WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。
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本調子でない休日、のんびり過ごします。
と言いつつ散歩に出かけたりして・・・
朝食:豚肉ともやしとニラの炒め物＆おからサラダ 糖質9gくらい
昨日のあまりで楽々朝食。
おからサラダも実は作ってありました。野菜炒めが多すぎて手を付けなかっただけで(;^_^A
朝食後、のんびりを堪能してから散歩に出かけました。
今日は天気が良くて嬉しくなります。(洗濯物もよく乾くしねw)
日差しが強いので帽子は必需品。
夕方のニュースで、今日が夏日だったと知りました(;^_^A
昼食:豚タンレモン塩たれ＆ミニフランクフルト 糖質17gくらい
なぜかフランクフルトが食べたくなって、スーパーの特売品を買ってしまいました(;^_^A
豚タンも味付き既製品なので糖質高めです。
夕食はちゃんと自分で焼こう・・・
間食:ドリップコーヒー 糖質3gくらい
(写真無し)
自宅で一杯、外出先でもう一杯w
夕食:鶏もものソテー もやしとニラ炒めを添えて 糖質1gくらい
昨夜のメニューと材料がほぼ同じなのは気にしない方向で。
鶏ももはガッテン式で焼いてみました。なんか皮パリッとして美味しいーーー！
もうこれからはこれで焼こう(*^o^*)
明日は大事なお出かけなので、今日は早めに就寝します。
食事の写真は撮れないかもしれないです。
ＭＥＣ食を実践中☆
と言いつつ散歩に出かけたりして・・・
朝食:豚肉ともやしとニラの炒め物＆おからサラダ 糖質9gくらい
昨日のあまりで楽々朝食。
おからサラダも実は作ってありました。野菜炒めが多すぎて手を付けなかっただけで(;^_^A
朝食後、のんびりを堪能してから散歩に出かけました。
今日は天気が良くて嬉しくなります。(洗濯物もよく乾くしねw)
日差しが強いので帽子は必需品。
夕方のニュースで、今日が夏日だったと知りました(;^_^A
昼食:豚タンレモン塩たれ＆ミニフランクフルト 糖質17gくらい
なぜかフランクフルトが食べたくなって、スーパーの特売品を買ってしまいました(;^_^A
豚タンも味付き既製品なので糖質高めです。
夕食はちゃんと自分で焼こう・・・
間食:ドリップコーヒー 糖質3gくらい
(写真無し)
自宅で一杯、外出先でもう一杯w
夕食:鶏もものソテー もやしとニラ炒めを添えて 糖質1gくらい
昨夜のメニューと材料がほぼ同じなのは気にしない方向で。
鶏ももはガッテン式で焼いてみました。なんか皮パリッとして美味しいーーー！
もうこれからはこれで焼こう(*^o^*)
明日は大事なお出かけなので、今日は早めに就寝します。
食事の写真は撮れないかもしれないです。
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WIZ☆MEPHIST（とるばどーる）
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料理、散歩、EverQuest2（EQ2）
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