WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。
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とるばどーるです。
食あたりからほぼ回復しました！
結局2日半かけてしまいました(;^_^A
きっちりベース量キャンペーンも明日で2週間。早いものです。
最初はどうなるかと思っていましたが、案外足りるんだな…というか
今までカムカムが甘かったんだな、と痛感しています。
朝食:たまご1個とチーズ30gくらいのマヨ味ココット
今日はたまご控えめで。
昼食:西友のネギ塩チキン
お肉たっぷり食べちゃいました(;^_^A
家にいると「もったいない」で食べてしまう…
間食:チーズたっぷり
(写真無し)
間食のチーズはベース量確保に必須です。
食事だけでは120g食べきれない…
夕食:豚バラ焼き、卵焼き、レタス
調子が良くなったので、食物繊維解禁♪
土日は相方さんと一緒にご飯なので、野菜も入れてます。
自分だけなら野菜なしで良いやってなりますが、相方さんは夕食だけMEC食なので
ビタミンCとか葉酸とか摂取して欲しいなあと。
今日もお酒は控えます。
でもそろそろ飲みたいぞw
今日は肉がベース量オーバーですが、他も規定量食べたから良しとする。
明日はキャンペーン最終日ですが、たぶんベース量守れないなあ…
今日までの状態で報告しちゃおうか…
ＭＥＣ食を実践中☆
食あたりからほぼ回復しました！
結局2日半かけてしまいました(;^_^A
きっちりベース量キャンペーンも明日で2週間。早いものです。
最初はどうなるかと思っていましたが、案外足りるんだな…というか
今までカムカムが甘かったんだな、と痛感しています。
朝食:たまご1個とチーズ30gくらいのマヨ味ココット
今日はたまご控えめで。
昼食:西友のネギ塩チキン
お肉たっぷり食べちゃいました(;^_^A
家にいると「もったいない」で食べてしまう…
間食:チーズたっぷり
(写真無し)
間食のチーズはベース量確保に必須です。
食事だけでは120g食べきれない…
夕食:豚バラ焼き、卵焼き、レタス
調子が良くなったので、食物繊維解禁♪
土日は相方さんと一緒にご飯なので、野菜も入れてます。
自分だけなら野菜なしで良いやってなりますが、相方さんは夕食だけMEC食なので
ビタミンCとか葉酸とか摂取して欲しいなあと。
今日もお酒は控えます。
でもそろそろ飲みたいぞw
今日は肉がベース量オーバーですが、他も規定量食べたから良しとする。
明日はキャンペーン最終日ですが、たぶんベース量守れないなあ…
今日までの状態で報告しちゃおうか…
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