WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。
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糖質制限をすると、開始から数週間で足が細くなる人が多いです。
脂肪が燃焼するのもそうなんですが、水分が抜けてむくみがとれるのも
大きいのだとか。
糖質は体内に水分を保持しようとする性質があるらしいので、
その糖質を減らすと保持できない水分が抜ける、とそういう理屈らしいです。
なので、逆に水分をきちんと摂取しないとよろしくないのだとか。
とは言え１日２リットルとか無意識で飲める量ではありません＾＾；
で、こちらのiPod touch（私はtouchユーザーなのでｗ）アプリでカウントしています。
Plant Nanny
写真は、今育てている最中の「カーネーション」
＜アプリ紹介文より抜粋＞
Plant Nanny は、あなたが飲んだ水の量を入力するとアプリ内の可愛らしい植物が
成長していく植物育成ゲームです。お気に入りの植物に癒やされながら、適切な
水分補給を心がけて、健康的なライフスタイルを楽しみましょう！
使い方は、とても簡単です。
１．あなたの体重と運動の頻度を入力して下さい
（1日に必要な水分量を計算します。）
２．お気に入りの植物と鉢の組み合わせを選んで下さい
（可愛らしい植物と鉢をたくさんご用意しています。）
３．あなたが飲んだ水の量をタップして記録して下さい
（記録された水の量や回数に応じて植物が成長していきます。）
基本無料で、植物を育てることでＧＥＴできる種をたくさん集めることで
新しい鉢とか植物とかをＧＥＴできる流れです。
種がたくさん欲しい場合は課金すれば購入できますが、そこまでしなくても・・・
自分が飲んだ水で植物が育つ。ちょっとした育成ゲームです。
ただ、飲まなさすぎると枯れちゃうのかな？
ちょっと心配。
ＭＥＣ食を実践中☆
脂肪が燃焼するのもそうなんですが、水分が抜けてむくみがとれるのも
大きいのだとか。
糖質は体内に水分を保持しようとする性質があるらしいので、
その糖質を減らすと保持できない水分が抜ける、とそういう理屈らしいです。
なので、逆に水分をきちんと摂取しないとよろしくないのだとか。
とは言え１日２リットルとか無意識で飲める量ではありません＾＾；
で、こちらのiPod touch（私はtouchユーザーなのでｗ）アプリでカウントしています。
Plant Nanny
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３．あなたが飲んだ水の量をタップして記録して下さい
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ただ、飲まなさすぎると枯れちゃうのかな？
ちょっと心配。
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WIZ☆MEPHIST（とるばどーる）
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