WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。
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こんにちは(こんばんは)。
ここのところ眠気がキツくてちょっとヤバい、とるばどーるです。
原因はだいたいわかっているので心配はしていないのですが、
こういうのもだんだん良くなってくれるといいなーと思いながら
今日もカムカム30に励みます。
朝食:ゆで卵、チーズ
(写真無し)
昨夜食べきれなかったお肉は夕食になりました。
起床時におなかが空かなかった…
でも会社に着く頃には食欲が出てくるので、たまごとチーズ補充。
昼食:いつものアレ
お店の人ともすっかりお馴染みになってしまっていますw
週に3回は通ってるもんなあ…
会社に近い(=ゆっくりカムカムできる)し、お安めだし、お肉とチーズだし、本当に言うことありません。
何故か飽きないし。
間食(補食):チーズ
(写真無し)
おやつと言うか、一度にたべきれないのを分けて食べていると言うか。
なんだか、そんな感じさ。
夕食:ニラ玉っぽい何か、豚バラ焼き
昨夜のあまりに卵を追加。
カムカムしたけど足りなくて、さらにチーズ追加。
まだ足りなくて、砂肝追加。
…あれ？(;^_^A
うーむ、食欲が暴走しとる…
でもちゃんとMECを食べたから気にしない！
ＭＥＣ食を実践中☆
ここのところ眠気がキツくてちょっとヤバい、とるばどーるです。
原因はだいたいわかっているので心配はしていないのですが、
こういうのもだんだん良くなってくれるといいなーと思いながら
今日もカムカム30に励みます。
朝食:ゆで卵、チーズ
(写真無し)
昨夜食べきれなかったお肉は夕食になりました。
起床時におなかが空かなかった…
でも会社に着く頃には食欲が出てくるので、たまごとチーズ補充。
昼食:いつものアレ
お店の人ともすっかりお馴染みになってしまっていますw
週に3回は通ってるもんなあ…
会社に近い(=ゆっくりカムカムできる)し、お安めだし、お肉とチーズだし、本当に言うことありません。
何故か飽きないし。
間食(補食):チーズ
(写真無し)
おやつと言うか、一度にたべきれないのを分けて食べていると言うか。
なんだか、そんな感じさ。
夕食:ニラ玉っぽい何か、豚バラ焼き
昨夜のあまりに卵を追加。
カムカムしたけど足りなくて、さらにチーズ追加。
まだ足りなくて、砂肝追加。
…あれ？(;^_^A
うーむ、食欲が暴走しとる…
でもちゃんとMECを食べたから気にしない！
ＭＥＣ食を実践中☆
[0回]
昨日はすっかり酔っ払いでしたが、今朝はスッキリお目覚め。
呂律が回らないくらい飲んで、二日酔い無しというのは凄いかも。
朝食:たまご2個とチーズひとつかみ
久々な気がするココット。
日曜は肉祭りなので、卵は朝のうちにいただいておきます。
昼食:牛肩ロースステーキ
今日は相方さんが焼いてくれました♪
肉〜最高！
間食:チーズ
何故か空腹感を感じたので、チーズを補充。
そういえばそろそろ空腹感が強くなる時期だった。
昔は、こういう時にポテチ一袋とか平気で食べてたんですよね…
今思うとあり得ない。恐ろしくなります。
夕食:もち豚バラ焼き、ニラとキノコの炒め物
(2人前)
(1人前…さすがに多かったw)
近所のスーパーでもち豚バラブロックがまさかの半額。
千葉県産の豚肉が1gあたりほぼ1円(！)で買えてしまいました。ラッキー！
買ったその日&遅くとも翌日には食べ尽くすので何の問題も無し。
ニラとセットで凄い量に…
さすがに食べきれなかったので、明日の朝食に決定〜。
晩酌は糖質低めのチューハイ360ml缶1本＋米焼酎のお湯割り1杯。
ちょっと酒量増えてるか？
でも昨夜よりは飲んでないですよ〜
明日からまたお仕事。頑張ろう。
ＭＥＣ食を実践中☆
呂律が回らないくらい飲んで、二日酔い無しというのは凄いかも。
朝食:たまご2個とチーズひとつかみ
久々な気がするココット。
日曜は肉祭りなので、卵は朝のうちにいただいておきます。
昼食:牛肩ロースステーキ
今日は相方さんが焼いてくれました♪
肉〜最高！
間食:チーズ
何故か空腹感を感じたので、チーズを補充。
そういえばそろそろ空腹感が強くなる時期だった。
昔は、こういう時にポテチ一袋とか平気で食べてたんですよね…
今思うとあり得ない。恐ろしくなります。
夕食:もち豚バラ焼き、ニラとキノコの炒め物
(2人前)
(1人前…さすがに多かったw)
近所のスーパーでもち豚バラブロックがまさかの半額。
千葉県産の豚肉が1gあたりほぼ1円(！)で買えてしまいました。ラッキー！
