WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。
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朝食:たまご2個+チーズ15gくらいでチーズオムレツもどき
味付けしないで食べてみました。
チーズの塩気でイケたけど、マヨネーズくらい入れてもよかったかも。
朝食から昼食まで5時間半〜6時間空くのですが、今日は空腹感が出てきてしまいました。
どうやら朝食にあぶらが足りなかったようですorz
やっぱりマヨネーズ入れるべきだった…
昼食:辛味チキン&モッツァレラとトマトのサラダ(サイゼリヤ)
推定で肉100gくらいとチーズ50gくらい。
やっぱり辛味チキン美味しいよ辛味チキン。
お腹が空いていたので、早食いにならないように注意して食べました。
よくかんで満腹満足です(*^o^*)
間食:6Pチーズ3個 54g
(写真無し)
夕方になってまた空腹感が…うーむ。
チーズをモグモグしつつ仕事です。
でもよくかんでるのに全然満足できない…もっと食べたい！ でも買いに行く暇が無い！
夕食:ベーコン100gちょいとたまご1個
ダメだお腹すいたーーーーなんでじゃーーーーー！
今日はベース量じゃ足りない感じなのかと思ったけど、あぶらたっぷりのベーコンをカミカミして食べたらあっさり落ち着きました(苦笑)
やっぱりあぶらだったのかーーーー！！
あぶら摂取、すごく大事です…
晩酌は米焼酎をトゥワイスアップ(1:1の水割り)で。
のんびり、うまうま(*^o^*)
ＭＥＣ食を実践中☆
味付けしないで食べてみました。
チーズの塩気でイケたけど、マヨネーズくらい入れてもよかったかも。
朝食から昼食まで5時間半〜6時間空くのですが、今日は空腹感が出てきてしまいました。
どうやら朝食にあぶらが足りなかったようですorz
やっぱりマヨネーズ入れるべきだった…
昼食:辛味チキン&モッツァレラとトマトのサラダ(サイゼリヤ)
推定で肉100gくらいとチーズ50gくらい。
やっぱり辛味チキン美味しいよ辛味チキン。
お腹が空いていたので、早食いにならないように注意して食べました。
よくかんで満腹満足です(*^o^*)
間食:6Pチーズ3個 54g
(写真無し)
夕方になってまた空腹感が…うーむ。
チーズをモグモグしつつ仕事です。
でもよくかんでるのに全然満足できない…もっと食べたい！ でも買いに行く暇が無い！
夕食:ベーコン100gちょいとたまご1個
ダメだお腹すいたーーーーなんでじゃーーーーー！
今日はベース量じゃ足りない感じなのかと思ったけど、あぶらたっぷりのベーコンをカミカミして食べたらあっさり落ち着きました(苦笑)
やっぱりあぶらだったのかーーーー！！
あぶら摂取、すごく大事です…
晩酌は米焼酎をトゥワイスアップ(1:1の水割り)で。
のんびり、うまうま(*^o^*)
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