WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。
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朝食:生おからパン＋チーズ 糖質4gくらい
これで生おからパン(失敗版)食べ切りました。
昨日は蒸しパン作れなかったから、今日のお昼はパン抜きにしておやつで補充かなあ・・・
昼食:舌びらめのムニエルオニオンソース定食ー付け合わせ(ポテト＆ミックスベジタブルソテー) 推定糖質10gくらい。たぶん。
メニュー(文字だけ)を見て、妙に糖質高いなーと思ってたのですが、実際にサンプルを見てビックリ。
何この付け合わせΣ（ﾟдﾟlll） 予想糖質量ざっと15gくらいはあるよ！
・・・いや待て、これはいたって普通の付け合わせだ・・・以前は普通に食べてたし。
糖質制限の意味や理屈がわかると、普通だったはずのメニューの一部が怖くて食べられなくなります。
もちろんほうれん草だけ美味しくいただきました。
(付け合わせいりませんと言いたいけど、盛り付け済みの皿を取るシステムなので難しいのです)
間食:フランクフルト+ミミガー+ゆでたまご 糖質6gくらい
お昼少な過ぎてやっぱり耐えられませんでした(苦笑)
でもなんかこっちのが「昼食」じゃないか・・・?
夕食:ネギ塩チキンとほうれん草とたけのこのおひたし 糖質6gくらい
さらにウイスキーのお湯割りをチーズをツマミに頂いておりますw
今日は肉祭りだったwww
ＭＥＣ食を実践中☆
これで生おからパン(失敗版)食べ切りました。
昨日は蒸しパン作れなかったから、今日のお昼はパン抜きにしておやつで補充かなあ・・・
昼食:舌びらめのムニエルオニオンソース定食ー付け合わせ(ポテト＆ミックスベジタブルソテー) 推定糖質10gくらい。たぶん。
メニュー(文字だけ)を見て、妙に糖質高いなーと思ってたのですが、実際にサンプルを見てビックリ。
何この付け合わせΣ（ﾟдﾟlll） 予想糖質量ざっと15gくらいはあるよ！
・・・いや待て、これはいたって普通の付け合わせだ・・・以前は普通に食べてたし。
糖質制限の意味や理屈がわかると、普通だったはずのメニューの一部が怖くて食べられなくなります。
もちろんほうれん草だけ美味しくいただきました。
(付け合わせいりませんと言いたいけど、盛り付け済みの皿を取るシステムなので難しいのです)
間食:フランクフルト+ミミガー+ゆでたまご 糖質6gくらい
お昼少な過ぎてやっぱり耐えられませんでした(苦笑)
でもなんかこっちのが「昼食」じゃないか・・・?
夕食:ネギ塩チキンとほうれん草とたけのこのおひたし 糖質6gくらい
さらにウイスキーのお湯割りをチーズをツマミに頂いておりますw
今日は肉祭りだったwww
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