WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。
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朝食：ファイバーチョコ蒸しパン 糖質3gくらい
（写真撮り忘れorz）
昨夜のうちにファイバー蒸しパンのチョコバージョンを作っておきました。
ものすごいチョコ味で、食事用にはちょっときついかな・・・
でもおやつにはすごく良いです♪
昼食：チキンしちゅー＋
☆きゅうり・もやし・キャベツのナムル☆ by RIE:レポ＋ すぐできちゃう！ おからサラダ by Mayia 糖質20gくらい
昨夜の残りのしちゅーと、冷蔵庫に入っていたきゅうりを消費しまくりの副菜。
一気にきゅうり５本使用・・・と言っても食べきれる量じゃないのですが。
うん、常備菜、常備菜・・・
間食：NYチーズケーキ試作１号 糖質2gくらい
15cmホールの1/4個をもぐもぐ。
味は良いんだけど、食感がなんだかおもちみたいな・・・
サイリウム入れすぎたああああああああああorz
次回はサイリウム半量にしようそうしよう。
そして明日の朝食はこれで決まり。
夕食：豚肉のソテー（肩ロース＆バラ）＋ナムル。おからサラダは食べ切れませんでしたorz 糖質5g行かないはず。
肉の脂の甘みが最高においしい一品。
チーズケーキより甘く感じるってどうなのよ自分・・・
かなり食の嗜好が変わってきた気がします。
でも野菜のさっぱり感とか甘みとかは、以前と変わらず好きですねぇ。
明日のために、（消費期限割とギリっぽい）木綿豆腐を塩豆腐に仕込み。
100均で買ったレンチン蒸し器（ざる付きタッ○ー）のサイズがやたらと丁度良い・・・。
（これ、フタができるから冷蔵庫に入れても重ね置き可能で助かるんです）
明日はこれで一杯飲もうか、それともキャベツでチャンプルーにでもしようか。
迷ってます。
ＭＥＣ食を実践中☆
（写真撮り忘れorz）
昨夜のうちにファイバー蒸しパンのチョコバージョンを作っておきました。
ものすごいチョコ味で、食事用にはちょっときついかな・・・
でもおやつにはすごく良いです♪
昼食：チキンしちゅー＋
☆きゅうり・もやし・キャベツのナムル☆ by RIE:レポ＋ すぐできちゃう！ おからサラダ by Mayia 糖質20gくらい昨夜の残りのしちゅーと、冷蔵庫に入っていたきゅうりを消費しまくりの副菜。
一気にきゅうり５本使用・・・と言っても食べきれる量じゃないのですが。
うん、常備菜、常備菜・・・
間食：NYチーズケーキ試作１号 糖質2gくらい
15cmホールの1/4個をもぐもぐ。
味は良いんだけど、食感がなんだかおもちみたいな・・・
サイリウム入れすぎたああああああああああorz
次回はサイリウム半量にしようそうしよう。
そして明日の朝食はこれで決まり。
夕食：豚肉のソテー（肩ロース＆バラ）＋ナムル。おからサラダは食べ切れませんでしたorz 糖質5g行かないはず。
肉の脂の甘みが最高においしい一品。
チーズケーキより甘く感じるってどうなのよ自分・・・
かなり食の嗜好が変わってきた気がします。
でも野菜のさっぱり感とか甘みとかは、以前と変わらず好きですねぇ。
明日のために、（消費期限割とギリっぽい）木綿豆腐を塩豆腐に仕込み。
100均で買ったレンチン蒸し器（ざる付きタッ○ー）のサイズがやたらと丁度良い・・・。
（これ、フタができるから冷蔵庫に入れても重ね置き可能で助かるんです）
明日はこれで一杯飲もうか、それともキャベツでチャンプルーにでもしようか。
迷ってます。
ＭＥＣ食を実践中☆
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