WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。
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今日は外で人と会う約束があるので、朝からお出かけです。
手土産は普通のスイーツなので、「今日は気にしない」覚悟完了。
でも眠くなるとヤバイので、少しでも抵抗するべくカロリミットも持っていきますw
朝食:ローソンのブランパンで作ったサンドイッチ(ツナマヨ＋たまご＆ミニフランクフルト＋チェダーチーズ) 糖質10gくらい
なんかもう色々な意味で手作り感満載です(苦笑)
盛り付けとか飾り付けとか苦手なんですorz
あ、でも味は美味しく出来ましたよ〜
昼以降は気にしてる場合で無かったので写真＆糖質量カウント無しで・・・
昼食:リブロースステーキ(ステーキのけん)＋サラダ(レタス、ほうれん草、ワカメ)
初めての「ステーキのけん」w
緊張するシチュエーションだったのですが肉はしっかり食べます(苦笑)
少しだけドレッシングかけたけど許容範囲のはず。
間食:侍プリン＋カロリミット
人数分の手土産持参なので、当然食べるのは覚悟してましたとも。
甘さ控えめで苦めのカラメル、とても美味しかったです。
カロリミットで眠気カット、そこそこ効果アリっぽいです。
夕食:ピザとか大根サラダとか色々
夕食前には帰るつもりが、結局ごちそうになってしまいました(;^_^A
ピザ4切れも食べてしまい、ついでにお酒(いも焼酎の水割り)も・・・
抗生物質飲んでるのに大丈夫かしら(汗)
一応薬と酒は一時間ずらしましたけど、焼け石に水割り(ry
酔っ払いってほどでもないですが、22時半に帰宅。
着替えて即布団にダイブしました・・・
ＭＥＣ食を実践中☆
手土産は普通のスイーツなので、「今日は気にしない」覚悟完了。
でも眠くなるとヤバイので、少しでも抵抗するべくカロリミットも持っていきますw
朝食:ローソンのブランパンで作ったサンドイッチ(ツナマヨ＋たまご＆ミニフランクフルト＋チェダーチーズ) 糖質10gくらい
なんかもう色々な意味で手作り感満載です(苦笑)
盛り付けとか飾り付けとか苦手なんですorz
あ、でも味は美味しく出来ましたよ〜
昼以降は気にしてる場合で無かったので写真＆糖質量カウント無しで・・・
昼食:リブロースステーキ(ステーキのけん)＋サラダ(レタス、ほうれん草、ワカメ)
初めての「ステーキのけん」w
緊張するシチュエーションだったのですが肉はしっかり食べます(苦笑)
少しだけドレッシングかけたけど許容範囲のはず。
間食:侍プリン＋カロリミット
人数分の手土産持参なので、当然食べるのは覚悟してましたとも。
甘さ控えめで苦めのカラメル、とても美味しかったです。
カロリミットで眠気カット、そこそこ効果アリっぽいです。
夕食:ピザとか大根サラダとか色々
夕食前には帰るつもりが、結局ごちそうになってしまいました(;^_^A
ピザ4切れも食べてしまい、ついでにお酒(いも焼酎の水割り)も・・・
抗生物質飲んでるのに大丈夫かしら(汗)
一応薬と酒は一時間ずらしましたけど、焼け石に水割り(ry
酔っ払いってほどでもないですが、22時半に帰宅。
着替えて即布団にダイブしました・・・
ＭＥＣ食を実践中☆
[0回]
昨日は具合が悪くて更新できませんでしたorz
早朝に目が覚めたら既に具合が悪くて、インターネットの情報に助けてもらいました。
(素人判断は危険なので、良い子は真似しないでくださいね)
もちろん受付時間になってから、きちんと病院で診察してもらいましたよ(;^_^A
でもその時間まで耐えられたのはインターネットの(民間療法の)おかげです。
いやあ、いい時代になったものだ・・・
朝食:唐揚げ
昨夜の残りをもぐもぐ。
具合が悪くても食欲は旺盛・・・
昼食:牛焼肉弁当(肉二倍ご飯抜き)(松屋)＋海藻サラダ
なあ、これは本当に病院帰りの食事なのか・・・？
最悪の状態は脱したからいいんですが。
発症からほとんど寝ていなかったので、薬も手伝って寝落ち。
早朝に騒いで相方さんには本気で申し訳ないことをしました・・・でもありがとう。心強かったです。
夕食:豚バラ焼肉(クレイジーソルト)＋野菜サラダ(松屋)
相方さんが作ってくれました。・゜・(ノД`)・゜・。
美味しいよ嬉しいよ。
抗生物質を処方されたので一週間断酒です(涙)
でも飲み切る頃には治っているはずなので頑張ります。
ＭＥＣ食を実践中☆
早朝に目が覚めたら既に具合が悪くて、インターネットの情報に助けてもらいました。
(素人判断は危険なので、良い子は真似しないでくださいね)
