WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
すっかり更新が遅くなりました。
昼間はネット環境がガラケーしか無いのですよ…
昨日もその傾向がありましたが、今日(記事書いてるのは翌日(30日)ですが)の食欲はヤバかったです。
もちろん糖質は抑えましたけど、2500kcalくらいは食べてますorz
普段せいぜい1800kcal(カロリー制限視点だとこれでも多いくらいですが)なんだけどなあ…
ちなみに差分はチーズとファイバー蒸しパンです。
ゆで卵にすればよかったか(ぉぃ
朝食:ウインナーの巣篭もりたまご 糖質8gくらい
ここでは暴走を食い止めました。
昼食:鶏もも肉のソテー＆キノコのソテー＆おからサラダ 糖質8gくらい
ここも何とかなりました。
間食1:チーズいろいろ 糖質1g未満
間食2:ファイバー蒸しパン 糖質2gくらい
間食3:またしてもチーズ 糖質1g未満
…誰かこれ何とかなりませんかorz
一応糖質低いものしか食べてませんが、量がありえないという…
夕食:キャベツと即席塩豚の蒸し焼き 糖質10gくらい
ここで帳尻を合わせ…られるレベルではなかったorz
ああもう、明日の体重計が楽しみだぜチキショウorz
ＭＥＣ食を実践中☆
昼間はネット環境がガラケーしか無いのですよ…
昨日もその傾向がありましたが、今日(記事書いてるのは翌日(30日)ですが)の食欲はヤバかったです。
もちろん糖質は抑えましたけど、2500kcalくらいは食べてますorz
普段せいぜい1800kcal(カロリー制限視点だとこれでも多いくらいですが)なんだけどなあ…
ちなみに差分はチーズとファイバー蒸しパンです。
ゆで卵にすればよかったか(ぉぃ
朝食:ウインナーの巣篭もりたまご 糖質8gくらい
ここでは暴走を食い止めました。
昼食:鶏もも肉のソテー＆キノコのソテー＆おからサラダ 糖質8gくらい
ここも何とかなりました。
間食1:チーズいろいろ 糖質1g未満
間食2:ファイバー蒸しパン 糖質2gくらい
間食3:またしてもチーズ 糖質1g未満
…誰かこれ何とかなりませんかorz
一応糖質低いものしか食べてませんが、量がありえないという…
夕食:キャベツと即席塩豚の蒸し焼き 糖質10gくらい
ここで帳尻を合わせ…られるレベルではなかったorz
ああもう、明日の体重計が楽しみだぜチキショウorz
ＭＥＣ食を実践中☆
[0回]
忍者カウンター
ひと目でわかるカレンダー
※プラグインの仕様で1年前までしか遡れません
P R
PR
プロフィール
ＨＮ：
WIZ☆MEPHIST（とるばどーる）
ＨＰ：
趣味：
料理、散歩、EverQuest2（EQ2）
マークのついたものは、管理人返信済