WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。
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今日もめちゃめちゃいい天気。
洗濯物干して出たいけど、「日がくれても外に吊るしっぱなし」が好きじゃないので断念。
できれば日に当てたいですが…。
朝食:水出しコーヒー+生クリーム、ゆでたまご、チーズ
生クリーム美味しいよ生クリーム。
暑い時期は本当にアイスコーヒーが美味しいです。
もちろんゆでたまごもチーズもしっかりカムカムしていただきました。
昼食:サイゼリヤで辛味チキン、トマトとチーズのサラダ
やっぱりこの組み合わせが一番。満腹です。
でも夕方になるとおなかがすいてくるのは、あぶらが足りないからなのか…
会社に冷蔵庫があれば、バターを常備できるのになあ。
道路の向かい側にスタバがあるので、mizuno specialでも買ってくればいいのかも。
間食:チーズ
(写真無し)
仕事の合間に6Pチーズを5個w
毎日のように食べているので、すっかり「チーズ好きな人」のイメージが出来上がりました。
夕食:焼肉
てんこ盛りの肉とキャベツ。
塩加減が甘かったので、マヨ足していただきました。
あ、たまご食べ損ねた(;^_^A
今日はよく眠れるようにクーラーON。
どうも寒がりが治ったら暑がりになった模様…
日本の夏はまだこれから。
どうするどうなる。
ＭＥＣ食を実践中☆
洗濯物干して出たいけど、「日がくれても外に吊るしっぱなし」が好きじゃないので断念。
できれば日に当てたいですが…。
朝食:水出しコーヒー+生クリーム、ゆでたまご、チーズ
生クリーム美味しいよ生クリーム。
暑い時期は本当にアイスコーヒーが美味しいです。
もちろんゆでたまごもチーズもしっかりカムカムしていただきました。
昼食:サイゼリヤで辛味チキン、トマトとチーズのサラダ
やっぱりこの組み合わせが一番。満腹です。
でも夕方になるとおなかがすいてくるのは、あぶらが足りないからなのか…
会社に冷蔵庫があれば、バターを常備できるのになあ。
道路の向かい側にスタバがあるので、mizuno specialでも買ってくればいいのかも。
間食:チーズ
(写真無し)
仕事の合間に6Pチーズを5個w
毎日のように食べているので、すっかり「チーズ好きな人」のイメージが出来上がりました。
夕食:焼肉
てんこ盛りの肉とキャベツ。
塩加減が甘かったので、マヨ足していただきました。
あ、たまご食べ損ねた(;^_^A
今日はよく眠れるようにクーラーON。
どうも寒がりが治ったら暑がりになった模様…
日本の夏はまだこれから。
どうするどうなる。
ＭＥＣ食を実践中☆
[0回]
朝食:トリニティ、水出しコーヒー+生クリーム
昨夜の食べかけのお皿そのままで失礼しますm(_ _)m
でもちゃんとジューシーでした。
アイスコーヒー+生クリーム最高。これが飲みたかったんです！
昼食:手作りチャーシュー v.s. 市販品チャーシュー
奥が「一昨日の夕食で作った分の半量」、
手前が「賞味期限がちょっとだけ切れた市販品」です。
(お前懲りてないな…)
一応手作りに軍配が上がりました(;^_^A
間食:ゆでたまご
(写真無し)
一昨日茹でたゆでたまご。
食べきりたかったので食べました。
ゆでたまごってどのくらい日持ちするのかな？
FBのMEC&ナチュラン(MEC食と裸足ラン)グループに、
「MEC食してる人」を「メッカー」って言うのってどうでしょう？
という投稿をしてみたところ、ノリノリの反応を頂き、とても楽しませていただきましたw
発案者の相方さんもとても喜んでおりました。ありがとうございます！
これから本ブログではMEC食を実行している人(主に自分)をメッカーと呼称することに
…なるかもしれません。(弱っ)
夕食:MECお好み焼き
キャベツから水が出てしまいましたが、味はしっかりお好み焼きでした！
ただし、ひっくり返すのに修行が必要です…(;^_^A
写真は一番まともに出来た(＝一番最後に焼いた)もの。
