WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。
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起きたら良い天気！
よし、洗濯しよう！w
朝食:砂肝とニンニクの芽炒め(西友のお惣菜)+たまご
お惣菜+たまごで栄養価アップ！
砂肝はカムカムにも好適。そして美味しいw
夏物のタオルケットやらシーツやらをまとめて洗濯。
乾け〜乾け〜〜
昼食:ガッツリ☆ポークステーキ、鶏とくらげの和え物(西友のお惣菜)
…焦がした(;^_^A
久しぶりにクックパッドレシピを作ってみました。
ただしそのままだと味が濃いので、調味料はだいたい半量にしています。
快晴のおかげでタオルケットが乾くこと乾くことw
よーし、押入れにしまえる！
もうちょっと風があっても良かったけど、布団が吹っ飛ばない程度が一番です。
いやギャグでなく。
夕食:豚バラブロックスタミナ焼き
と、ラードたっぷり卵焼き
焼肉は昼から漬け込んでいました。
ちとしょっぱかったかも…
ワインは辞めて焼酎ハイボールで頂きました。うまうま。
卵焼きは相方さん作。お肉を焼いたあとのあぶらで焼いてくれました。
美味しかったー！
明後日は職場の飲み会予定。
にく〜にく〜って言ってみたら、意見が通ってジンギスカンですw
食うぞー！
そして土日は渡辺先生にお会いできる…！
お礼が言えたらいいなぁ。
MEC食を考案してくださってありがとうございます、って。
ＭＥＣ食を実践中☆
よし、洗濯しよう！w
朝食:砂肝とニンニクの芽炒め(西友のお惣菜)+たまご
お惣菜+たまごで栄養価アップ！
砂肝はカムカムにも好適。そして美味しいw
夏物のタオルケットやらシーツやらをまとめて洗濯。
乾け〜乾け〜〜
昼食:ガッツリ☆ポークステーキ、鶏とくらげの和え物(西友のお惣菜)
…焦がした(;^_^A
久しぶりにクックパッドレシピを作ってみました。
ただしそのままだと味が濃いので、調味料はだいたい半量にしています。
快晴のおかげでタオルケットが乾くこと乾くことw
よーし、押入れにしまえる！
もうちょっと風があっても良かったけど、布団が吹っ飛ばない程度が一番です。
いやギャグでなく。
夕食:豚バラブロックスタミナ焼き
と、ラードたっぷり卵焼き
焼肉は昼から漬け込んでいました。
ちとしょっぱかったかも…
ワインは辞めて焼酎ハイボールで頂きました。うまうま。
卵焼きは相方さん作。お肉を焼いたあとのあぶらで焼いてくれました。
美味しかったー！
明後日は職場の飲み会予定。
にく〜にく〜って言ってみたら、意見が通ってジンギスカンですw
食うぞー！
そして土日は渡辺先生にお会いできる…！
お礼が言えたらいいなぁ。
MEC食を考案してくださってありがとうございます、って。
ＭＥＣ食を実践中☆
[0回]
月曜日だけど、明日は休み。
がんばろう！
朝食:昨夜の残り
スタッフが美味しく頂きました(*^o^*)
昼食:唐揚げ食べ放題定食
とりから食べたかったんです(;^_^A
夕食:トンカツ、イカの唐揚げ、ゆでたまご、チーズ、ワイン
てんこ盛り夕食。
そして体調回復したら即ワインかお前はwww
明日はのんびり予定。
Amazonさんで通販したワイングラスが届くので、いつものコップとどう味が変わるか楽しみですw
おいらは赤ワインしか飲まないのですが、赤用グラスはでかすぎて管理に困ると思い
今回購入したのは白用なんですけどねぇ(;^_^A
ＭＥＣ食を実践中☆
がんばろう！
朝食:昨夜の残り
スタッフが美味しく頂きました(*^o^*)
昼食:唐揚げ食べ放題定食
とりから食べたかったんです(;^_^A
夕食:トンカツ、イカの唐揚げ、ゆでたまご、チーズ、ワイン
てんこ盛り夕食。
そして体調回復したら即ワインかお前はwww
明日はのんびり予定。
Amazonさんで通販したワイングラスが届くので、いつものコップとどう味が変わるか楽しみですw
おいらは赤ワインしか飲まないのですが、赤用グラスはでかすぎて管理に困ると思い
今回購入したのは白用なんですけどねぇ(;^_^A
ＭＥＣ食を実践中☆[0回]
起床したら、熱っぽさもだるさも消えている。
治ったかも！
だが油断禁物。
朝食:ゆでたまご、ブリーチーズ、バター入りコーヒー
以前から気になっていた、オーダーチーズさんで通販。
はじめてさん限定お試しセットの中からブリーチーズをチョイス。
今まで食べたブリーチーズの中で一番「皮」が美味しく感じました。
昼食:豚バラ・ネギ・小松菜・えのきのオイマヨ炒め
オイマヨ美味しいー！
豚バラとオイマヨは最強だと思うw
間食:チーズせんべい
(写真無し)
口寂しくなったらチーズが一番w
スライスチーズをレンチンで、サクサクのチーズせんべいにしてみました。
夕食:東海林風チャーシューで豆腐チャーハン風
結論:豆腐3丁は多すぎましたorz
東海林風チャーシュー&半熟たまごを漬けた醤油で豆腐チャーハン。
美味しくないわけがない…！
豚バラを茹でた汁+鶏ガラスープの素+チャーシューの醤油+塩胡椒で、スープもおまけ。
豆腐の水切りが面倒でしたが、相方さんに喜んでもらえたので嬉しい夕食でしたw
明日働けばお休み。
頑張るぞ！
ＭＥＣ食を実践中☆
治ったかも！
だが油断禁物。
朝食:ゆでたまご、ブリーチーズ、バター入りコーヒー
以前から気になっていた、オーダーチーズさんで通販。
はじめてさん限定お試しセットの中からブリーチーズをチョイス。
今まで食べたブリーチーズの中で一番「皮」が美味しく感じました。
昼食:豚バラ・ネギ・小松菜・えのきのオイマヨ炒め
オイマヨ美味しいー！
豚バラとオイマヨは最強だと思うw
間食:チーズせんべい
(写真無し)
口寂しくなったらチーズが一番w
スライスチーズをレンチンで、サクサクのチーズせんべいにしてみました。
夕食:東海林風チャーシューで豆腐チャーハン風
結論:豆腐3丁は多すぎましたorz
東海林風チャーシュー&半熟たまごを漬けた醤油で豆腐チャーハン。
美味しくないわけがない…！
豚バラを茹でた汁+鶏ガラスープの素+チャーシューの醤油+塩胡椒で、スープもおまけ。
豆腐の水切りが面倒でしたが、相方さんに喜んでもらえたので嬉しい夕食でしたw
明日働けばお休み。
頑張るぞ！
ＭＥＣ食を実践中☆[0回]
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