もちろん受付時間になってから、きちんと病院で診察してもらいましたよ(;^_^A
でもその時間まで耐えられたのはインターネットの(民間療法の)おかげです。
いやあ、いい時代になったものだ・・・
朝食:唐揚げ
昨夜の残りをもぐもぐ。
具合が悪くても食欲は旺盛・・・
昼食:牛焼肉弁当(肉二倍ご飯抜き)(松屋)＋海藻サラダ
なあ、これは本当に病院帰りの食事なのか・・・？
最悪の状態は脱したからいいんですが。
発症からほとんど寝ていなかったので、薬も手伝って寝落ち。
早朝に騒いで相方さんには本気で申し訳ないことをしました・・・でもありがとう。心強かったです。
夕食:豚バラ焼肉(クレイジーソルト)＋野菜サラダ(松屋)
相方さんが作ってくれました。・゜・(ノД`)・゜・。
美味しいよ嬉しいよ。
抗生物質を処方されたので一週間断酒です(涙)
でも飲み切る頃には治っているはずなので頑張ります。
ＭＥＣ食を実践中☆[0回]
※体調不良につき、ほぼ写真撮れませんでしたorz
※きょうは気にし(たくてもでき)ない日でしたorz
数日長引く風邪なんて何ヶ月ぶりかしらん・・・
今日は耳鼻咽喉科行っていいお薬もらってきます。喉が弱いから内科より合っているんですよね。
まあ内科のが家からちかいんだけどorz
朝食:ファイバー蒸しパン＋6Pチーズ 糖質量2gくらい
(写真無し)
鉄の胃袋と無敵の食欲・・・(;^_^A
午前中に医者へ行くので薬は抜きで。
昼食:唐揚げ＋おからサラダ 糖質量不明
医者の帰りに適当に惣菜買い込んできました。これで夜まで何もしなくて済む・・・
糖質量より食べたいと思うものを選択するつもりが、やっぱり糖質量低めのものを買うおいら。
そして昨日作ってもらったおからサラダが救いの神に見えます！
食べたら薬飲んで寝るだけ。おやすみなさい〜
間食1:スルメひとつかみ 糖質ほぼゼロ
なぜか口ざみしくなったので、糖質ゼロおやつで乗り切りました。
やはり昼食の糖質多めだったんだろうか、あるいは寝てるだけで娯楽に飢えてて味覚を欲したのか？
間食2:ゼロカロリー寒天ゼリー 糖質2gくらい
カロリーが100gあたり5kcal未満ならゼロ表記ok、ってやつです。
喉が痛いし熱もあるので、清涼感を求めて食べました。
初めて食べる商品でしたが、味はあんまよくわからなかった・・・
夕食:唐揚げ＋おからサラダグラタン風 糖質25gくらいだと思う
本当に今日はもう気にするのをやめてしまった・・・
食べたいものを買ってきて適当に食べた一日でした。
明日は回復しようとしまいときちんと低糖質な生活に戻すつもりですが、どうなることやら。
三食全部糖質ゼロウインナーとかやりかねない・・・!
ごはん食べて薬飲んだので今日はここまで。
おやすみなさーい。
ＭＥＣ食を実践中☆
※きょうは気にし(たくてもでき)ない日でしたorz
数日長引く風邪なんて何ヶ月ぶりかしらん・・・
今日は耳鼻咽喉科行っていいお薬もらってきます。喉が弱いから内科より合っているんですよね。
まあ内科のが家からちかいんだけどorz
朝食:ファイバー蒸しパン＋6Pチーズ 糖質量2gくらい
(写真無し)
鉄の胃袋と無敵の食欲・・・(;^_^A
午前中に医者へ行くので薬は抜きで。
昼食:唐揚げ＋おからサラダ 糖質量不明
医者の帰りに適当に惣菜買い込んできました。これで夜まで何もしなくて済む・・・
糖質量より食べたいと思うものを選択するつもりが、やっぱり糖質量低めのものを買うおいら。
そして昨日作ってもらったおからサラダが救いの神に見えます！
食べたら薬飲んで寝るだけ。おやすみなさい〜
間食1:スルメひとつかみ 糖質ほぼゼロ
なぜか口ざみしくなったので、糖質ゼロおやつで乗り切りました。
やはり昼食の糖質多めだったんだろうか、あるいは寝てるだけで娯楽に飢えてて味覚を欲したのか？
間食2:ゼロカロリー寒天ゼリー 糖質2gくらい
カロリーが100gあたり5kcal未満ならゼロ表記ok、ってやつです。
喉が痛いし熱もあるので、清涼感を求めて食べました。
初めて食べる商品でしたが、味はあんまよくわからなかった・・・
夕食:唐揚げ＋おからサラダグラタン風 糖質25gくらいだと思う
本当に今日はもう気にするのをやめてしまった・・・
食べたいものを買ってきて適当に食べた一日でした。
明日は回復しようとしまいときちんと低糖質な生活に戻すつもりですが、どうなることやら。
三食全部糖質ゼロウインナーとかやりかねない・・・!
ごはん食べて薬飲んだので今日はここまで。
おやすみなさーい。
ＭＥＣ食を実践中☆[0回]
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