元々、コナモンにしろオムレツにしろ、ひっくり返すのが大の苦手orz
軽く晩酌＋チーズで寝るつもりが、あまりの暑さに寝付けませんでした。
夜中はウトウト状態で、明け方ようやく眠れました。
明日普通に仕事なのですが…
※記事を書いている時点でもう通勤電車の中なので、寝坊だけは免れました
ＭＥＣ食を実践中☆
昨夜の食べかけのお皿そのままで失礼しますm(_ _)m
でもちゃんとジューシーでした。
アイスコーヒー+生クリーム最高。これが飲みたかったんです！
昼食:手作りチャーシュー v.s. 市販品チャーシュー
奥が「一昨日の夕食で作った分の半量」、
手前が「賞味期限がちょっとだけ切れた市販品」です。
(お前懲りてないな…)
一応手作りに軍配が上がりました(;^_^A
間食:ゆでたまご
(写真無し)
一昨日茹でたゆでたまご。
食べきりたかったので食べました。
ゆでたまごってどのくらい日持ちするのかな？
FBのMEC&ナチュラン(MEC食と裸足ラン)グループに、
「MEC食してる人」を「メッカー」って言うのってどうでしょう？
という投稿をしてみたところ、ノリノリの反応を頂き、とても楽しませていただきましたw
発案者の相方さんもとても喜んでおりました。ありがとうございます！
これから本ブログではMEC食を実行している人(主に自分)をメッカーと呼称することに
…なるかもしれません。(弱っ)
夕食:MECお好み焼き
キャベツから水が出てしまいましたが、味はしっかりお好み焼きでした！
ただし、ひっくり返すのに修行が必要です…(;^_^A
写真は一番まともに出来た(＝一番最後に焼いた)もの。
元々、コナモンにしろオムレツにしろ、ひっくり返すのが大の苦手orz
軽く晩酌＋チーズで寝るつもりが、あまりの暑さに寝付けませんでした。
夜中はウトウト状態で、明け方ようやく眠れました。
明日普通に仕事なのですが…
※記事を書いている時点でもう通勤電車の中なので、寝坊だけは免れました
ＭＥＣ食を実践中☆[0回]
便利モノのご紹介。
あとはスライドするだけで蓋のロックの開閉ができます。
「牛乳パック用」となっていますが、一般的な紙パックなら大抵使えるようです。
もちろん生クリームでも問題なく使えます。
※写真を撮るのでお高いヤツを買ってきました（笑）
ちょっと倒した位ではこぼれない（でも過信は禁物ですよ！）のと、
パックを両側オープンしてもフタができるのが嬉しい逸品。
あれ、そういえば昔の生クリームってパック両側オープンじゃ無かったっけ(・・?)
実は、以前牛乳パックでケフィアを作って食べていたので、
パックを両側オープンするのが普通だったんですよね。
ああ懐かしい。
生クリームを1人で1パック飲みきるのは結構大変なので、ほんと重宝します。
オススメです。
もしかしたら100均とかでも売っていそうですが、
そんなに値段はかわらないと思うので、こちらをプッシュ。
ＭＥＣ食を実践中☆
牛乳パック用キャップ
フタを開けていない方からスライドするだけで装着完了。あとはスライドするだけで蓋のロックの開閉ができます。
「牛乳パック用」となっていますが、一般的な紙パックなら大抵使えるようです。
もちろん生クリームでも問題なく使えます。
※写真を撮るのでお高いヤツを買ってきました（笑）
ちょっと倒した位ではこぼれない（でも過信は禁物ですよ！）のと、
パックを両側オープンしてもフタができるのが嬉しい逸品。
あれ、そういえば昔の生クリームってパック両側オープンじゃ無かったっけ(・・?)
実は、以前牛乳パックでケフィアを作って食べていたので、
パックを両側オープンするのが普通だったんですよね。
ああ懐かしい。
生クリームを1人で1パック飲みきるのは結構大変なので、ほんと重宝します。
オススメです。
もしかしたら100均とかでも売っていそうですが、
そんなに値段はかわらないと思うので、こちらをプッシュ。
ＭＥＣ食を実践中☆[0回]
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