WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。
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前回からまた一ヶ月が経ちました。早いものです。
PCでブログをご覧の方は、サイドバーにカレンダーが貼ってあることにお気づきかと思います。
自分が一ヶ月にどれだけスーパー糖質制限を実行できたのか、印をつけています。
概ねスーパーですが、週1〜2回はスタンダードが混じってます(;^_^A
更に月1〜2回は気にしない日が混じってます(;;;^_^A
それでも順調に体重が減ってますし、体調もとても良く、何より身体が軽い。
体質は確実に変化しているようです。
ではこの一ヶ月の体重の推移をば…
前回から見て1.5kg減りました(嬉)
でも今回はとても上下が激しいです。
実は、増えてる時期と抗生物質を飲んでいた時期とが結構かぶりますorz
もう抗生物質飲みたくないよう。
来月もまた右肩さがりなグラフになると良いなあ(*^_^*)
ＭＥＣ食を実践中☆
PCでブログをご覧の方は、サイドバーにカレンダーが貼ってあることにお気づきかと思います。
自分が一ヶ月にどれだけスーパー糖質制限を実行できたのか、印をつけています。
概ねスーパーですが、週1〜2回はスタンダードが混じってます(;^_^A
更に月1〜2回は気にしない日が混じってます(;;;^_^A
それでも順調に体重が減ってますし、体調もとても良く、何より身体が軽い。
体質は確実に変化しているようです。
ではこの一ヶ月の体重の推移をば…
前回から見て1.5kg減りました(嬉)
でも今回はとても上下が激しいです。
実は、増えてる時期と抗生物質を飲んでいた時期とが結構かぶりますorz
もう抗生物質飲みたくないよう。
来月もまた右肩さがりなグラフになると良いなあ(*^_^*)
ＭＥＣ食を実践中☆
[0回]
私が糖質制限をはじめてから３ヶ月たちました。
その間の体重推移の写真（iPhoneアプリのWeight Diary使用）を載せちゃいますｗ
※黄色の線は「アプリが計算する体重の推移線」らしい
※すいません、10の位は内緒とさせてください・・・
開始当時：x7.2kg
一ヵ月後：x4.2kg（-3kg）
二ヵ月後：x2.0kg（-5.2kg）
で、今日：x1.6kg（-5.6kg）←ピザの後遺症からまだ立ち直れてない（＾＾；
当初から見て約6kg減少です。結構痩せました。
そして、このブログを始めてから１ヶ月たちました。
よく続いているものです。
散歩が楽しくなるくらい、身体が軽くなってきました。
風邪は・・・まぁひくのですが治りが早い感じです。
他にも不安要素は色々ありますけど、少しずつ強くなっている気がします。
脱・虚弱体質となったらそんなにすばらしいことはありません！
（もちろん痩せてるのも嬉しいですがｗ）
これからもがんばるぞ！
ＭＥＣ食を実践中☆
その間の体重推移の写真（iPhoneアプリのWeight Diary使用）を載せちゃいますｗ
※黄色の線は「アプリが計算する体重の推移線」らしい
※すいません、10の位は内緒とさせてください・・・
開始当時：x7.2kg
一ヵ月後：x4.2kg（-3kg）
二ヵ月後：x2.0kg（-5.2kg）
で、今日：x1.6kg（-5.6kg）←ピザの後遺症からまだ立ち直れてない（＾＾；
当初から見て約6kg減少です。結構痩せました。
そして、このブログを始めてから１ヶ月たちました。
よく続いているものです。
散歩が楽しくなるくらい、身体が軽くなってきました。
風邪は・・・まぁひくのですが治りが早い感じです。
他にも不安要素は色々ありますけど、少しずつ強くなっている気がします。
脱・虚弱体質となったらそんなにすばらしいことはありません！
（もちろん痩せてるのも嬉しいですがｗ）
これからもがんばるぞ！
ＭＥＣ食を実践中☆[0回]
初めましての人もお久しぶりの人も、ようこそ当ブログにいらっしゃいました。
私、WIZ☆MEPHIST（ウィズ・メフィスト）と申します。
今年の１月、健康診断を一ヵ月後に控えているのにBMIが25overだったことから
プチダイエットを決意したのですが（あるある）
たまたま検索にひっかかったサイト様から糖質制限食というものを知り
痩せる上に健康になれるというくだりに興味を持ち、
思い切って始めてみたのが2014/2/3、節分という区切りの良すぎる日でした。
（糖質制限食についてはこちらを参照してくださいね）
何せ虚弱体質っぷりには自信があります。
１，２ヶ月に１度は風邪をひくので、有給はほぼ全て病欠で消化するようなヤツですorz
（自慢にならない・・・）
それから二週間でBMIが25ギリギリまで低下して（体重にすると3kgほど減りました）
やや体脂肪率が高いながらも、健康診断を無事クリア。
しかもなんだか体調が良くなったので、そのまま継続することにしました。
現在2ヶ月経過、元の体重から4kgほど減少中。
風邪ひかない記録更新中。
そしてめまいを感じない記録更新中。
そんなおいらの食事を記録しようと思ってこのブログを始めました。
需要は・・・多分無いと思います（苦笑）
でも自分の覚書だから問題ないです！ｗ
なるべく毎日更新できるようにがんばりたいと思います♪
ＭＥＣ食を実践中☆
私、WIZ☆MEPHIST（ウィズ・メフィスト）と申します。
今年の１月、健康診断を一ヵ月後に控えているのにBMIが25overだったことから
プチダイエットを決意したのですが（あるある）
たまたま検索にひっかかったサイト様から糖質制限食というものを知り
痩せる上に健康になれるというくだりに興味を持ち、
思い切って始めてみたのが2014/2/3、節分という区切りの良すぎる日でした。
（糖質制限食についてはこちらを参照してくださいね）
何せ虚弱体質っぷりには自信があります。
１，２ヶ月に１度は風邪をひくので、有給はほぼ全て病欠で消化するようなヤツですorz
（自慢にならない・・・）
それから二週間でBMIが25ギリギリまで低下して（体重にすると3kgほど減りました）
やや体脂肪率が高いながらも、健康診断を無事クリア。
しかもなんだか体調が良くなったので、そのまま継続することにしました。
現在2ヶ月経過、元の体重から4kgほど減少中。
風邪ひかない記録更新中。
そしてめまいを感じない記録更新中。
そんなおいらの食事を記録しようと思ってこのブログを始めました。
需要は・・・多分無いと思います（苦笑）
でも自分の覚書だから問題ないです！ｗ
なるべく毎日更新できるようにがんばりたいと思います♪
ＭＥＣ食を実践中☆[0回]
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WIZ☆MEPHIST（とるばどーる）
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