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WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記

Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。

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朝食:ゴマヨグ食パンのサンドイッチ(ハム倍量+チーズ3倍量w) 糖質8gくらい


 冷蔵庫から賞味期限切れのハム発見(;^_^A
 救済のため普段の倍量挟みました・・・


昼食:イタリアンサラダ+柔らかチキンのチーズ焼き(サイゼリヤ) 糖質たぶん10gくらい



 今日の定食は微妙だったので、思い切って外食しちゃいました。
 がんばってデミグラスソースを断ったのに、チーズの下からトマトソースが出てきたよ・・・orz
 美味しくいただきましたけどw
 ・・・ちょっと散歩してこよう(;^_^A


間食:アーモンドケーキ 糖質2gくらい
(写真なし)

 週末に作ったアーモンドケーキ、残り3個。
 明日のおやつも安泰だw


それにしても、ピザ二食連続からこちら、どうも空腹感が出る・・・
ここはしっかり糖質制限しないといかん気がします。


夕食:豚しゃぶサラダ+塩豆腐 糖質13gくらい


 サラダは水菜&新玉ねぎです。
 青じそドレッシングを糖質3gぶんくらいかけていただきました。
 このくらいなら許容範囲。
 美味しく楽しく、って江部先生も仰ってますし(;^_^A


今夜はお酒はどうしよう。
本当は飲みたいけど、肝臓さんには糖新生を頑張ってもらいたい・・・

結果は明日の記事で(;^_^A

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プロフィール

HN:
WIZ☆MEPHIST(とるばどーる)
趣味:
料理、散歩、EverQuest2(EQ2)
自己紹介:
 2014/2/3より糖質制限食を開始した非糖尿人。でも病弱。
 →2015/4/18よりMEC食はじめました。
 目標は「風邪ひかない健康体」
 体重や体型の変化は「健康の副産物」というスタンスです!

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