WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記

Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。

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2025/01/23 (Thu)

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2014/04/21 (Mon)

2014/04/21 今日から仕事復帰

まだ熱っぽいけど、喉の痛みはほぼ取れたので出勤。
今日も昼休みの散歩はやめておいた方がいいかなorz
早く元気になりたーい・・・

朝食:仕出し弁当(駅弁) 糖質大量(;^_^A

　昨日会場で、ご祝儀のお返しでいただいてしまったお弁当。
　存在に気付いたのは帰宅後でしたorz
　仕方がないので朝食にしてみましたが、なんかもう甘過ぎて食べられない・・・半分残しましたorz
　糖質制限生活も三ヶ月近くになると、だいぶ甘い味付けが苦手になっているようです。

朝食後、通勤電車内で強烈な眠気と結構な頭痛に襲われる。多分朝食に糖質取り過ぎorz
会社に着いてしばらくしたら、頭痛が引いた代わりに空腹感に(ry
お昼ごはんまで我慢ガマン・・・

昼食:白糸鱈の明太マヨネーズ焼き定食糖質12gくらい

　今週の定食は低糖質週間(勝手に名付けたw)！
　毎日1品以上、なんと糖質15g程度のメニューが続くのです。
　ありがたや☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
　もう毎週このメニューでいいです（笑）

昼食食べて薬飲んで、やっぱり糖質を抑えた方が体調がいいと実感。
頭痛くないし、眠く無いし。
この調子で午後も頑張ろう〜♩

間食:ゆで卵＋ミミガー糖質2gくらい

　病み上がりでもやっぱり肉か・・・(;^_^A
　き、きっと身体が求めているんだ！！　うん！！

夕食:豚の生姜焼き弁当(ごはん抜き) 糖質不明

　夕食を作る元気が出なくて、近所のお弁当屋さんで購入。
　おかずだけで売ってくれて、しかも値引きしてくれる嬉しいお店です。
　もっとも付け合わせの味付けが甘いものばかりで、ほとんど食べられないんだけどorz
　生姜焼きとせんキャベツだけ食べたので、糖質はそれほど高く無いはず・・・

デザート(？):チーズ盛り合わせ（笑）糖質3g未満

　そして夕食が足りなくて、冷蔵庫のチーズ数種類で補充orz
　クリームチーズ、ベビーチーズ、6Pチーズ、スティックタイプチーズetcetc・・・
　何だか食欲が旺盛すぎる気がします。体調悪いから身体が欲していると思いたい・・・
　と言うか実はお酒がのみたいけど、薬飲んでるから飲めない・・・うわーんーー

今日も早めに寝ます。
・・・明日は散歩行きたいなあ（涙）

　ＭＥＣ食を実践中☆

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