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WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記

Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。

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昨日受けた診断は、二週間前と同じものでした。
治ったはずの病気に再度かかったのか、実は治り切って無かったのか。
久しぶりに気分が凹んでしまいましたorz
(なんでこんな目に…とか、私何か悪いことした? みたいな)
体調悪いと精神的にも弱ります(>_<)
でも気にしてもどうにもならないんだから、気にするだけ無駄なんですよね。
人間、開き直りも大事ですw

ともあれ何とか出社。
残業するような案件抱えてなくて良かった・・・


朝食:ウインナーの巣篭もり卵+チェダーチーズ 糖質3gくらい


 食べてから写真撮ってないことに気づくorz
 (食べかけの写真でごめんなさいorz)
 大丈夫。食欲はある。
 と言うか食欲無くなったらアウトなんですよ私の場合・・・


昼食:さわらの西京焼定食 天ぷらとたまご残し 糖質20gくらい


 本当は肉が良かったのですが、糖質量的に選択肢がこれだけでしたorz
 あとでおやつにまた肉だな・・・


間食:ミミガー&ゆでたまご 糖質2gくらい


 結局これw
 ゼラチン質のコリコリ感が好きだーーーーー!w


夕食:唐揚げ&おからサラダ 糖質15gくらい


 定番の手抜きメニュー(;^_^A


薬のせいか、まるで糖質摂り過ぎた時のような眠気が襲ってきますorz
昼食後だけでなくおやつ後にきたので、薬のせいだけとも言えないんですが。
糖質量はきちんと制限してるけど、痛みと不安のストレスで血糖値が急上下してるのかもしれない…

帰宅直後に体重を計ったら、昨日より1kg増えてました。
昨日はストレスを言い訳にして食べ過ぎた、という自覚はあります(;^_^A

まあどうせすぐ戻るので気にしてませんw

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プロフィール

HN:
WIZ☆MEPHIST(とるばどーる)
趣味:
料理、散歩、EverQuest2(EQ2)
自己紹介:
 2014/2/3より糖質制限食を開始した非糖尿人。でも病弱。
 →2015/4/18よりMEC食はじめました。
 目標は「風邪ひかない健康体」
 体重や体型の変化は「健康の副産物」というスタンスです!

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