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WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記

Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。

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ココナッツオイル、昨夜の大さじ一杯でも私の胃腸はビクともしなかったので
毎日朝晩大さじ一杯ずつ摂ってみることにしました(*^_^*)


朝食:ココナッツオイルドリンク(ココナッツオイル+ステビア+メグスリノキ)+酢の物+チーズ 糖質6gくらい


 メグスリノキは、毎日職場に持参するために煮出している一部です。
 そしてココナッツドリンク、なかなか良いです(*^_^*)
 ミルクを飲んでいるみたいな気分になれます。


昼食:ほうれん草ソテー+チキングリル



 サイゼリヤ生活も長いですなあ(;^_^A
 今日は加工されてない肉を食べたかったので、比較的加工されてなさげなものをチョイス。


夕食:カルビ焼肉W+生野菜(松屋) 糖質15gくらい


 いつも逆光気味になってしまう…
 週イチのご馳走、松屋のW肉祭りでございますw
これだけの量をたべても太りません(*^_^*)


夜はココナッツオイル摂れなかったなあ。
やはりFBで聞いた「チョコレートにする」のが食べやすいかな。
週末作ろうっと。

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プロフィール

HN:
WIZ☆MEPHIST(とるばどーる)
趣味:
料理、散歩、EverQuest2(EQ2)
自己紹介:
 2014/2/3より糖質制限食を開始した非糖尿人。でも病弱。
 →2015/4/18よりMEC食はじめました。
 目標は「風邪ひかない健康体」
 体重や体型の変化は「健康の副産物」というスタンスです!

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