WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。
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朝食:西友のネギ塩チキン 糖質8gくらい
昨夜がすごかったので、朝は糖質控えめで。
昼食:おからサラダ＆実家からのおもたせ 糖質大量
うちは二人暮らしだと言ってるのに、山盛りのお惣菜のお土産でございます(;^_^A
ご飯の友＝しょっぱ甘い、なのでおからサラダで中和を図りましたが
やっぱりしょっぱかった・・・orz
そして食後は眠気に勝てず。
実家と付き合うには、少し糖質を摂取するように慣らすべきなのかもしれないorz
夕方、半身浴してから体重測定。昨日より500g増。
意外と増えて無かったけど、油断ならないなあ・・・
夕食:おからサラダ＆ビフテキ(クレイジーソルト) 糖質6gくらい
そして勢いで買ってきた牛肩ステーキ肉。
390gペロリってどうなんですか自分(;^_^A
虚弱体質でも食欲は人二倍(違)
今日はこのまま飲まずに寝ます。
たまには休肝日を設けないとね(;^_^A
ＭＥＣ食を実践中☆
昨夜がすごかったので、朝は糖質控えめで。
昼食:おからサラダ＆実家からのおもたせ 糖質大量
うちは二人暮らしだと言ってるのに、山盛りのお惣菜のお土産でございます(;^_^A
ご飯の友＝しょっぱ甘い、なのでおからサラダで中和を図りましたが
やっぱりしょっぱかった・・・orz
そして食後は眠気に勝てず。
実家と付き合うには、少し糖質を摂取するように慣らすべきなのかもしれないorz
夕方、半身浴してから体重測定。昨日より500g増。
意外と増えて無かったけど、油断ならないなあ・・・
夕食:おからサラダ＆ビフテキ(クレイジーソルト) 糖質6gくらい
そして勢いで買ってきた牛肩ステーキ肉。
390gペロリってどうなんですか自分(;^_^A
虚弱体質でも食欲は人二倍(違)
今日はこのまま飲まずに寝ます。
たまには休肝日を設けないとね(;^_^A
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