WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。
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昨夜のうちに作っておいた蒸しパンを持って出勤します。
チーズも食べたいけど、出費も抑えたいorz
と言うかようやく蒸しパン作る気力が戻った感じですかねえ・・・
朝食:ウインナーの巣篭もりたまごチーズがけ 糖質6gくらい
今朝もたっぷりのチーズですw
昼食:チキンのグリル＋イタリアンサラダ(サイゼリヤ) 糖質20g以内だと思う
勇気を出して言いました。
「付け合わせはいりません」
一度成功すれば、次からもきっと大丈夫(*^_^*)
間食:ファイバー蒸しパン 糖質1gくらい
(写真なし)
自席でもぐもぐ・・・
夕食:茄子と豚肉のピリ辛あんかけ＆ニラ玉スープ 糖質20g以内のはず
相方さん作。茄子美味しかった・・・
あんは片栗粉とはいえ二人ぶんで大さじ1なので許容範囲。
でも味が濃かったこともあり、あんだけ残しました(;^_^A
帰宅後に体重を測ったら、抗生物質飲む前の体重に戻ってました。
糖質系の眠気とかあったので、何か身体に影響してたんだろうなあ・・・
あと、適量のお酒は抵抗力を上げる、との話を聞いてしまったので、嬉々として晩酌再開(;^_^A
もちろん無茶はしません。まだ不安消えてないので。
ＭＥＣ食を実践中☆
チーズも食べたいけど、出費も抑えたいorz
と言うかようやく蒸しパン作る気力が戻った感じですかねえ・・・
朝食:ウインナーの巣篭もりたまごチーズがけ 糖質6gくらい
今朝もたっぷりのチーズですw
昼食:チキンのグリル＋イタリアンサラダ(サイゼリヤ) 糖質20g以内だと思う
勇気を出して言いました。
「付け合わせはいりません」
一度成功すれば、次からもきっと大丈夫(*^_^*)
間食:ファイバー蒸しパン 糖質1gくらい
(写真なし)
自席でもぐもぐ・・・
夕食:茄子と豚肉のピリ辛あんかけ＆ニラ玉スープ 糖質20g以内のはず
相方さん作。茄子美味しかった・・・
あんは片栗粉とはいえ二人ぶんで大さじ1なので許容範囲。
でも味が濃かったこともあり、あんだけ残しました(;^_^A
帰宅後に体重を測ったら、抗生物質飲む前の体重に戻ってました。
糖質系の眠気とかあったので、何か身体に影響してたんだろうなあ・・・
あと、適量のお酒は抵抗力を上げる、との話を聞いてしまったので、嬉々として晩酌再開(;^_^A
もちろん無茶はしません。まだ不安消えてないので。
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