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WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記

Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。

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先日の食欲の暴走以降、体重が上昇傾向にありますorz
体重だけならまだしも、身体までも重い気がするので、対策を打つ必要が出てきました。
フットワークが軽い状態に戻りたい!

さて、その食欲は本当に必要な食欲なのか?
と考えると、正直必要と思えないw
それならいっそ気のせいであると考えることにしましたw

うまく行くと良いのだけど。


朝食:ウインナーの巣篭もり卵 チーズのっけ 糖質6gくらい


 チーズの量を少しだけ減らしてみるテスト。


昼食:鶏むね肉の彩り野菜蒸し 糖質20gくらい


 昼定食では特に暴走しない(この量で満足できる)ので、あとは間食と夕食…


とか思っていたら間食無しで平気だった件について(;^_^A


夕食:牛肉とレタスのオイスター炒め&木綿豆腐 糖質10gくらい


 レタスの水切りが足りなくてちょっと水っぽくなってしまった…orz
 そして量が物足りないのは気のせいなんだぜ!


晩酌:とろ角 糖質ゼロ

 無事に空腹感を気のせいにすることに成功。
 よっしゃよくやった自分!
 えらいえらい*\(^o^)/*

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プロフィール

HN:
WIZ☆MEPHIST(とるばどーる)
趣味:
料理、散歩、EverQuest2(EQ2)
自己紹介:
 2014/2/3より糖質制限食を開始した非糖尿人。でも病弱。
 →2015/4/18よりMEC食はじめました。
 目標は「風邪ひかない健康体」
 体重や体型の変化は「健康の副産物」というスタンスです!

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