WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。
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昨日買ったココナッツオイル。
ネットを見ると色々と活用できるようです。
アルツハイマー予防にも効くとか！？
恐るべし、ココナッツw
朝食:ココナッツオイル入りコーヒー＋チーズ 糖質2gくらい
水出しコーヒー(モカブレンド)をレンチンしたものにIN。
おおお、良い香り〜！
フレーバーティーを好む自分には、これもじゅうぶんアリです！
むしろ好きだ！
問題はこの朝食で昼まで持つかということですが…(;^_^A
プチ断食の時より食べてるんだから、持って欲しい…
昼食:ミックスグリル
昼まで持ちました*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
御褒美？のミックスグリル。
いや、いつも通りか(;^_^A
夕食:ココナッツオイル入りのお湯（笑）＋レバニラ＋鶏の紫蘇梅巻き揚げ 糖質20gくらい
最近揚げ物率高いわ〜…
ココナッツオイル、大丈夫そうだったので大さじ一杯行ってみました。
お湯とココナッツオイルと少々のステビアで、甘いデザートドリンクができました(*^_^*)
毎朝の食事にどう取り入れて行くか、メニュー考えないと…
ＭＥＣ食を実践中☆
ネットを見ると色々と活用できるようです。
アルツハイマー予防にも効くとか！？
恐るべし、ココナッツw
朝食:ココナッツオイル入りコーヒー＋チーズ 糖質2gくらい
水出しコーヒー(モカブレンド)をレンチンしたものにIN。
おおお、良い香り〜！
フレーバーティーを好む自分には、これもじゅうぶんアリです！
むしろ好きだ！
問題はこの朝食で昼まで持つかということですが…(;^_^A
プチ断食の時より食べてるんだから、持って欲しい…
昼食:ミックスグリル
昼まで持ちました*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
御褒美？のミックスグリル。
いや、いつも通りか(;^_^A
夕食:ココナッツオイル入りのお湯（笑）＋レバニラ＋鶏の紫蘇梅巻き揚げ 糖質20gくらい
最近揚げ物率高いわ〜…
ココナッツオイル、大丈夫そうだったので大さじ一杯行ってみました。
お湯とココナッツオイルと少々のステビアで、甘いデザートドリンクができました(*^_^*)
毎朝の食事にどう取り入れて行くか、メニュー考えないと…
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