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WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記

Since. 2014/04/02 非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、糖質制限食→MEC食に奮闘する記録です。

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昨夜作ったファイバー蒸しパン。

やはり六等分にすると、うちの型にちょうどいいみたいです。
電子レンジだと加熱にムラがあるのが難点ですが。(元々はオーブン用のマフィン型なのです)
蒸しパンはヘビロテ確定だし、個別に並べられる型を買ってしまおうか・・・

朝食:大豆粉食パンのホットサンド(ハム&チーズ) 糖質6gくらい

カロリー370kcalくらい


久しぶりにホットサンドにしてみた。
やっぱりこのパンはそのままのが美味しいかなあ・・・時間もかからないし。
それにしても、昨日の朝食(チーズケーキ)の方が糖質低いのね(;^_^A


昼食:めばるの香り揚げ定食+ファイバー蒸しパン 糖質20gくらい

カロリー430kcalくらい


今日の定食だけだとカロリーが低過ぎて(351kcal)、確実にお腹が空くのが見えたので
いつもは1つしか食べない蒸しパンを二つ食べてしまいました。
さて、おやつタイムにどう出るか。
・・・やっぱりお腹が空くような気がするけどorz


間食:ミミガー+ゆでたまご 糖質3gくらいだっけか


なんだか疲労感がすごくて、肉でも食べれば治るかと思って食べてしまいました。
実際は既に熱があったようですorz

夕食:鶏から+せんキャベツ+塩豆腐 糖質20gくらい


これ食べながら記事書いてます。
帰宅して熱を測ったら37.5度ありました。高熱ではないけど寒気もあるしたぶん風邪な気がします。
食べ終わったらもう寝るんだ・・・

明日は職場の飲み会なんだけどなあorz

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プロフィール

HN:
WIZ☆MEPHIST(とるばどーる)
趣味:
料理、散歩、EverQuest2(EQ2)
自己紹介:
 2014/2/3より糖質制限食を開始した非糖尿人。でも病弱。
 →2015/4/18よりMEC食はじめました。
 目標は「風邪ひかない健康体」
 体重や体型の変化は「健康の副産物」というスタンスです!

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