WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。
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昨夜寝る前に、酔っ払った頭でファイバー蒸しパンを作ったのですが
生地を6等分にするつもりが勢い余って4等分に・・・
結果、型からあふれて不恰好に仕上がりましたorz
まあ味は変わらないので良しとしよう・・・
朝食:ファイバーバニラ蒸しパン 糖質1g
口どけしっとりで美味しい素敵レシピ。しかも超低糖質。
先人の知恵のおかげで豊かな食生活を送れます。ありがとうございます！
昼食:チキンステーキ ガーリック醤油ソース定食(カボチャサラダとプチトマト残し)＋ファイバー蒸しパン 糖質23gくらい
今日は昼食の糖質がちょっとオーバーしてしまいました・・・
カボチャサラダの糖質量の計算ミスったorz
カボチャサラダで糖質8gくらいあると思ってたけど、某カロリー計算サイトで概算したら5gくらいでした。
まあ所詮は概算なので不正確なんですが、普段からこうやって概算するクセを付けておけば、外食しやすくなると思っての練習です。
社食バンザイ。
ファイバー蒸しパンを二つ食べるつもりだったけど、お腹いっぱいになったので一つでやめときました。
夕方お腹が空いたらおやつにしようそうしよう。
間食:ファイバー蒸しパン 糖質1gくらい
結局おやつに食べました（笑）
夕食:少佐サラダ＋高野豆腐の豚バラ巻き 糖質4gくらい
巻ききれなかった肉も焼いて食べてしまった・・・
なんとなく風邪っぽい感じがあるので、葛根湯飲んでみました。
なのでお酒は無しw
前回はこれで治っちゃったから今回も期待。
ＭＥＣ食を実践中☆
生地を6等分にするつもりが勢い余って4等分に・・・
結果、型からあふれて不恰好に仕上がりましたorz
まあ味は変わらないので良しとしよう・・・
朝食:ファイバーバニラ蒸しパン 糖質1g
口どけしっとりで美味しい素敵レシピ。しかも超低糖質。
先人の知恵のおかげで豊かな食生活を送れます。ありがとうございます！
昼食:チキンステーキ ガーリック醤油ソース定食(カボチャサラダとプチトマト残し)＋ファイバー蒸しパン 糖質23gくらい
今日は昼食の糖質がちょっとオーバーしてしまいました・・・
カボチャサラダの糖質量の計算ミスったorz
カボチャサラダで糖質8gくらいあると思ってたけど、某カロリー計算サイトで概算したら5gくらいでした。
まあ所詮は概算なので不正確なんですが、普段からこうやって概算するクセを付けておけば、外食しやすくなると思っての練習です。
社食バンザイ。
ファイバー蒸しパンを二つ食べるつもりだったけど、お腹いっぱいになったので一つでやめときました。
夕方お腹が空いたらおやつにしようそうしよう。
間食:ファイバー蒸しパン 糖質1gくらい
結局おやつに食べました（笑）
夕食:少佐サラダ＋高野豆腐の豚バラ巻き 糖質4gくらい
巻ききれなかった肉も焼いて食べてしまった・・・
なんとなく風邪っぽい感じがあるので、葛根湯飲んでみました。
なのでお酒は無しw
前回はこれで治っちゃったから今回も期待。
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