WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
昨日受けた診断は、二週間前と同じものでした。
治ったはずの病気に再度かかったのか、実は治り切って無かったのか。
久しぶりに気分が凹んでしまいましたorz
(なんでこんな目に…とか、私何か悪いことした？ みたいな)
体調悪いと精神的にも弱ります(>_<)
でも気にしてもどうにもならないんだから、気にするだけ無駄なんですよね。
人間、開き直りも大事ですw
ともあれ何とか出社。
残業するような案件抱えてなくて良かった・・・
朝食:ウインナーの巣篭もり卵＋チェダーチーズ 糖質3gくらい
食べてから写真撮ってないことに気づくorz
(食べかけの写真でごめんなさいorz)
大丈夫。食欲はある。
と言うか食欲無くなったらアウトなんですよ私の場合・・・
昼食:さわらの西京焼定食 天ぷらとたまご残し 糖質20gくらい
本当は肉が良かったのですが、糖質量的に選択肢がこれだけでしたorz
あとでおやつにまた肉だな・・・
間食:ミミガー＆ゆでたまご 糖質2gくらい
結局これw
ゼラチン質のコリコリ感が好きだーーーーー！w
夕食:唐揚げ＆おからサラダ 糖質15gくらい
定番の手抜きメニュー(;^_^A
薬のせいか、まるで糖質摂り過ぎた時のような眠気が襲ってきますorz
昼食後だけでなくおやつ後にきたので、薬のせいだけとも言えないんですが。
糖質量はきちんと制限してるけど、痛みと不安のストレスで血糖値が急上下してるのかもしれない…
帰宅直後に体重を計ったら、昨日より1kg増えてました。
昨日はストレスを言い訳にして食べ過ぎた、という自覚はあります(;^_^A
まあどうせすぐ戻るので気にしてませんw
ＭＥＣ食を実践中☆
治ったはずの病気に再度かかったのか、実は治り切って無かったのか。
久しぶりに気分が凹んでしまいましたorz
(なんでこんな目に…とか、私何か悪いことした？ みたいな)
体調悪いと精神的にも弱ります(>_<)
でも気にしてもどうにもならないんだから、気にするだけ無駄なんですよね。
人間、開き直りも大事ですw
ともあれ何とか出社。
残業するような案件抱えてなくて良かった・・・
朝食:ウインナーの巣篭もり卵＋チェダーチーズ 糖質3gくらい
食べてから写真撮ってないことに気づくorz
(食べかけの写真でごめんなさいorz)
大丈夫。食欲はある。
と言うか食欲無くなったらアウトなんですよ私の場合・・・
昼食:さわらの西京焼定食 天ぷらとたまご残し 糖質20gくらい
本当は肉が良かったのですが、糖質量的に選択肢がこれだけでしたorz
あとでおやつにまた肉だな・・・
間食:ミミガー＆ゆでたまご 糖質2gくらい
結局これw
ゼラチン質のコリコリ感が好きだーーーーー！w
夕食:唐揚げ＆おからサラダ 糖質15gくらい
定番の手抜きメニュー(;^_^A
薬のせいか、まるで糖質摂り過ぎた時のような眠気が襲ってきますorz
昼食後だけでなくおやつ後にきたので、薬のせいだけとも言えないんですが。
糖質量はきちんと制限してるけど、痛みと不安のストレスで血糖値が急上下してるのかもしれない…
帰宅直後に体重を計ったら、昨日より1kg増えてました。
昨日はストレスを言い訳にして食べ過ぎた、という自覚はあります(;^_^A
まあどうせすぐ戻るので気にしてませんw
ＭＥＣ食を実践中☆
[0回]
忍者カウンター
ひと目でわかるカレンダー
※プラグインの仕様で1年前までしか遡れません
P R
PR
プロフィール
ＨＮ：
WIZ☆MEPHIST（とるばどーる）
ＨＰ：
趣味：
料理、散歩、EverQuest2（EQ2）
マークのついたものは、管理人返信済