WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。
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久々の更新です(;^_^A
私が糖質制限を始めてから、1年が経ちました。
カルピンチョ先生のサイトで糖質制限を知り、荒木先生の断糖食から
何故か江部先生のスタンダード糖質制限に行き着いたのが最初の一ヶ月。
それからスーパー糖質制限に切り替えてずっとやってきました。
たまにMECをやってみたり、ケトジェニックに心が惹かれたりしていますが、
今のところはスーパー糖質制限食がベースです。
まあ、随分ゆるくやってますがw
(糖尿病ではないので厳密に気にするのはやめました)
それでも、1年前からマイナス7kg前後で安定しています。
服のサイズもLLからM(！)になりました。
凹むことと、うじうじ悩むことが減りました。(無くなってはいませんが…)
風邪を引く回数も減り、病院へは滅多に行かなくなりました。
病欠が劇的に減ったので、有給を使い果たすことはなくなりそうです。
良いことばかりじゃ何なので困ったことも。
単品注文がメインのため昼食の食費が増えました。(でも病院代で帳消しかも)
着れる服が無くなったので服代がかさみました。(うれしい悲鳴というやつです)
職場でお土産(甘いもの)をもらっても食べられなくなりました。
付き合いで断れずに糖質を取りすぎると腹を下すようになりました。
(腸内環境が完全に糖質制限モードに切り替わったようです)
でも困ったことより良いことの方が大事なことばかり。
何より私の身体には糖質制限があっているようなので、
これからも続けて行くつもりです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
ＭＥＣ食を実践中☆
私が糖質制限を始めてから、1年が経ちました。
カルピンチョ先生のサイトで糖質制限を知り、荒木先生の断糖食から
何故か江部先生のスタンダード糖質制限に行き着いたのが最初の一ヶ月。
それからスーパー糖質制限に切り替えてずっとやってきました。
たまにMECをやってみたり、ケトジェニックに心が惹かれたりしていますが、
今のところはスーパー糖質制限食がベースです。
まあ、随分ゆるくやってますがw
(糖尿病ではないので厳密に気にするのはやめました)
それでも、1年前からマイナス7kg前後で安定しています。
服のサイズもLLからM(！)になりました。
凹むことと、うじうじ悩むことが減りました。(無くなってはいませんが…)
風邪を引く回数も減り、病院へは滅多に行かなくなりました。
病欠が劇的に減ったので、有給を使い果たすことはなくなりそうです。
良いことばかりじゃ何なので困ったことも。
単品注文がメインのため昼食の食費が増えました。(でも病院代で帳消しかも)
着れる服が無くなったので服代がかさみました。(うれしい悲鳴というやつです)
職場でお土産(甘いもの)をもらっても食べられなくなりました。
付き合いで断れずに糖質を取りすぎると腹を下すようになりました。
(腸内環境が完全に糖質制限モードに切り替わったようです)
でも困ったことより良いことの方が大事なことばかり。
何より私の身体には糖質制限があっているようなので、
これからも続けて行くつもりです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
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