、砂肝の醤油ラー油漬け
砂肝は二人前です(;^_^A
とはいえ多過ぎたので残してしまいました。
朝になったら食べられるのかしら…
冷蔵庫の都合でワインを冷やせなかったので、晩酌は糖「類」ゼロのハイボール。
お酒の糖質量は、一本晩酌一回あたり5gまでなら許容しています。
それでもスーパー糖質制限時代より糖質取ってないですし。
実は、MEC食千葉オフで赤ワインをたらふく飲んだ時よりも
全然少ないんじゃないかと思って居たり…(;^_^A
ＭＥＣ食を実践中☆
夜中に目が覚めて眠れなくなりましたorz
少し身体のリズムが狂ってしまったようです。補正しないと…
朝食:チーズてんこ盛り
手前の「切れてるチーズ」のうち二つはバターサンドですw
朝からよく食べているのは、夜中に目が覚めたせいでバッチリ空腹だったから。
昼食:ハムエッグチーズのっけ
二日続けてハムエッグ。もぐもぐ。
休日の昼食は簡単なのが一番！
昼食後、そこそこ距離があるので行ったことの無かったスーパーへ足を伸ばしてみることに。
チーズ全品2割引って書くなら、どうして最初から2割引で表示しないんだろうか。
大人の事情？
チーズ数種類と、小瓶の赤ワイン(フルボディ)を買ってみました。
お惣菜も充実してたし、これで家からもうちょっと近ければなあ…
とはいえチーズが安めだったから、たぶんまた来ます。
憧れのファミリアチーズも売ってたし。
間食:コーヒー+生クリーム
炎天下の買い出しでへばりました(;^_^A
コンビニコーヒー+普通の生クリーム、結構美味しいです。
夕食:豚バラ炒め、砂肝の醤油ラー油漬け
砂肝は二人前です(;^_^A
とはいえ多過ぎたので残してしまいました。
朝になったら食べられるのかしら…
冷蔵庫の都合でワインを冷やせなかったので、晩酌は糖「類」ゼロのハイボール。
お酒の糖質量は、一本晩酌一回あたり5gまでなら許容しています。
それでもスーパー糖質制限時代より糖質取ってないですし。
実は、MEC食千葉オフで赤ワインをたらふく飲んだ時よりも
全然少ないんじゃないかと思って居たり…(;^_^A
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