WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。
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今日は平和な朝。
のんびり過ごしつつ、食べたいものを食べてみようと思いました。まる。
朝食:ゆでたまご、ベビーチーズ、裂けるチーズ、切れてるチーズinバター
チーズが合計93g。いやー、よく食べました(;^_^A
朝と言っても10時過ぎてましたが…
昼食:豚の茹で汁スープ、鶏レバーの塩茹で
「なべちゃんのレキオでダイエット」を聞きながらモグモグ。
昨夜のレバーが美味し過ぎて、また作ってしまいました。
これはヘビロテ確定☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
間食:ホットコーヒー、生クリーム
(写真無し)
アイスコーヒーが飲みたいけど氷がない。
なら水出しコーヒーにすればいいけど冷蔵庫に隙間がない…orz
夕食:トリニティ、少佐サラダ-ウインナー、ハイボールw
トリニティ。
実は今まで微妙にパサついていたのですが、FBのMEC食レシピグループでヒントをいただいて
分量や作り方を見直してみたら、うまく行きました！
14cmのテフロン鍋で、ラードをたっぷり塗って、合挽き350gをふんわり敷いて、
チーズふたつかみと、ときたまご4個入れて、蓋をして弱火で焼き上げました。
ジューシーに仕上がったど〜！
※2人分ですw
トリニティでお肉たっぷりなので、少佐サラダはウインナー抜きでさっぱりと。
ゆでブロッコリー1個、ゆでたまご2個、アボカド1個を切って、塩胡椒とマヨネーズであえるだけ。
簡単美味しい、しかも栄養満点な夕食でした。
結局トリニティは食べきれなかった(作り過ぎた…)ので、明日の朝食へシフト予定orz
そして職場から呼び出しが無かったので、明日もおやすみだーい！
水出しコーヒーを仕込んでから就寝。
ＭＥＣ食を実践中☆
のんびり過ごしつつ、食べたいものを食べてみようと思いました。まる。
朝食:ゆでたまご、ベビーチーズ、裂けるチーズ、切れてるチーズinバター
チーズが合計93g。いやー、よく食べました(;^_^A
朝と言っても10時過ぎてましたが…
昼食:豚の茹で汁スープ、鶏レバーの塩茹で
「なべちゃんのレキオでダイエット」を聞きながらモグモグ。
昨夜のレバーが美味し過ぎて、また作ってしまいました。
これはヘビロテ確定☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
間食:ホットコーヒー、生クリーム
(写真無し)
アイスコーヒーが飲みたいけど氷がない。
なら水出しコーヒーにすればいいけど冷蔵庫に隙間がない…orz
夕食:トリニティ、少佐サラダ-ウインナー、ハイボールw
トリニティ。
実は今まで微妙にパサついていたのですが、FBのMEC食レシピグループでヒントをいただいて
分量や作り方を見直してみたら、うまく行きました！
14cmのテフロン鍋で、ラードをたっぷり塗って、合挽き350gをふんわり敷いて、
チーズふたつかみと、ときたまご4個入れて、蓋をして弱火で焼き上げました。
ジューシーに仕上がったど〜！
※2人分ですw
トリニティでお肉たっぷりなので、少佐サラダはウインナー抜きでさっぱりと。
ゆでブロッコリー1個、ゆでたまご2個、アボカド1個を切って、塩胡椒とマヨネーズであえるだけ。
簡単美味しい、しかも栄養満点な夕食でした。
結局トリニティは食べきれなかった(作り過ぎた…)ので、明日の朝食へシフト予定orz
そして職場から呼び出しが無かったので、明日もおやすみだーい！
水出しコーヒーを仕込んでから就寝。
ＭＥＣ食を実践中☆
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