買ったその日&遅くとも翌日には食べ尽くすので何の問題も無し。
ニラとセットで凄い量に…
さすがに食べきれなかったので、明日の朝食に決定〜。
晩酌は糖質低めのチューハイ360ml缶1本＋米焼酎のお湯割り1杯。
ちょっと酒量増えてるか？
でも昨夜よりは飲んでないですよ〜
明日からまたお仕事。頑張ろう。
ＭＥＣ食を実践中☆[0回]
今日は月に一度の千葉オフ会です。
お仲間と色々な情報を交換できるので、今回も楽しみにしております(*^_^*)
朝食:目玉焼きとチャーシュー
はい。見事なまでに目玉焼きでございます。
隠れてて見えないけど、実はチャーシューが100g以上あるのですよ…ｗ
そして待望の本が届く。
肉・卵・チーズをたっぷり食べて1年で50kg痩せました
発売日にamazonで品切れだったという逸品。
マキ先生、おそろしい子…！（←失礼）
内容はタイトルの通りなのですが、
カロリー制限→糖質制限→糖質＆カロリー制限→MEC食
のルートが自分と全く同じで、エピソードに共感しきり。
やっぱり皆通る道なのね…
それにしても、登場するお医者様が全員すばらしい。
渡辺医師や宗田医師はもちろんのこと、マキ先生の主治医もすばらしかったです。
昼食:チーズ、バター入りコーヒー
午後はオフ会なので、軽くいただきました。
オフ会はいつもチーズが出るのです。
間食:【MEC食千葉オフ会】チーズ
(写真無し)
飲み物（お茶とかコーヒーとか）とチーズでMEC食オフ会。
今回も色々な話題で楽しく勉強させていただきましたm(_ _)m
夕食:【2次会】サイゼリヤでリブロースステーキと目玉焼き
そして2次会。たまにはガッツリとステーキを。
ここでも話題が途切れることなく、有意義で楽しい時間。
追加:【3次会！】更に肉たまごチーズ＋少量の葉野菜(キャベツ)
…あれ？（爆）
3次会行きたい～という声に、主催者様＋2名で3次会へGo！ｗ
飲み屋のメニューにゆで卵があるとは知りませんでした。
記憶にある限り、サイゼリヤでワインを3～4杯、飲み屋でハイボールを2杯。
いくら最寄り駅が近いといっても、ちょっと呑みすぎた気がしないでもない(^^;
でもこうやって日記をupできるくらいなので
意識はハッキリしてましたし、記憶も飛んでません！ｗ
ただ相方さん曰く、呂律が回っていなかった、と（苦笑）
次回は7月18日（土）だそうです。
主催者様から許可を頂いたので、日が近づいたら告知出させていただきますm(_ _)m
ＭＥＣ食を実践中☆
お仲間と色々な情報を交換できるので、今回も楽しみにしております(*^_^*)
朝食:目玉焼きとチャーシュー
はい。見事なまでに目玉焼きでございます。
隠れてて見えないけど、実はチャーシューが100g以上あるのですよ…ｗ
そして待望の本が届く。
肉・卵・チーズをたっぷり食べて1年で50kg痩せました
発売日にamazonで品切れだったという逸品。
マキ先生、おそろしい子…！（←失礼）
内容はタイトルの通りなのですが、
カロリー制限→糖質制限→糖質＆カロリー制限→MEC食
のルートが自分と全く同じで、エピソードに共感しきり。
やっぱり皆通る道なのね…
それにしても、登場するお医者様が全員すばらしい。
渡辺医師や宗田医師はもちろんのこと、マキ先生の主治医もすばらしかったです。
昼食:チーズ、バター入りコーヒー
午後はオフ会なので、軽くいただきました。
オフ会はいつもチーズが出るのです。
間食:【MEC食千葉オフ会】チーズ
(写真無し)
飲み物（お茶とかコーヒーとか）とチーズでMEC食オフ会。
今回も色々な話題で楽しく勉強させていただきましたm(_ _)m
夕食:【2次会】サイゼリヤでリブロースステーキと目玉焼き
そして2次会。たまにはガッツリとステーキを。
ここでも話題が途切れることなく、有意義で楽しい時間。
追加:【3次会！】更に肉たまごチーズ＋少量の葉野菜(キャベツ)
…あれ？（爆）
3次会行きたい～という声に、主催者様＋2名で3次会へGo！ｗ
飲み屋のメニューにゆで卵があるとは知りませんでした。
記憶にある限り、サイゼリヤでワインを3～4杯、飲み屋でハイボールを2杯。
いくら最寄り駅が近いといっても、ちょっと呑みすぎた気がしないでもない(^^;
でもこうやって日記をupできるくらいなので
意識はハッキリしてましたし、記憶も飛んでません！ｗ
ただ相方さん曰く、呂律が回っていなかった、と（苦笑）
次回は7月18日（土）だそうです。
主催者様から許可を頂いたので、日が近づいたら告知出させていただきますm(_ _)m
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