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WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記

Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。

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昨夜のうちに作っておいた蒸しパンを持って出勤します。
チーズも食べたいけど、出費も抑えたいorz

と言うかようやく蒸しパン作る気力が戻った感じですかねえ・・・


朝食:ウインナーの巣篭もりたまごチーズがけ 糖質6gくらい


 今朝もたっぷりのチーズですw


昼食:チキンのグリル+イタリアンサラダ(サイゼリヤ) 糖質20g以内だと思う



 勇気を出して言いました。
 「付け合わせはいりません」
 一度成功すれば、次からもきっと大丈夫(*^_^*)


間食:ファイバー蒸しパン 糖質1gくらい
(写真なし)

 自席でもぐもぐ・・・


夕食:茄子と豚肉のピリ辛あんかけ&ニラ玉スープ 糖質20g以内のはず


 相方さん作。茄子美味しかった・・・
 あんは片栗粉とはいえ二人ぶんで大さじ1なので許容範囲。
 でも味が濃かったこともあり、あんだけ残しました(;^_^A


帰宅後に体重を測ったら、抗生物質飲む前の体重に戻ってました。
糖質系の眠気とかあったので、何か身体に影響してたんだろうなあ・・・

あと、適量のお酒は抵抗力を上げる、との話を聞いてしまったので、嬉々として晩酌再開(;^_^A
もちろん無茶はしません。まだ不安消えてないので。

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プロフィール

HN:
WIZ☆MEPHIST(とるばどーる)
趣味:
料理、散歩、EverQuest2(EQ2)
自己紹介:
 2014/2/3より糖質制限食を開始した非糖尿人。でも病弱。
 →2015/4/18よりMEC食はじめました。
 目標は「風邪ひかない健康体」
 体重や体型の変化は「健康の副産物」というスタンスです!

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