WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。
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今日も元気にMEC食・カムカム30～
（実際は30回以上咀嚼してる自信あり）
朝食:昨夜の残り(たまごとアボカドと唐揚げとレタスのサラダ)
相方さんが珍しく夕食を残したのでした。
朝食を食べるのは私だけなので、夕飯の残りは自動的に私の朝食にシフトします。
ああ、朝からガッツリ食べてもうたw
昼食:チーズ75g(！)とゆで卵1個
(写真無し)
朝ガッツリだったので、昼はお肉をやめておこうと思ったのでした。
案の定、カムカムでお腹いっぱいです。
…でもお肉が無いと気持ち的に物足りない感じがします(;^_^A
皆様もうおわかりだと思いますが、お肉大好きです。超大好きです。
No 肉、No Life。
※たまごも然りｗ
間食:チーズ50g
(写真無し)
昼にチーズガッツリで、さらに間食もチーズかーいwww
会社員が自席で食べる間食、ゆで卵は難しいです…
あ、肉はもっと難しいです。と言うか論外。絶対周囲に睨まれるw
夕食:ネギ塩チキンにたまごを落として。
夕食の定番です。
時期的に食欲が増す頃合なので、食べたいだけ食べてしまいましたｗ
と言っても所詮1パックですが・・・
（おそらく1パックで200gくらいはあると思うけど）
平日はベース量を心がけるとかいいつつ、やっぱり肉がオーバーする件についてｗ
卵は割と普通に食べますが、チーズは本気で意識しないと足りなくなるので
そこはしっかりと気をつけて食べていこうと思っています。
よく考えたら、まだMEC食始めてから5週間2ヶ月くらいなんじゃなかろうか。
糖質制限してた時と比較しても、体調が変わってきた気がする。
まだ「気がする」だけですけども。
ＭＥＣ食を実践中☆
（実際は30回以上咀嚼してる自信あり）
朝食:昨夜の残り(たまごとアボカドと唐揚げとレタスのサラダ)
相方さんが珍しく夕食を残したのでした。
朝食を食べるのは私だけなので、夕飯の残りは自動的に私の朝食にシフトします。
ああ、朝からガッツリ食べてもうたw
昼食:チーズ75g(！)とゆで卵1個
(写真無し)
朝ガッツリだったので、昼はお肉をやめておこうと思ったのでした。
案の定、カムカムでお腹いっぱいです。
…でもお肉が無いと気持ち的に物足りない感じがします(;^_^A
皆様もうおわかりだと思いますが、お肉大好きです。超大好きです。
No 肉、No Life。
※たまごも然りｗ
間食:チーズ50g
(写真無し)
昼にチーズガッツリで、さらに間食もチーズかーいwww
会社員が自席で食べる間食、ゆで卵は難しいです…
あ、肉はもっと難しいです。と言うか論外。絶対周囲に睨まれるw
夕食:ネギ塩チキンにたまごを落として。
夕食の定番です。
時期的に食欲が増す頃合なので、食べたいだけ食べてしまいましたｗ
と言っても所詮1パックですが・・・
（おそらく1パックで200gくらいはあると思うけど）
平日はベース量を心がけるとかいいつつ、やっぱり肉がオーバーする件についてｗ
卵は割と普通に食べますが、チーズは本気で意識しないと足りなくなるので
そこはしっかりと気をつけて食べていこうと思っています。
よく考えたら、まだMEC食始めてから5週間2ヶ月くらいなんじゃなかろうか。
糖質制限してた時と比較しても、体調が変わってきた気がする。
まだ「気がする」だけですけども。
ＭＥＣ食を実践中☆
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