WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。
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朝食:ゴマヨグ食パンのサンドイッチ(ハム倍量＋チーズ3倍量w) 糖質8gくらい
冷蔵庫から賞味期限切れのハム発見(;^_^A
救済のため普段の倍量挟みました・・・
昼食:イタリアンサラダ＋柔らかチキンのチーズ焼き(サイゼリヤ) 糖質たぶん10gくらい
今日の定食は微妙だったので、思い切って外食しちゃいました。
がんばってデミグラスソースを断ったのに、チーズの下からトマトソースが出てきたよ・・・orz
美味しくいただきましたけどw
・・・ちょっと散歩してこよう(;^_^A
間食:アーモンドケーキ 糖質2gくらい
(写真なし)
週末に作ったアーモンドケーキ、残り3個。
明日のおやつも安泰だw
それにしても、ピザ二食連続からこちら、どうも空腹感が出る・・・
ここはしっかり糖質制限しないといかん気がします。
夕食:豚しゃぶサラダ＋塩豆腐 糖質13gくらい
サラダは水菜＆新玉ねぎです。
青じそドレッシングを糖質3gぶんくらいかけていただきました。
このくらいなら許容範囲。
美味しく楽しく、って江部先生も仰ってますし(;^_^A
今夜はお酒はどうしよう。
本当は飲みたいけど、肝臓さんには糖新生を頑張ってもらいたい・・・
結果は明日の記事で(;^_^A
ＭＥＣ食を実践中☆
冷蔵庫から賞味期限切れのハム発見(;^_^A
救済のため普段の倍量挟みました・・・
昼食:イタリアンサラダ＋柔らかチキンのチーズ焼き(サイゼリヤ) 糖質たぶん10gくらい
今日の定食は微妙だったので、思い切って外食しちゃいました。
がんばってデミグラスソースを断ったのに、チーズの下からトマトソースが出てきたよ・・・orz
美味しくいただきましたけどw
・・・ちょっと散歩してこよう(;^_^A
間食:アーモンドケーキ 糖質2gくらい
(写真なし)
週末に作ったアーモンドケーキ、残り3個。
明日のおやつも安泰だw
それにしても、ピザ二食連続からこちら、どうも空腹感が出る・・・
ここはしっかり糖質制限しないといかん気がします。
夕食:豚しゃぶサラダ＋塩豆腐 糖質13gくらい
サラダは水菜＆新玉ねぎです。
青じそドレッシングを糖質3gぶんくらいかけていただきました。
このくらいなら許容範囲。
美味しく楽しく、って江部先生も仰ってますし(;^_^A
今夜はお酒はどうしよう。
本当は飲みたいけど、肝臓さんには糖新生を頑張ってもらいたい・・・
結果は明日の記事で(;^_^A
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