WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。
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やっと薬を飲み切りましたー！
一週間は長かった・・・
今朝は久々に身体の重さもなく、快適です。
同じ朝食なのに眠気も無いので、やっぱり薬のせいだったみたいorz
朝食:ウインナーの巣篭もりたまご＋チーズ二種 糖質6gくらい
ピザ用チーズとチェダーチーズを混ぜてみました。
色も味も良い感じ♪
昼食:豚しゃぶサラダ 梅じそだれ 糖質17gくらい
本日の安心定食。
野菜がたっぷり食べられるのは嬉しいですね(*^_^*)
昼休みの散歩もサクサク行けました。
日差しがキツイのは時期的にしょうがないけど、天気が良いと楽しいです。
間食:タン塩＆チーズ 糖質2gくらい
急な会議が入ったので慌てて食べる。
空腹感をコントロールできるようになれば、こういうこともしなくて済むのでしょうが
まだまだ食欲は引っ込んでくれない(;^_^A
夕食:
ご飯ススム～厚揚げと豚ひき肉♪ by moj 糖質3gくらい
元レシピの砂糖をラカントに置き換え、お酒は糖質ゼロ。豆板醤は不使用。
更に調味料を最小量にしつつ具材を二倍＋ニラ。
トドメにトロミをサイリウムでつける、という荒技をやってのけました。
これで二人前w
ええ、ご飯がススムってことは、つまり味が濃いってことなのですよ・・・(;^_^A
予想通り、そのまま食べるのにちょうど良い味に仕上がりましたw
ボリュームも満点、とても美味しかった。さすがはつくレポ800件・・・
今日はチーズの出番は無し。
(あれだけのボリュームでお腹一杯にならない方がオカシイw)
まだ病気がぶり返さないかと不安が抜けない・・・
この不安はしばらく続くだろうなあ。
10日くらい無事でいられれば解消されると思うけど、しょうがないよねorz
ＭＥＣ食を実践中☆
一週間は長かった・・・
今朝は久々に身体の重さもなく、快適です。
同じ朝食なのに眠気も無いので、やっぱり薬のせいだったみたいorz
朝食:ウインナーの巣篭もりたまご＋チーズ二種 糖質6gくらい
ピザ用チーズとチェダーチーズを混ぜてみました。
色も味も良い感じ♪
昼食:豚しゃぶサラダ 梅じそだれ 糖質17gくらい
本日の安心定食。
野菜がたっぷり食べられるのは嬉しいですね(*^_^*)
昼休みの散歩もサクサク行けました。
日差しがキツイのは時期的にしょうがないけど、天気が良いと楽しいです。
間食:タン塩＆チーズ 糖質2gくらい
急な会議が入ったので慌てて食べる。
空腹感をコントロールできるようになれば、こういうこともしなくて済むのでしょうが
まだまだ食欲は引っ込んでくれない(;^_^A
夕食:
ご飯ススム～厚揚げと豚ひき肉♪ by moj 糖質3gくらい元レシピの砂糖をラカントに置き換え、お酒は糖質ゼロ。豆板醤は不使用。
更に調味料を最小量にしつつ具材を二倍＋ニラ。
トドメにトロミをサイリウムでつける、という荒技をやってのけました。
これで二人前w
ええ、ご飯がススムってことは、つまり味が濃いってことなのですよ・・・(;^_^A
予想通り、そのまま食べるのにちょうど良い味に仕上がりましたw
ボリュームも満点、とても美味しかった。さすがはつくレポ800件・・・
今日はチーズの出番は無し。
(あれだけのボリュームでお腹一杯にならない方がオカシイw)
まだ病気がぶり返さないかと不安が抜けない・・・
この不安はしばらく続くだろうなあ。
10日くらい無事でいられれば解消されると思うけど、しょうがないよねorz
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