WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。
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あと3日、お仕事頑張るぞp(^_^)q
朝食:昨夜のピザの残り 糖質大量(;^_^A
これで私の担当分は完食。
眠い・・・通勤電車で寝た方がいいなこりゃ。
田舎の利点、始発駅から座って乗車〜
昼食:鶏の竜田揚げ定食＋アーモンドケーキ 糖質20gくらい
プチトマト＆カボチャサラダ残しでいただきました。
うー、量的にちょっと食べ過ぎたか？
雨降りでしたが、昼休みに外を散歩してきました。
薄暗くて湿気が多い空気、割と好きだったりして。
間食:アーモンドケーキ＋ゼロカロリーコーラ 糖質2gくらい
(写真なし)
なぜか空腹感。
やっぱり昨夜と今朝の連続ピザは無謀だったか・・・
アーモンドケーキ食べても足りない感じだったので、炭酸で紛らわす作戦w
お仕事終了して雨の中帰宅。
毎日夕食前に体重を計っているのですが、見事に1kg増えてて笑った(;^_^A
原因はどう考えても二食続けたピザですwww
糖質をきちんと抑えてるときはこんな増え方はしません。
でもきっと２日もすれば元に戻ってると思います。
(きちんと糖質抑えようっと・・・)
夕食:きゅうりスライス＋鶏胸肉のソテー＋塩豆腐 オリーブオイルかけ 糖質3gくらい
肉を食べたい気持ちが抑えきれなかったので、素直に従ってみました。
申し訳程度にきゅうりも食べてみましたが・・・(;^_^A
え、きゅうりは何処かって？
なぜかお皿に盛らずに食べちゃいましたw
今夜はお酒も少量にして、肝臓さんには糖新生に精を出していただきます。
さすがに1kg増はショックがでかいorz
・・・って飲むんかい！！！
ＭＥＣ食を実践中☆
朝食:昨夜のピザの残り 糖質大量(;^_^A
これで私の担当分は完食。
眠い・・・通勤電車で寝た方がいいなこりゃ。
田舎の利点、始発駅から座って乗車〜
昼食:鶏の竜田揚げ定食＋アーモンドケーキ 糖質20gくらい
プチトマト＆カボチャサラダ残しでいただきました。
うー、量的にちょっと食べ過ぎたか？
雨降りでしたが、昼休みに外を散歩してきました。
薄暗くて湿気が多い空気、割と好きだったりして。
間食:アーモンドケーキ＋ゼロカロリーコーラ 糖質2gくらい
(写真なし)
なぜか空腹感。
やっぱり昨夜と今朝の連続ピザは無謀だったか・・・
アーモンドケーキ食べても足りない感じだったので、炭酸で紛らわす作戦w
お仕事終了して雨の中帰宅。
毎日夕食前に体重を計っているのですが、見事に1kg増えてて笑った(;^_^A
原因はどう考えても二食続けたピザですwww
糖質をきちんと抑えてるときはこんな増え方はしません。
でもきっと２日もすれば元に戻ってると思います。
(きちんと糖質抑えようっと・・・)
夕食:きゅうりスライス＋鶏胸肉のソテー＋塩豆腐 オリーブオイルかけ 糖質3gくらい
肉を食べたい気持ちが抑えきれなかったので、素直に従ってみました。
申し訳程度にきゅうりも食べてみましたが・・・(;^_^A
え、きゅうりは何処かって？
なぜかお皿に盛らずに食べちゃいましたw
今夜はお酒も少量にして、肝臓さんには糖新生に精を出していただきます。
さすがに1kg増はショックがでかいorz
・・・って飲むんかい！！！
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