WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。
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ココナッツオイル、昨夜の大さじ一杯でも私の胃腸はビクともしなかったので
毎日朝晩大さじ一杯ずつ摂ってみることにしました(*^_^*)
朝食:ココナッツオイルドリンク(ココナッツオイル＋ステビア＋メグスリノキ)＋酢の物＋チーズ 糖質6gくらい
メグスリノキは、毎日職場に持参するために煮出している一部です。
そしてココナッツドリンク、なかなか良いです(*^_^*)
ミルクを飲んでいるみたいな気分になれます。
昼食:ほうれん草ソテー＋チキングリル
サイゼリヤ生活も長いですなあ(;^_^A
今日は加工されてない肉を食べたかったので、比較的加工されてなさげなものをチョイス。
夕食:カルビ焼肉W＋生野菜(松屋) 糖質15gくらい
いつも逆光気味になってしまう…
週イチのご馳走、松屋のW肉祭りでございますw
これだけの量をたべても太りません(*^_^*)
夜はココナッツオイル摂れなかったなあ。
やはりFBで聞いた「チョコレートにする」のが食べやすいかな。
週末作ろうっと。
ＭＥＣ食を実践中☆
毎日朝晩大さじ一杯ずつ摂ってみることにしました(*^_^*)
朝食:ココナッツオイルドリンク(ココナッツオイル＋ステビア＋メグスリノキ)＋酢の物＋チーズ 糖質6gくらい
メグスリノキは、毎日職場に持参するために煮出している一部です。
そしてココナッツドリンク、なかなか良いです(*^_^*)
ミルクを飲んでいるみたいな気分になれます。
昼食:ほうれん草ソテー＋チキングリル
サイゼリヤ生活も長いですなあ(;^_^A
今日は加工されてない肉を食べたかったので、比較的加工されてなさげなものをチョイス。
夕食:カルビ焼肉W＋生野菜(松屋) 糖質15gくらい
いつも逆光気味になってしまう…
週イチのご馳走、松屋のW肉祭りでございますw
これだけの量をたべても太りません(*^_^*)
夜はココナッツオイル摂れなかったなあ。
やはりFBで聞いた「チョコレートにする」のが食べやすいかな。
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