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WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記

Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。

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昨日買ったココナッツオイル。
ネットを見ると色々と活用できるようです。
アルツハイマー予防にも効くとか!?
恐るべし、ココナッツw


朝食:ココナッツオイル入りコーヒー+チーズ 糖質2gくらい



 水出しコーヒー(モカブレンド)をレンチンしたものにIN。
 おおお、良い香り〜!
 フレーバーティーを好む自分には、これもじゅうぶんアリです!
 むしろ好きだ!

 問題はこの朝食で昼まで持つかということですが…(;^_^A
 プチ断食の時より食べてるんだから、持って欲しい…


昼食:ミックスグリル


 昼まで持ちました*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*
 御褒美?のミックスグリル。
 いや、いつも通りか(;^_^A


夕食:ココナッツオイル入りのお湯(笑)+レバニラ+鶏の紫蘇梅巻き揚げ 糖質20gくらい


 最近揚げ物率高いわ〜…

 ココナッツオイル、大丈夫そうだったので大さじ一杯行ってみました。
 お湯とココナッツオイルと少々のステビアで、甘いデザートドリンクができました(*^_^*)


毎朝の食事にどう取り入れて行くか、メニュー考えないと…

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プロフィール

HN:
WIZ☆MEPHIST(とるばどーる)
趣味:
料理、散歩、EverQuest2(EQ2)
自己紹介:
 2014/2/3より糖質制限食を開始した非糖尿人。でも病弱。
 →2015/4/18よりMEC食はじめました。
 目標は「風邪ひかない健康体」
 体重や体型の変化は「健康の副産物」というスタンスです!

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