WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。
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昨日更新し損ねたので今日は二日分更新（・ｗ・）ｖ
手抜きし過ぎて色々アウトとも言う・・・
朝食:大豆ふすまパンのサンドイッチ(ハム、チーズ、たまご) 糖質9gくらい
いつもの定番にたまごをプラス。栄養満点です。
昼食:お惣菜(からあげ)＋豆腐(絹ごし) 糖質21gくらい
糖質量をギリギリ抑えたつもりが絹ごし豆腐だったと言うオチ。
どうして木綿より絹ごしの方が糖質多いんだろう・・・
間食:からあげ3個+大豆ふすまパンのあまり
今日はここから写真無し。
平日用に焼いたパンがまるでパウンドケーキのようになってしまい
(膨らまなかったんですorz)
ショックでおやつとゲームに逃げました・・・
味は悪くないから食べますけど、写真載せられるほどマゾじゃないです(;^_^A
夕食:お惣菜(コンビニの串カツ1本と豚バラ串2本)+プリン 糖質量不明。コロモ食べたし相当量
相方さんにおつまみ系をリクエストして買ってきていただいた逸品。
買ってきてもらったのを残せません！
(カツ2本あったので1本は残したけど)
ＭＥＣ食を実践中☆
手抜きし過ぎて色々アウトとも言う・・・
朝食:大豆ふすまパンのサンドイッチ(ハム、チーズ、たまご) 糖質9gくらい
いつもの定番にたまごをプラス。栄養満点です。
昼食:お惣菜(からあげ)＋豆腐(絹ごし) 糖質21gくらい
糖質量をギリギリ抑えたつもりが絹ごし豆腐だったと言うオチ。
どうして木綿より絹ごしの方が糖質多いんだろう・・・
間食:からあげ3個+大豆ふすまパンのあまり
今日はここから写真無し。
平日用に焼いたパンがまるでパウンドケーキのようになってしまい
(膨らまなかったんですorz)
ショックでおやつとゲームに逃げました・・・
味は悪くないから食べますけど、写真載せられるほどマゾじゃないです(;^_^A
夕食:お惣菜(コンビニの串カツ1本と豚バラ串2本)+プリン 糖質量不明。コロモ食べたし相当量
相方さんにおつまみ系をリクエストして買ってきていただいた逸品。
買ってきてもらったのを残せません！
(カツ2本あったので1本は残したけど)
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